原來從營養角度看，以上徵狀有機會與大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)，俗稱「腸敏感」有關。大約每七個香港成年人中便有一個患有腸 ...

FODMAP是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物及糖醇，低FODMAP飲食療法在飲食界被證實能減輕腸燥症的症狀。 腸躁 ...

根據澳洲蒙納許大學所進行的相關研究中發現，患有腸躁症的人在採用低FODMAP 飲食後，有86% 的人可獲得症狀的改善。 台灣常見的FODMAP ...

研究證實，相較於標準飲食，86%腸躁症患者採行低腹敏飲食後整體症狀獲得改善。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，FODMAP是指存在 ...

過去研究指出大腸激躁症病人若攝取低FODMAP 飲食，. 可減緩腸道不適症狀，以下介紹，如何透過低FODMAP 飲食，. 來改善腸胃不適的症狀。 Page 2. ○果糖、 ...

FODMAP 飲食原則. 目的. 發炎性腸道疾病，如：克隆氏症、潰瘍性結腸. 炎、大腸激躁症( 腸躁症) 等患者，常出現腹. 脹、腹痛、噁心及排便習慣改變（腹瀉或便秘 ...

本期ILSI Taiwan專欄邀請台灣營養基金會吳映蓉執行長介紹腸躁症飲食治療新趨勢─「低FODMAP飲食」，有哪些食物算是低FODMAP食物？具體執行方式為何？

對有腸躁症候群（IBS）的人而言，飲食控制可說是減緩腸胃症狀很常見的治療方法，而有一種叫做低FODMAP的飲食更引起很多人的關注。