本書以專業的視角從讀者最需要了解、最想知道的方面，從備孕6個月開始以倒計時的線索來講解如何備孕：懷孕的原理、優生優育的要點、每個月的備孕重點、備孕生活調理、備孕食療、備孕運動、備孕檢查以及疾病調理、試孕方法，備孕調理涉及飲食、艾灸、按摩、運動、心理等多方面，是一本安全有效、簡單易學、便於操作的備孕指導書。翟桂榮，中華醫學會權威產科專家，北京婦產醫院主任醫師；首都醫科大學教授、碩士生導師；首發基金項目科研課題主要負責人；《中國現代婦女科學》雜志編委；《北京醫學》雜志常務編委；《繼續醫學教育》雜志編委。從事產科臨床工作三十余年，對妊高征的診斷治療、妊娠期急重症的診斷治療、並發症的搶救及治療，以及對胎兒宮內的監測與診治的經驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮產手術。其精湛的醫術和高尚的醫德贏得了孕產婦們的絕佳口碑，被「好大夫在線」評為「網友心中好大夫」，被「三九健康網」評選為「網友好評婦產科十佳醫生」之一。