吃面還是披薩？男人還是女人更擅長做決策？為何我們容易陷入決策癱瘓？怎樣解決選擇困難？為何做完決定我們又容易後悔？我想出門買早點，卻騎了一輛單車回家？……
 
在職場與生活中，我們每天都在和做決定打交道，但做決定背後的原理是什麼？有什麼心理學的技巧和方法可以幫助我們做決定？
 
德國知名職場發展專家及戰略諮詢家約亨·馬伊從腦神經科學、心理學和經濟學的角度，分析了在職場和生活中人們做決定背後的原理，總結了必須避免的7大認知陷阱和6種思維慣性，提供了12條決策技巧和5項經驗法則，準備了3個心理測試遊戲，幫助你理清頭緒，更高效地做出更好的決定。

德國暢銷書作家、著名職場發展專家、社交媒體戰略諮詢家。
 
馬伊曾是在德國《經濟週刊》工作13年的資深編輯，後於2007年成立了被《時代週報》譽為職場類最成功的網站“職場聖經”，該網站如今每月有400萬人次訪問量。2018年，馬伊被福布斯網站德語版評選為德語推特最有影響力的50名網路領袖之一。
 
目前，馬伊已出版5部著作，共被翻譯成11種語言，如《職場聖經》（Die Karriere-Bibel）、《我思，故我瘋》（Ich denke, also spinn ich）、《辦公室的日常聖經》（Die Buro-Alltags-Bibel）等。

第一章 做決定為何那麼難？
自測：面對認知失調，我會如何反應？
邊緣系統和大腦皮層：每次做決定都有兩個大腦系統參與

第二章 吃飯還是吃面？今天我懶得做決定……
決策疲勞和決策癱瘓是怎麼回事？
誰更容易做決定：男人還是女人？
誰做的決定更好：男人還是女人？
 抉擇讓人疲憊

第三章 當我們做決定時，我們是在做什麼？
每次做決定都是一場賭博
每個決定都是排除其他選項的結果
選擇題：讓誰搭你的車？
抉擇的陷阱：雙重束縛

第四章 選項多寡對做決定的影響
選項越多越好嗎？
布裡丹的驢
誘餌效應：説明做決定的選項

第五章 盲目行動或猶豫不決都是不好的
機長凡·贊頓的災難決定
猶豫不決怎麼辦？
心理測驗：我是一個完美主義者還是知足者？
第六章 把決定權委派給他人的藝術
習慣：無意識地把決定權委派出去
有意識地把決定權委派出去

第七章 用直覺做決定可靠嗎？
索羅斯的背
我們為何稱直覺為肚子的感覺？
腦科學家達馬西奧：“我感覺，故我在”
直覺有多可靠？
直覺是可以被訓練出來的
有軌電車的難題

第八章 快速做決定是好還是壞？
哪些決定可以快速做出？
快速做決定的方法
沒耐心：這個壞毛病從何而來？
為重要的決定騰出足夠的時間
做決定長遠打算好，還是著眼當下好？

第九章 12種決策技巧大盤點
贊成和反對清單
本傑明·佛蘭克林清單
決策樹
決策思維導圖
決策矩陣法
考慮所有因素法
考慮最重要因素法
切片法
轉換立場法
最佳情況與最差情況分析
問自己四個重要的問題
時間旅行法

第十章 要做決定了！沒時間或沒靈感怎麼辦？
五大經驗法則教你如何在緊急關頭做決定
思路卡殼時找到靈感的五個方法
睡個好覺對做決定有幫助嗎？

第十一章 這不是我最初想要的
決定做出後，我們就開始不滿了
為何團體決策會偏離個人的本意？

第十二章 設定人生目標的訣竅和方法
人生中最重要的六個領域
心理測驗：三步走，找到自己的人生目標
為何有時我們會成為自己的障礙？

第十三章 這些認知陷阱和思維慣性要避免
猜猜看：公車在往哪個方向開？
七大認知陷阱你必須避免
六大思維慣性你應該警惕
你的思維更偏直覺還是邏輯性？

第十四章 買買買！影響消費決策的因素
價格如何影響消費決策？
消費決策的四種類型
打折背後的卑鄙伎倆
饑餓感對做決定的負面影響
因紐特人為何買冰箱？
心理測驗：我是哪種消費者類型？
小心！百貨商場裡到處都是誘惑
消費決策，男女大不同

第十五章 擇偶：決定愛情的因素
有一見鍾情這回事嗎？
擇偶標準，或者說，愛情是如何發生的？
陷入愛河的人為何會做出非理性的決定？

第十六章 擇業：職場中的選擇
追求自我實現還是高薪？
馬斯洛需求金字塔
高額獎金可以讓人做出更好的決定
跳槽還是留下？
憤怒讓決定更理性
想要做出更好的決定，就從椅子上站起來吧

第十七章 如何為自己的決定辯護？
為何我們想要主動向他人辯護？
如何為自己的決定辯護？

第十八章 完美的決定是否可能？
做錯決定怎麼辦？
決策錯誤後的亡羊補牢
生命終點時刻我們會後悔哪些事？
後記