【問題】壓力因應理論?推薦回答

作者:楊銘

  公共管理已是國考一般行政必考科目,在公部門日常實務運作過程中尤其重要,主要探討的是管理學在公部門運用,範圍極為廣泛,舉凡非營利組織、企業型政府、財務行政、治理或管理技術〈危機管理、策略管理、目標管理、全面品質管理等〉均為其討論範圍,如果沒有一套系統的閱讀,將徒勞無功。本書特針對國考趨勢融合測驗與申論式題型,加入未來可能命題的趨勢題目,精心編製而成,將可成為讀者應付考試的利器。本書題庫內容...

作者:中島美鈴

能夠改變思維與行為,蔚為話題的當紅心理療法 減少煩惱、不安、憤怒的簡單練習 先改變認知,再修正行為 幫助你改善抑鬱症、恐慌症、焦慮症,以及那些根深柢固的壞習慣 在治療憂鬱症上也很有成效!      和另一半獨處時對方卻不停滑手機,讓你焦躁不已?   這個時候你會:   1.對對方咆哮,表達自己的不滿?   2.直接奪過對方手機?   3.質問對方為何一直在滑手機?   這麼做是否能帶給你什麼...

作者:徐作聖邱奕嘉

  1.近年來面對新興國家的挑戰,傳統以低成本為導向競爭優勢已面對迫切的轉型壓力,故科技創新.產業升級等口號不斷地被產官學研各界提出,但由於目前國內各界對[創新]一詞的認知都還停留在傳統的思維中-以研發為導向的創新;但事實上,創新應是多元化的,包括市場.客戶.配合條件.市場結構.研發體系的配合.故有效的創新必需經由系統性的思考才能發揮其總體功能,而系統性的思考更需一套系統性的理論架構來引導,...

作者:索妮亞‧柳波莫斯基

一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂!   加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作   以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案   即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來   《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導   香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態,大...

作者:塔亞布‧拉西德馬丁‧塞利格曼

  一個多世紀以來,心理治療的負向聚焦一直困擾我們,其根本假設主要在發掘案主過往創傷,糾正謬誤思維,恢復情感關係的功能失調等等。但是,辨識障礙和減少症狀的同時,卻也忽視同等重要的正向心理層面。   有鑑於此,正向心理治療,提供立基於正向心理學的實務轉向,旨在透過增強正向的心理健康,從而緩解症狀壓力。傳統心理治療或許協助減輕或消除沮喪、焦慮、情緒困擾,但案主的福祉並不是明確的治療目標。正向心...

作者:R‧Charles Moyer,James R‧McGuigan and William J‧Kretlow

  財務管理領域近幾年面臨重要的轉變與成長,新的財務管理技巧與精密的電腦資源不斷地被使用在財務決策上。財務工程開發了許多新的衍生性金融商品,例如,選擇權、期貨、期貨選擇權、外幣交換及利率交換等商品,來協助財務經理管理風險並創造股東財富;而全球化的趨勢也使得企業必須進行組織重整來因應外來的競爭;另外,80與90年代企業破產數字高居不下,大量人員投注在評價、資金成本、資本結構、選擇權評價(包括實...

作者:陳雪玲

  據麥肯錫Mckinsey公司最新出爐的調查報告,2010年後中國市場經濟正式從「重工業、出口業」轉變為「服務業、內銷業」的開發中國家。   所謂的服務業、內銷業的核心就是通路!「渠道為王」已經是中國商戰上致勝的關鍵,包括野村證券研究所、高盛投資、美林投資等知名國際投資團隊都已經佈局進場。而知名國際趨勢專家大前研一也說「誰掌握了渠道,誰就掌握明日帝國!」   事實上,早在五年前,自2004...

作者:王威廉

  中階主管是領導基層人員的第一線管理者,更是依據上層指示,將經營計畫具體化執行的經理人,在企業中擔負著承上啟下的重要任務。   然而,當組織內部被迫精簡成本以因應競爭壓力時,中階主管夾在上司與部屬之間,往往被決策者視為企業中最無足輕重的一群。   想要掙脫泥淖、突破逆境,你必須創造自身的附加價值,積極發揮實力並展現所長,不斷謀求管理能力的提升,不管遭遇任何問題,都要有克服困難的決心。   ...

作者:山崎豐子

熱賣超過550萬冊! 20世紀日本最風靡大眾的一部小說! 山崎豐子跨世紀回歸 【直批醫療崩壞之經典巨作】 名列日本戰後十大女作家  社會派小說巨匠 菊池寬獎、每日出版文化獎特別獎、直木獎得主 最知名作品 暢銷近一甲子跨越兩世紀問世以來六度影像化  日本文壇首部醫療小說  獲譽「不朽的白色巨塔」 為了拯救生命而存在的白色醫院裡, 為什麼同時也存在著黑暗的鬥爭? 醫院,如同一座高聳的巨塔,...

作者:尹亞楠吳永和

不必花大錢,不怕小空間,教具不必多,時間不怕少, 有了本書,爸媽就能在家輕鬆實踐蒙特梭利的教養環境!   人類3歲前吸收的知識,相當於成人花60年拚命學習所獲得的量。   把握育兒黃金期,跟隨孩子自然的節奏,   養育出能適應未來世界變化、充分發揮自身獨一無二特質與潛能的孩子   ──這就是蒙特梭利教育的精神核心。   本書作者為首對擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻,   他們也從...

作者:瑞克.韓森佛瑞斯特.韓森

  人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒!   總有打擊刺向弱點,碰觸傷痛,一時難以承受。   我們必須練習,做自己最堅強的守護者!   12個工具,強化大腦的正向可塑性,   心最苦的時候仍能專注,修復傷痛,帶自己走向平靜與幸福!   ★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧   ★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作   面對挫...

作者:羅洛.梅

存在心理學大師羅洛.梅(Rollo May)學術奠基之作 繼弗洛依德之後,最重要的焦慮研究經典   焦慮是我們的良師   人因為既有限又自由,既受限又無限,所以是焦慮的。   自由與有限並存的弔詭情境,使人生而焦慮。   「面對焦慮」一直是人類的生存課題。   在人類祖先發展思考能力,以及運用象徵與工具來拓展保護範圍方面,焦慮扮演了非常重要的角色。但是到了現代,人類的焦慮對象已不再是遠...

作者:瓊安.艾維森南西.約翰斯

徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法 物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書     ◆《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》     《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦   瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家   精進必讀的筋膜解析專書     「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學,   坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, ...

作者:簡.尼爾森琳.洛特史蒂芬.格林

  全球銷售逾600萬冊「正向教養」系列,   推出首部經典教養百科,實際操作的快速入手版!   集合各年齡層、各種教養現場難題的育兒聖經,   提點「正向教養」菁華,涵蓋引導和鼓勵孩子的實做心法與技法,   獻給全天下為了教養問題傷透腦筋的父母,幫助你知道也能做得到!     在教養的路上,父母們時時刻刻會面臨各種挑戰,內心也充滿感慨,因為無論你多麼疼愛孩子,必定都有遭逢憤怒、挫折,甚至絕...

作者:姬特.赫爾特

小人爭功諉過、搬弄是非,讓你諸事不順? 別再無奈地忍受他作威作福。防小人無關風水運勢,靠的是態度! 把中傷轉為進步的動力,做好情緒管理,不受惡意擺布,讓小人退散!   用最短的時間吸納知識精華   30分鐘你能學會——   一眼認出小人與白目行徑,用科學與心理學分析,客觀理性地化解讓你抓狂的地雷,不落入對方設下的圈套。   正視自己的艱難處境,冷靜評估情勢,泰然自若地應對各種逆境。 ...


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