【問題】不買東西憂鬱症?推薦回答 1.《5:2輕鬆小斷食:不挨餓.不復胖.不傷身,世界上最健康最自在的減重法》作者:凱特.哈里森 「今天,是我有史以來最胖的時候。」 如果你也有屢戰屢敗的心酸減重史,就不能錯過這次一試就成功的機會! 現在,有一種斷食法,讓你多數時間吃你愛吃的食物。 讓你穩定的減輕體重,讓你減少罹患癌症、心臟病、糖尿病與阿茲海默症的風險。 還能改變你的腦袋及身體的運作效能。 這種斷食法不勉強你吃「低碳」或「清淡」食物, 不用特地購買特殊飲食,而且彈性十足,能快速融入你的生... 2.《消除疼痛不適的頸部肌力訓練:一天從10秒開始!每天24小時讓脖子放鬆不緊繃》作者:山田朱織 解決醫界不甚重視的肩膀痠痛問題! 拯救超過20,000名病患脖子健康的醫學博士,教你矯正姿勢、自製枕頭,告別失眠、頭痛、憂鬱症、原因不明的不適症狀! 小心長期姿勢不良,對頸部對身體都是慢性傷害! .你知道當我們的頭部只要伸出身體軸心7公分, 脖子就得承受多三倍,相當20公斤的負擔嗎? .你知道80 %的頭痛,大半源自脖子的肌肉緊繃;長時間當低頭族、或坐或臥或站保持同樣姿勢...3.《完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!》作者:黎安妮.福格爾這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許...4.《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典:遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?+大腦生病救命手冊(收縮套書)》作者:布魯斯.D.培理瑪亞.薩拉維茲丹尼爾.亞曼傷痕累累的孩子,長大會好嗎? 壞掉的大人,能重新找回自己嗎? ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀! ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 你知道嗎? 全世界每4人就有1人,會在一生中經歷精神健康問題! 我們生活的每一天,都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過, 他們的外表與一般人無異... 5.《完全生酮一看就懂圖文指南+脂肪測量夾(暢銷套組)》作者:黎安妮.福格爾暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況! 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活...6.《憂鬱的演化:人類情緒本能如何走向現代失能病症》作者:強納森・羅騰伯格假設演化後的能力都有助於繁衍後代,那麼為何「憂鬱」這種擾人的情緒會留下來呢? 一心想成為歷史學家的強納森・羅騰伯格,在念博士班那一年,遭受憂鬱侵擾,連出門買東西都無法集中注意力。為了認識這個疾病、找回人生,強納森進入史丹佛大學心理系,最後成為憂鬱症研究學者。 就心理功能上來看,憂鬱心情對人的生存幫助有二:第一是停止錯誤嘗試,讓當事人休養生息;其次是串連人際網絡,讓親族好友前來安慰...7.《90秒揉臉操,老化神經也能變年輕:日本名醫教你每天揉揉臉,讓身體遠離病痛,三高、失智、糖尿病也能痊癒。》作者:工藤千秋日本上市兩個月即6刷,亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗,治療過39萬名患者的名醫所發明,超驚人「神經淨化健康法」! 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕,身體就會快速復原! 「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷! ‧血壓回到正常值 ‧體脂... 8.《想死不如健身!改變一生的超科學理由:破除99%肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊》作者:泰史特龍久保孝史最後一次下定決心! 號召114萬追蹤者/日本狂銷13萬冊/幫助無數人「化想法為動能」 ★本世紀最神奇的力量,60天就能看見效果★ 必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄 「幸好加入健身房之前,我就看了這本書。」 「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」 「身為教練,我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」 健身,究竟有什麼足以「改變人生」魔力? ...9.《馬上開始科學化訓練!最強自主訓練套書:《用最正確的科學觀點1人健身》+《想死不如健身!改變一生的超科學理由》》作者:庵野拓將泰史特龍久保孝史馬上開始科學化訓練! ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── ▼《用最正確的科學觀點1人健身》 強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是...10.《讓愛自己變成好習慣:簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生》作者:卡馬爾.拉維坎特你要學會好好愛自己, 因為你總是太習慣先愛別人, 卻忽略了自己…… ★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享 ★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版權,暢銷全新改版 ★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 ★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 ★ 版權售出16國:英國、... 11.《狄式白話【總體經濟學】:年過三十,再苦也要搞懂什麼是「總體經濟」》作者:狄驤★「商業周刊」財經及職場 超人氣專欄作家 狄驤 2019最新代表作 *人生財源有兩種,一是努力,二是運氣。 然而,總體經濟吹起的風潮,則是超越努力和運氣的背景參數。 這個背景參數的力量,就像是決定火鍋成敗的鍋底。 *如果努力是牛肉片,運氣是香料,只要能搭上特等香濃鍋底,廉價牛肉也會打趴米其林,香料也能讓牛肉更美味。 *同樣的道理,全球經濟走勢是風,風愈大浪就愈強,浪...12.《圖解戀愛心理學:談戀愛就像心理戰!你的愛情,有多少真心話和大冒險?史上最強情場攻心術與識人術》作者:澀谷昌三 日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列首度中文授權 知名心理學家 澀谷昌三,蒐羅心理學理論與腦神經科學,應用在戀愛上 從心理學觀點,解決各種戀愛的疑難雜症 為什麼愛情總是讓人捉摸不定? 明明很喜歡一個人,為什麼常常發現自己不懂對方的心? 本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰稿, 網羅眾多心理學理論與應用心理學技巧,以及腦神經科學的最新發現, 加上...13.《深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響》作者:娜汀‧哈里斯 TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界! 童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈! 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 7歲的小男孩,沒有發育不良,卻從4歲後停止生長…… 43歲的男子,無不良嗜好又熱愛運動,某夜突然中風右邊癱瘓…… 3歲的小女孩,一直... 14.《生而為GAY×潘柏霖小詩獨家套書【博客來限定書衣海報版】》作者:もちぎ 台灣獨家,詩人潘柏霖為本系列撰寫的祝福之詩。 在彩虹的起點與盡頭, 有些話想對未來的自己說── 〈生而為GAY,我很想記得這些〉 我想寫幾句話給未來的自己/記得找份不討厭的工作/不要把自己活成只是自己的創作/一個月至少要喜歡一件事情/每天看鏡子裡的自己兩次/買幾件好看的襯衫/偶爾在社群網站發幾張自己的照片,不馬上刪掉/把不會用到的東西都丟掉...15.《【圖解心理系列套書】(4冊): 《圖解戀愛心理學》、《圖解人際關係心理學》、《圖解職場心理學》、《圖解行為心理學》》作者:澀谷昌三齊藤勇 本套書組合:《圖解戀愛心理學》、《圖解人際關係心理學》、《圖解職場心理學》、《圖解行為心理學》(四冊) 《圖解戀愛心理學》 知名心理學家 澀谷昌三,蒐羅心理學理論與腦神經科學,應用在戀愛上 想要大膽告白,戀情加溫,避開危險情人... 就讓心理學家當你的愛情顧問吧! 從心理學觀點,解決各種戀愛的疑難雜症 為什麼愛情總是讓人捉摸不定? 明明很喜歡一個人,為...常見健康問答購物 成 癮 憂鬱症消費憂鬱症購物慾心理憂鬱症 眼神每天都想買東西延伸文章資訊愛買東西也是精神疾病?醫教3招改善強迫性購物症! | 不買東西憂鬱症甚至是明明知道不該買,卻同時有「不買不行」的想法,或是如同賭博常常出現的「買最後一次就 ... 強迫性購物症#強迫症#焦慮症#憂鬱症#躁鬱.血拼有益身心健康?研究指出:「購物可以降低罹患憂鬱症風險 ... | 不買東西憂鬱症而是要大力讚賞購物、買東西中的我們~因為美國研究指出:「購物有至 ... 研究指出:「購物可以降低罹患憂鬱症風險」女孩快約上閨蜜逛街去!女人一個月不買東西會得抑鬱症?真的假的 | 不買東西憂鬱症愛美的你,有沒有想過?女生一個月不買買買會怎樣?有奇葩研究表明:如果女人一個月不買衣服包包等,抑鬱症發病率將明顯高於同齡人。同時還有研究指出:買 ...Hello Sue2 's | 不買東西憂鬱症有研究指出女生如果一個月不買衣服、不買包包、不買鞋子憂鬱症發將高於同齡同時有專家指出愛買不是病不買東西的女生容易有憂鬱症傾向#覺得這專家一整個 ...資深專家表明:有女生如果一個月不買衣服,抑鬱症發病率將 ... | 不買東西憂鬱症不買東西的女生可能存在嚴重的心理問題,. 容易有抑鬱傾向,. 請家人密切關注!買到剁手指!你也患了「購物強迫症」嗎?7點幫你自我檢視 ... | 不買東西憂鬱症7、不買東西就會受不了:只要不購物就會感到焦慮,就算不買也會瘋狂 ... 症的成因其實相當複雜,胡銘傳醫師說,除了躁鬱症、憂鬱症、焦慮症 ...遵守醫生建議的這3招消費成癮者成功擺脫購物慾! | 不買東西憂鬱症年近60歲的陳太太,丈夫長期在中國大陸工作,本身患有憂鬱症的她, ... 理性消費-不需要的東西堅決不買,對於可買可不買的東西不予購買, ...女友購物狂上癮,這可能是一種心理病…… | 不買東西憂鬱症最近微博上瘋傳著這樣一個段子:女生如果一個月不買衣服化妝品,抑鬱症發病率將明顯高於同齡人,同時有專家指出,買買買不是病,不買東西 ...不買東西就極度焦慮!您有購物強迫症嗎?7大特點自我檢測 ... | 不買東西憂鬱症購物強迫非但不容易戒斷,還會衍生出其他症狀「儲物強迫症」! ... 7、不買東西就會焦慮(上癮,不買就難受;不買也會一直翻看淘寶網頁, ...一整年不血拼,妳會崩潰嗎?時髦女作家365天沒購物結果驚人 ... | 不買東西憂鬱症女作家Lisa Regan挑戰一整年不買任何能穿戴在身上的東西,她成功了。 ... 分享的話:「研究指出,女生如果一個月不買包包、不買鞋子,憂鬱症 ...