沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處后的"分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是"卸貨」后的輕鬆。在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽，從此將承擔著另一個生命的責任，她會為寶寶正常的哭泣而自責，她會為奶水不足而焦慮，她會為寶寶臉上一個小小的紅點而寢食難安……這一切都是"大條」的爸爸們"無知無覺」的。緊張、擔憂、焦慮、恐懼、抑鬱……慢慢佔據新媽媽的情緒，給新媽媽帶來無盡的困擾和不安。本書從新媽媽普遍關注的不良情緒說起，深入淺出介紹引起這些不良情緒的原因，並提出包括自愈、家人幫助、專業幫助等多個方面在內的應對方法，幫助新媽媽走出產後不良情緒的孤獨荒野。 劉忠純，博士、教授、主任醫師、博士生導師。武漢大學人民醫院精神衛生中心主任、武漢大學「珞珈學者」特聘教授。任中國醫院協會精神病醫院管理分會委員、中國醫促會精神衛生專業委員會委員等。曾於2010-2012年在美國華盛頓聖路易斯大學訪問研究，主要從事抑鬱症的基礎與臨床研究、心理咨詢與心理治療。主持國家自然科學基金及其他省部級項目多項，在SCI期刊上發表論文30余篇。擔任國家自然科學基金、教育部博士后基金及科技部項目等評審專家，《中華精神科雜誌》編委及多種SCI雜誌審稿人。目前擔任《醫學心理學》《精神病學基礎》教材編委。 楊燦，武漢大學人民醫院臨床心理科副主任醫師。本科就讀於武漢大學醫學院，臨床醫學專業；碩士就讀於華中科技大學同濟醫學院，應用心理學專業；博士就讀於武漢大學醫學院，精神病學專業。任中國醫師協會精神科醫師分會委員、湖北省心理協會醫學心理學專業委員會委員及秘書、湖北省醫學會精神病學分會臨床心理學組委員及秘書。在Behavioural Brain Research等刊物上發表論文譯文20余篇，SCI收錄論文2篇。