情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節 　　北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻 　　帶你重新認識情緒的經典作品 　　情緒只是在傳達當下情境的一些資訊，進而促使我們行動。 　　真正困擾人們的並不是負面情緒本身，而是「對待情緒的態度和行為」。 　　運用適當的認知思維模式調節情緒亂流，與負面情緒保持良好關係， 　　就能擁有更積極的人生態度、更和樂的人際關係。 　　◎認識情緒的本...

為什麼小朋友需要認識世界的社會、經濟與文化？50本書是50個智慧的啟發、50個觀念的刺激、50個文化的薰陶 　　「大視界」是一套專門為孩子講述各國社會、經濟與文化的繪本圖書，目前台灣還沒出現過這類的題材。本系列中的每一本書都是以一個國家為主軸，揭開一些與社會、經濟、文化、 生態等相關的有趣故事。這些故事中的主角透過他們的故事，提供具有前瞻性的觀念。 　　經濟，是一群希望獲得更幸福快樂生活的人...

　　幽默大師養成術，當個萬人迷！ 　　以幽默的雙眼笑看美麗的世界，以幽默的口說說出感動的世界。　　啟動你的幽默力，可以讓人生多了智慧與情趣，讓人開心，讓人健康。 　　【幽默的好處】　　快樂泉源、好運而來　　讚美感動、化解壓力　　情緒轉化、幽默致富　　破境重圓、優質人脈　　散播歡樂、達觀人生　　自在灑脫、長壽健康 　　幽默大師賴淑惠經過半年的思考與沉澱，　　經歷一段內觀過程，從出生到成長，　　...

　──這是個減壓技能比工作技能更重要的時代── 　　頂尖人才的「腦‧身‧心」深休息 　　──疲勞歸零╳睡眠修復╳抗壓減重╳提升專注──   　　斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相， 　　但更可怕的真相是──多數人拚命努力，但過度疲勞的大腦再也跟不上， 　　才會健忘、焦慮、難眠、覺得累，身體老是不對勁，卻找不出原因。 　　問題就在──你累的不是身體與情緒，是大腦！   　　...

每一具有形的軀殼，都盛裝著不堪一擊的寂寞靈魂，看不見，摸不著，卻與你的生命緊緊貼覆、緩緩而行。 　　是時候，　　把那些衝擊∕碎裂∕灰飛煙滅∕看不見　的　記憶，　　給　拼湊　回去。 　　那年春天，法國教授波恩走進了哥倫比亞大學學生亞當的生命。那是勝過無數偶然的必然，也是勝過無數必然的偶然。亞當先是與波恩一見如故，而後愛上了波恩美麗的女友瑪歌。春天結束以前，亞當因波恩而捲入一樁暴力事件，封存於內...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　小說獎決審委員：朱天心、呂正惠、張大春、楊照、駱以軍　　新詩獎決審委員：席慕蓉、陳義芝、陳克華、陳育虹、焦桐 　　第七屆台積電青年學生文學獎得獎名單已出爐，年輕世代獨特而敏銳的青春書寫，值得大眾品讀，了解新世代的文學風。 　　短篇小說組方面，評審一致認為，本屆素質是歷年來最整齊的一屆。大體而言，今年在取材上稍異以往，然而絕大部分，仍聚焦在學生生活的細節與現實各階層關係的聯結之上，綜合了苦...

假設演化後的能力都有助於繁衍後代，那麼為何「憂鬱」這種擾人的情緒會留下來呢？ 　　一心想成為歷史學家的強納森・羅騰伯格，在念博士班那一年，遭受憂鬱侵擾，連出門買東西都無法集中注意力。為了認識這個疾病、找回人生，強納森進入史丹佛大學心理系，最後成為憂鬱症研究學者。 　　就心理功能上來看，憂鬱心情對人的生存幫助有二：第一是停止錯誤嘗試，讓當事人休養生息；其次是串連人際網絡，讓親族好友前來安慰...

　　在《文化展演與台灣原住民》一書中，作者透過多樣性的文字書寫（學術論文、通俗散文與對話訪談等併陳）、民族誌影像紀錄、部落祭儀樂舞、和現代舞台展演等，探觸台灣原住民文化的深層意涵；並以極大的熱情，積極地尋求人類學知識的社會實踐。在自由不受框限的嚐試中，本書作者與原住民文化交會，激盪出新的研究與實踐路徑。她也發現不同文化對展演的真實有不同的看法與詮釋，影響研究者、媒介者、演出者與該族群的互動。...

　　文學創作是什麼？這本是一個私密而嚴肅的古老主題。 　　讓志於創作的年輕寫作者，以文字反芻創作對其生命與生活的意義時，本書二十三篇散文作品仍能展現不流俗的個人丰采。最令我感興趣的，除了散文這一文類的小說化、詩歌化，甚且戲劇化之外，還有作者們以誠實的聲音謳歌生動且鏗鏘有力的創意，使得事事動人。我樂於藉由閱讀，一窺原本被作者私藏於內心的徬徨與自信、孤獨與熱情、害怕與勇敢。 　　　　　　　　──...