一下床踩到地腳就痛，這是足底筋膜炎最常見的問題，不少民眾在發現這樣的情況時，有些人會擺著讓它自己好，有些會看復健科，有些則會看中醫。

腳跟痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜是支撐腳跟的筋膜，能夠吸收我們加諸在腳上的壓力。但有時我們每天的走路與 ...

足底筋膜炎 · 早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，過一段時間後較不痛。 · 行走二～三小時後，腳底開始產生疼痛。 · 疼痛部位從腳跟向前蔓延。 · 接近腳踝的跟骨內側足底及兩側有輕 ...

足底筋膜炎自我判斷方法 · A. 痛點在足跟內側或腳的中間，早上踩第一步特別痛，或是久坐後踩地痛下午時比較痛，走路走久後開始痛。 · B. 高風險族群呢？

1. 足底筋膜炎，但是是跟骨神經卡到造成的發炎。 屈肌支持帶(flexor retinaculum)卡到隧道內的足底神經。 2. 脛後肌發炎。疼痛區域類似。

如果你有足底筋膜炎，試了很多方法卻不見好轉，當心放任不管，還會形成慢性炎症。白雁老師說「人老腳先老」

足底筋膜炎症狀 · 腳跟處按壓後產生疼痛 · 早上起床腳著地，腳跟出現刺痛，走路後可緩解痛感 · 久站、行走過久後，出現腳跟疼痛 · 腳掌大拇指向後扳時，腳跟 ...

足底筋膜炎症狀 · 腳底接近腳跟處疼痛 · 起床後、最一開始踩地時，以及長時間休息後，疼痛最為劇烈 · 通常行走數分鐘後疼痛會減輕 · 運動後（而不是運動期間） ...

許多民眾只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都無法有效改善，就要懷疑可能是其他疾病導致。