單書介紹↓↓↓ 冊一《圖解混音入門：活用推桿、等化器、壓縮器3大關鍵，瞬間音壓飽滿魄力十足》 混音決定了音樂最終樣貌的細緻與豐富度， 而混音成敗的關鍵，就在於基礎是否扎實！ 　　「寫出了滿意的曲子，聽起來卻有點單薄……」 　　「真希望自己作品像市售音樂一樣魄力十足！」 　　歡迎進入數位音樂時代！如今製作音樂的門檻大大降低，人人可自行在家創作、編曲、錄音、混音，但所謂的「混音難民」卻也隨...

獻身自己熱愛的事物，重新看見生活的美好！ 無論你現在幾歲，啟動創造力，永遠不嫌晚！ 　　面臨退休或步入中年後期的你， 　　無論過去的人生多麼精采，都到了該重新尋找生活座標的時候！ 　　本書是暢銷作家茱莉亞．卡麥隆累積超過四分之一世紀的教學精華， 　　為那些正要展開「人生第二春」的人，解答「接下來該做什麼」的疑問， 　　也引領正值中年後期的你「預習退休人生」， 　　有機會好好探索自己，發掘內...

建築師之眼的行家帶路！ 不接受公關‧實際投宿‧職人分析 此生必住一次，最值得體驗的世界之最50+ 30年搜集，最新名單！2008年暢銷書全面翻新升級 　　◎絕對高度與代表性，建築師眼中的最頂級，從空間、設計、美食到服務…… 　　◎全新名單，全數實際投宿，無公關稿，嚴選全球之最 　　◎4大類旅店新趨勢──歷史建築、地域文化、設計創意、國際風格 　　◎體驗後會上癮的13種生活風格，古典時尚、設...

清晰、多角度、精密的拆解動作， 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度， 沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！ 　　★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集！ 　　★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡，將在本書得到解答！ 　　深具療癒功效的後彎與扭轉 　　正確練習後彎，能有效矯...

他到底怎麼了？不是無精打采就是暴躁易怒、一天到晚疑神疑鬼？ →女人，該是好好照顧自己男人的時候了 　　打敗身體不適、重啟戰鬥力、找回活力人生 　　【更年期心理變化】 　　青壯年期為事業打拼內外交雜的壓力、熟齡男子進入交接時期對於自我存在感的質疑、老年退休後進入空巢期、伴侶離世，驟失生活重心，空虛落寞孤獨感…… 　　【更年期生理狀況】 　　體力逐漸走下坡、攝護腺肥大、性趣缺缺、代謝不佳、...

年輕人們，社會已經壞掉了！沒有富爸又逃不掉的你還不思考嗎？ 「新時代」需要「新對策」， 讓你一次掌握新趨勢、新方法、新觀念，崩壞世界中所有必學的生存之道。 　　27歳、單身、一份看不見未來小工作，標準魯蛇的「我」。 　　在羨慕忌妒恨的「溫拿友人」婚禮上，偶遇一位機車的紳士，宛若詐騙／直銷集團地開場： 　　「讓我來教教你，要怎麼在殘酷的未來生存吧……」 　　價值觀的劇烈變化、社會階層的...

　　《身心合一：後史坦尼斯拉夫斯基的跨文化演技》（Psychophysical Acting: an Intercultural Approach after Stanislavski）集結作者菲利普‧薩睿立近三十年來的觀察、研究、親身參與的體驗，包括在美國修習的太極拳和在印度七年期間學習的印度武術、舞蹈和瑜珈等，以及教學、實踐、反思的精華之作，針對現今演員面臨當代劇場的不同要求時，可以讓自...

療與飲食本同源，只要吃對食物， 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康！ 　　疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。目前的主流醫學以西醫治療為主，但是像畏寒或虛弱體質等症狀，有的人即便診斷後並無大礙，身體依舊感到不適；或是用藥後身體的狀況仍無法改善時，該如何是好？ 　　人說「是藥三分毒」，所以能不吃藥，或是症...

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...

  宇宙塔介由混元一炁連結四象二十八星宿之力改命造運，搭配功法以達強身健體，修練成真成聖，達真善美的境界。《修真圖》又稱「丹成九轉圖」，遠溯老子、呂純陽、陳摶、張三豐祖師一脈。幾百年來，在丹道界有著深刻的影響，為儒釋道三家所推崇。   本書破解《修真圖》的秘密，教你如何修煉成「天人合一」，從煉精化炁、煉炁還神、煉神還虛到煉虛合道。   「天人合一」是經過修煉後所形成的真正自我，是自己的真性...

　　★日本暢銷15萬冊！ 　　10、20年退休後， 　　年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？ 　　健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？ 　　作者用33個真實案例， 　　提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方！ 　　根據調查，台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬，平均每年要存60萬元！ 　　退休幸福指數中，財務自由度得分僅59.2分，退休金平均缺口達420萬元！ 　　你或許想問，該怎麼規劃老後漫...

用色彩，讓家屋成為令人安心的避風港 　　太陽對應玄關、套房，金星對應客廳， 　　月亮對應廚房、臥室，海王星對應浴室，冥王星對應廁所…… 　　藉由個人星盤，找到適合每位家庭成員的色彩， 　　在居家生活中注入色彩能量，每一天都愉悅美好。 　　◎家屋、星座與色彩的關係 　　★家屋的每個空間都有各自對應的行星。 　　──太陽、月亮、水星、金星、水星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星 　　★在...

大人女性的理想生活之道 優雅熟齡的身心靈智慧提案 每個年紀，都有屬於自己的美好與風采。 善用人生路上積累的智慧與能量， 妳將持續綻放溫柔的光芒，揮灑出另一片璀璨。 　　人生下半場，正是醇美時光， 　　也是妳更成熟、更自由，再一次獨立的開始。 　　歷經年輕時期對生活、工作、家庭的付出和經營， 　　熟齡世代的大人女性，終於陸續卸除各種人生任務， 　　可以重新將多數的心力與餘裕保留給自己。 　...

本書特色 　　每天都要跟自己說：我要變得比昨天更美麗！ 　　PART1 經由美壓按摩讓體態變窈窕了！想不瘦都不行的美妙過程！ 　　只要依照燃燒系美壓按摩的步驟，從頭到腳循序漸進地耐心按摩，即能擁有女性化曼妙身材。 　　PART2 告別壯壯腿，雙腳變得更修長了！ 　　透過美壓按摩將頑固的脂肪團揉開，有效改變下半身曲線，就連雙腳也能更纖瘦。 　　PART3 只要每天抽空花少少的時間按摩就...

　　嘉義市東區後庄里第9屆里長補選選務總報告