站在兩只滑雪板上，保持平衡，從容不迫控制全身的重心滑行，這就是滑雪的本質，無論技巧再怎麼變化，本周是不會發生改變的。《極速前進！提高滑雪水平的50個基本要領》這本書中要介紹兩種非常基本的滑行方法。一種是通過准確地控制滑雪板，在各種雪質中暢通無阻的「重視平衡」的滑行方法。一種是較大限度利用滑雪板形狀的「重視回轉」的滑行方法。掌握了這兩種方法，無論是帥氣大回轉，自在小回轉都可以清爽地完成，障礙物和不同雪場環境也不在話下。