本書內容廣泛涉及青春期發育、婚育期防病、月經期調理、不孕不育防治、更年期過度等女性必須經歷的生理周期的諸多健康困惑，用科學的理念和方法，告訴讀者怎樣應對疾病，怎樣緩解不適。“健康從認識自己開始”，介紹女性生理常識，幫助女性了解自身特點；“經期備忘錄”主要講痛經與閉經的防治方法，教授緩解經期不適的方法；“揭秘不孕不育”的重點是疾病的原因與治療，指導懷孕與避孕；“談談更年期的健康維護”，旨在幫助讀者正確認識更年期，提高生命質量。