【問題】台灣三高盛行率?推薦回答

作者:許惠恆

減重降血脂.血糖.血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告:  .依據統計,腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。  .在台灣,約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。  .勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。  .選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。  .規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...

作者:花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心,運動可降低共病症發生率 做對運動,讓您贏得「腎」利人生  台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率,皆是高居世界排行第一名,腎臟保健的確不容忽視,預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外,其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況,以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預...

作者:富野康日己

根據中央健保局調查,約有四成的台灣民眾不知自己罹患腎臟病;美國腎臟病統計數據指出,台灣末期腎臟疾病的發生率及盛行率高居世界第一! 你有以下的症狀嗎?  ●起床後有手腳浮腫的現象  ●容易疲倦、食慾不振  ●半夜起床小便次數增加  ●尿液帶有泡沫且沒有消失  ●輕敲腰背部會隱隱作痛   以上符合的項目愈多,就愈可能是腎臟病的高危險群!  小心!腎臟病恐已悄悄找上你。  高血壓、糖尿病、痛風甚至...


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