老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……   　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝ 　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。   　　◆◆◆   　　●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。 　　焦慮是警訊，提醒我們： 　　孩子內心在受苦，無法解決，需要...

小心！別讓你的眼神與表情出賣你 你考慮到了所有細節， 卻仍然一敗塗地， 你極力的去掩飾， 結果還是被揭穿， 微表情要去哪裡補捉？ 它是你的朋友還是敵人？ 　　1/25秒有多長？長到別人能輕而易舉地看穿你的故作鎮定，咬嘴唇、摩擦雙手、眨眼睛……最短只出現1/25秒的這些微表情，全部出賣了你。 　　也許你是偽裝表情的高手，但有一種表情卻是很難控制的，這種表情被稱為「微表情」，它最短只持續1/...

《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 　　你總是不停歇地往前衝刺嗎？ 　　因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 　　8個令人泫然欲泣的真實生命故事， 　　溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡， 　　「過度努力」是多麼容易被忽視，...

　　我們每一天， 　　甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 　　但身處在華人文化裡， 　　我們每個人都壓抑得很完美。 　　●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式 　　●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習 　　●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？ 　　「大家都以為我很可愛、很友善， 　　但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法…… 　　我在...

　　★日本暢銷12萬冊 　　★「民主社會」亂象的解憂書 　　★「功利主義」下的正確人生指南 　　覺得心情不安、亂成一團？ 　　快要走不下去，很想放棄？ 　　當你憂慮時，請先按個暫停鍵。 　　試著簡單生活，為自己想做的事去努力！ 　　「我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑 　　◎你是否放不下、捨不得、離...

氣味早已主宰你的健康、情慾、思考、行為、人際、品味……， 你能自主的，只剩下夢境！ 劇烈影響人類生存與未來演化的「神祕第五感官」 　　◆氣味，真實且強烈主宰你的生活 　　【真實案例一】 　　全球知名澳大利亞印克斯樂團主唱麥克．赫金斯被發現於飯店臥室內自殺身亡（1997）。他因一場意外車禍而喪失嗅覺，長期陷入憂鬱無法自拔，赫金斯曾多次掩面啜泣不已說：「我居然連女朋友的味道都嚐不到了！」 ...

　　不要活在別人眼裡，死在別人嘴裡。不管你在什麼地方，同樣的你，有人將你抬高，有人把你貶低。所以，不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。 　　如果你對現狀不滿，那你有三種選擇：離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一，如果無法離開或改變，就必須接受。接受，不是消極地忍受，而是積極地找出其中好的一面。 　　人生不是完美的，也不應該是完美的。就像經過捶打的烏龍麵才會更有嚼勁，生命中的不順遂，是為...

我們不會永遠活著…… 那麼，就讓生命之花盛開！ 　　凡我們所逃避的，其中必有能量。若是我對苦難視而不見，那麼我的寫作生命也將死亡。你不能退卻、躲避、拒絕承認。你就是得咬著牙反身回到那蒸騰熱浪中。如果我沒寫出這本書，那之後便再也寫不出任何一本書了。──娜妲莉‧高柏 　　娜妲莉．高柏，長年投身禪修並身為世界知名的心靈寫作教學者，發現自己得了致命疾病後，陷入由醫院、醫師、陌生醫療手法，以及肉...

　　沙盤遊戲治療（Sandplay Therapy，簡稱沙遊療法）是一種非語言性的深度心理治療方法，對兒童具有不可思議的效果，對成人也一樣適用。它運用簡單的設備：一只箱子、一些細沙，一堆玩偶和玩具，就可創造一個「自由且受保護」的空間界線，讓人們在這個箱子裡自由地呈現自己。在類似遊戲的過程中，治療師可透過沙盤捕捉個案內在世界的心象，經由陪伴、守護及共同經驗製作過程，與患者建立良好的共移情關係，...

如何看穿別人的心理？ 　　「人體中越是遠離大腦的部位，其可信度越大。」 　　有三個男人站在一起，表面看來他們在專心交談，誰也沒有理會站在一旁的漂亮女孩，但實際上並不是這麼回事，每個人都有一隻腳的方向對著她。也就是說，每個人都在注意她。他們的專心談話只是一種假象。 　　●如眼珠向左上方運動，表示在回憶過去。 　　●眼珠向右上方運動，表示想像以前沒見過的事物。 　　●眼珠向左下方運動，表示心裡...

美國聯邦調查局FBI兩位調查員，合計將近50年資歷的犯罪現場調查偵訊經驗，與數十年社會學與心理學研究成果首度大公開。 　　虛張聲勢的道具、化整為零的問題， 　　用假話套真話，用你的祕密換他的祕密， 　　先擺低姿態、突然咄咄逼人，聽出語病、模仿動作…… 　 　　透過語言及非語言辨識方法，以更高的精準度， 　　判斷約談對象是否說謊或有所隱瞞，進而找出事實真相。 　　雖然本書主要目的在於協助執...

　　約．海伍德曾說：「膽敢在貓耳朵產子的老鼠，一定詭計多端。」 　　因此，在這個鼠輩橫行的時代中，如果，你不想讓「老鼠」在你的耳朵「生孩子」，就千萬別太輕信攻擊你敵人的人，否則，你很可能成為他下一個攻擊目標。 本書特色 　　萊蒙托夫曾經寫道：「擁戴你的人，往往就是最後那個推翻你的人。」 　　的確，在這個爾虞我詐的社會，裝做善人的惡人和披著羊皮的狼，通常比當咬你一口的惡狗更加可怕，因此，寧可相...

　　厚黑學完全使用手冊： 　　求人辦事篇 　　．求人辦事必須知道的厚黑法則 　　培根曾經寫道：「有些承諾比直接拒絕還要惡毒，也就是那些一開始讓你充滿希望，最後卻讓你徹底失望的空頭承諾。」 　　因此，在這個口是心非的年代中，想要求人辦事，必須具備一點點的權謀和心機，千萬別做出那種把「珍珠」送到「豬」的面前，讓牠踐踏完之後，還反過來咬你一口的蠢事。 本書特色 　　借用別人的能力，快速達...

「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙！ 好好玩、玩得好，是學齡前孩子最重要的小事！   　　你知道嗎？一顆球，可以幫助孩子增強對空間的概念及認知； 　　給孩子一個粗粗、滑滑、刺刺的觸覺感官板， 　　不僅刺激大肌肉的發展，也增進了語言能力。 　　牙牙學語的小寶寶，已經展開對這世界的探索； 　　而孩子一生要運用的能力， 　　就從伸手觸摸、匍匐爬行、左右搖晃、翻轉、滾動、彈跳開始。 　　這些看似不起眼的事...

　　★奧美金牌廣告人的獨家技巧大公開★ 　　★他教你如何寫一篇，狂賺120萬的超強業配文★ 　　你知道嗎？他曾經寫一篇文案被退100次， 　　如今卻是怎麼寫、怎麼賣，全憑這一套方法。 　　你是否…… 　　每次寫文案，總是絞盡腦汁卻想不出好句子？ 　　促銷案已經下猛藥了，為何購買人數總是差強人意？ 　　其實你是用錯方法啦！ 　　就讓作者傳授你4大黃金法則、18種超實用方法， 　　教你輕鬆寫出...