百萬個媽媽都說讚的坐月子書 2015年獲得大眾喜愛 2016年推出好評增訂版 加碼附贈照顧寶寶小書 讓媽媽不但輕鬆做月子 更輕鬆照護孩子！   　　月子做的好，身體勇健健 　　月子做不好，呷老就艱苦 　　讓增訂版的百萬個媽媽都說讚的坐月子書 　　教產後媽咪輕鬆遠離月子病！ 　　更貼心的是 　　平面文字影像化，跟著影片輕鬆製作月子餐 　　讓煩惱通通都拋開！ 　　 　　俗語說：『月內無...

勞保沒保障》退休後錢不夠花，難道還要兼差？ 健保出問題》萬一生病，不能要求高品質的照料嗎？ 因為勞健保不足，如今你只能買商業保險補強， 但是，你保的險是你需要的嗎？你花的保費值得嗎？ 　　根據調查，有44％的人擔心退休後錢不夠用。 　　根據統計，每人一生平均花費234萬元的醫藥費。 　　光有勞、健保是覺得不夠的，額外的商業保險是必須的。 　　但可別聽信業務單方面的推銷話術，而不知不覺...

月子餐名廚團隊設計食譜，並經由專業營養師審訂， 專為產後媽媽量身打造的完美月子餐！ 105道四週養生月子食譜，11道月子期間對症調養食譜， 只要照著吃、照著做， 輕鬆調養出不怕冷、遠離經痛的暖體質～   　　坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的...

英美亞馬遜讀者★★★★★推薦 《商業周刊》1481期摘文推薦、《科學家雜誌》最新相關研究 你的細菌決定你愛吃的東西，你的直覺來自細菌的感覺 人類和細菌，誰才是身體的主人？ 　　腸子裡的細菌會影響我們的個性？ 　　皮膚上的細菌會影響我們挑選喜歡的對象？ 　　天天用肥皂洗澡反而更容易產生體臭？ 　　如果你覺得這些問題很不可思議，你該繼續看下去。 　　過敏、肥胖症、憂鬱症，全是因為免疫系...

月子做的好，身體勇健健 月子做不好，呷老就艱苦 讓百萬媽媽都說讚的坐月子書 教產後媽咪輕鬆遠離月子病！ 更貼心的是 平面文字影像化，跟著影片輕鬆製作月子餐 讓煩惱通通都拋開！ 　　俗語說：『月內無做好，呷老就艱苦』，是指月子期間如果沒有好好的修養，等到年紀大的時候，會逐漸出現後遺症，因此，坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外，飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪...

1首次規范了保健按摩的工作流程，使保健按摩工作全過程有了詳盡的工作記錄。2首次明確了各類人群的手法配穴原則，使保健按摩的操作過程有了明確的目的性。3首次提出了保健預期的設立，使保健按摩的工作成效有了科學的評價。4開創了婦女和兒童在不同生理階段的保健按摩方案，特別詳述了孕產期保健按摩的注意事項和操作方法，明確了順產和剖腹產的不同操作要點。5根據多年來的臨床觀察與總結，首次提出了各種保健按摩的操...

　　●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？ 　　●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？ 　　●吃豬腳可促進乳汁分泌？ 　　●杜仲可預防產後腰膝痠痛？ 　　●黃豆能紓解產後憂鬱？ 　　●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？   　　35種養身好食材＋103道滋補料理，元氣100分！ 　　營養師專業解析坐月子特效食材，補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握，做個元氣滿分的幸福媽咪！   　　不怕熱量過剩，美味營養4...

為什麼「產後的身體」會變成這樣？為什麼別人生小孩看起來很簡單，我卻手忙腳亂？這些無法掌握的變化是正常的嗎？或只是我自已的問題？懷孕前、待產中、生產後的媽媽們，先知道才不會後悔的大小事快打開這本書，解決你的困擾與煩惱！產後調理、育兒保健、生活規劃一看就懂！ 　　疼痛、疲憊、憂鬱、鬆馳、焦慮一一出現……從沒想過懷孕和生產原來是這麼一回事！ 　　生產完會漏尿常讓很多產婦吃驚不已。而產後出現的奶水不...

　　跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。 　　作者為資深女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵： 一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。　　懷孕時，怎麼補鈣？如何預防...

本書內容包括︰生產前要準備的物品清單；坐月子，選擇新觀念還是老方法；為產婦營造好環境；如何應對產後抑郁癥；新媽媽時尚療養法；營養又美味的月子餐；明星媽媽的月子食譜；與月子病說bye-bye；剖腹產媽媽特別護理法；幫新媽媽重塑S形曲線；新媽媽的美容嬌顏課；新媽媽如何照顧寶寶；新媽媽怎樣和寶寶玩耍；新媽媽怎樣和寶寶聊天；月子里爸爸要完成的任務；如何為寶寶換尿布；如何給寶寶洗澡；如何找到稱心如意的...

210道營養月子餐，讓你輕輕松松坐月子，健健康康復元氣！42天，天天不同，精選食譜，讓你不再為吃什麼而發愁，產後宜忌，讓你不再為怎麼吃而擔憂。 “月子期”是女人生命中一個非常重要的時期，如果調養不當，如調補不當，身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。月子里吃什麼，怎麼補？是新媽媽和家人的一道難題。 《坐月子吃什麼每日一頁》由李寧主編，本書以每日一頁的形式，教給新媽媽如何調養，食譜推薦...

做月子怎麼吃營養最均衡？ 　　坐月子可以說是華人的傳統，不論是男女老少，都不免聽說過坐月子對女性的重要性，但卻有很多人不清楚，怎麼樣才能稱之為「坐好月子」？除了最基本的飲食方面要注意之外，其實也有許多迷思與傳統讓人搞不清楚到底該怎麼做最好。雖然坊間有不少月子中心可供選擇，但如何選擇一間信譽良好、規劃妥善的月子中心也很讓人傷腦筋。 　　其實自己在家坐月子並不麻煩，本書除了遵循傳統學理與中、西醫...

當天庭樂師的禁忌愛戀，點燃了四界的戰火……脫胎換骨的奈達西，將握住誰的手？ 　　★ 夢筆生花的才女新銳 鐵線蕨 + 超高人氣畫家 柳宮燐聯手打造最華麗磅礡的神話冒險之旅！ 　　特別收錄：超高人氣畫家柳宮燐精心繪製「修羅界的愛別離苦」拉頁海報！ 　　「真是不可思議，在心與肉體死去這麼久之後，　　原本認為一切都是虛空的我，　　卻對一個人類女孩產生了特殊的感情……」 　　與夜叉奉命深入修羅界的奈...

1.想要避孕 2.準備懷孕 3.想要安心懷孕並生產的你 必讀聖經 　　「只要身為女性，任何人都有可能懷孕。」 　　作者宋美玄醫師開宗明義指出，懷孕是每位女性要隨時準備面對的經歷。 　　跟短暫的床笫之樂相比，懷孕的過程漫長又充滿變數，對於「女人與男人」、「女人與孩子」、「女人與醫院」的關係更需要有事先的認識。 　　無論妳是不是計畫懷孕，本書讓妳了解女性身體在生命版圖的重要性...

聊齋＝恐怖的鬼故事？周銳的《幽默聊齋》不但不恐怖，還會讓你捧腹大笑！ 　　書生張國榮懷孕了！而且懷的還是鬼胎？　　地府也能用視訊？但是地攤買的劣質「魔幕」能用嗎？　　失憶之花「吾忘你」與愛情之花「毋忘我」長得極像，　　誤採花兒的聶小倩，將會給蘭若院引發什麼大災難？ 　　本書由17篇有趣的短篇故事所組成，　　每篇故事都蘊含作者豐富的想像力，　　顛覆讀者舊有的閱讀經驗，　　帶給大家全心的閱讀感受...