首次公開能使每天輕鬆快便─秘密的扭動刺激法一天需要不到七分鐘的時間就能讓腸胃更輕鬆　你有多少不為外人道的「隱憂」？你還在為便秘煩惱嗎？在忙碌的工商社會、講求速食的年代，便秘的人數正在急遽增加。既然無法避免工作的繁重、生活的壓力，讓英國式腸的有氧運動─直接刺激大腸的體操，助您暢行無阻、通通樂！解決因便秘而產生的肥胖、皮膚粗糙、口臭、肩膀酸痛的煩惱！　本書內容如下：在英國享有盛名的漢斯布魯克式「腸內活性」的驚奇效果─沒想到這個讓大腸能夠順暢活動的體操對便秘這麼有效不需要做七分鐘以上─國內第一次公開快速體操的實技指導每天的便秘常識其實已經改變很多了成為沒有便秘的身體─您的健康保健重點