【問題】壓力大 乾嘔?推薦回答 1.《遠離慢性疲勞!消除疲累大百科:睡眠、飲食、習慣、工作、壓力,讓你整天不累的70個妙招》作者:工藤孝文日本名醫傳授的營養行動學 裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招! 放鬆大腦,減輕自律神經負擔 從此好睡、好吃、無壓力,身心都輕鬆 你有這些困擾嗎? 上下樓梯會喘 睡了很久還是無法消除疲勞 明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食 常常為頭痛、暈眩煩惱 心情煩躁睡不好 累到一根手指都動不了 →只要符合上述任何一點,就該來了解消除疲勞、身心變輕盈的祕密! ... 2.《親子情緒芳療:芳療師媽媽帶領你解決兒童情緒問題,以及父母的育兒焦慮、壓力與失眠》作者:萊絲莉‧摩登諾爾光是幾滴精油,就有強大情緒療癒力! 搞定兩個兒子的芳療師媽媽萊絲莉 獻給心累的家長們的有效提案 50種精油的使用時機╳100個親子情緒芳療配方 大人是小孩的學習對象,用精油薰香讓家瀰漫著父母愛的祝福,孩子透過非語言的感受,就能夠保持穩定的情緒。 外人看到的育兒景象,總是甜蜜的那一面。而父母在育兒現場體會到的往往是各種崩潰的場景,面對個性固執的孩子、情緒敏感的孩子、易分心的孩子,父...3.《搭捷運、晒衣服、打電腦 都能做的,58招全身伸展鬆筋去痠痛:排除「情緒壓力」,緩解「疼痛點」,只要微調日常小動作!》作者:野口徑大東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授 微調日常小動作的58招拉筋伸展,「痠.痛.麻」立即緩解 全身22處肌筋群都能防護,啟動人體自癒力 ★醫理證實!筋膜僵硬沾黏不解決,可能導致身體永久失能 注意!若有以下情況,你就得當心了—— ►►肩頸、腰部痠痛,看醫生、貼藥布一直治不好 ►►情緒易低落,精神緊繃、焦慮 ►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁 ►►呼吸不順,容易頭...4.《大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者:姚乃琳精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也... 5.《巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力》作者:中澤厚子日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力 花精療法的始祖,英國的愛德華‧巴哈醫生在1930年代製作出花精,特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生,當心理問題完全獲得解決...6.《廚房女神奈潔拉:114道輕鬆無壓力的義式美味快速上桌!》作者:奈潔拉羅森榮獲Publishers Weekly美國出版人週刊Top10食譜書 廚房女神奈潔拉最新作品 以詼諧的語調簡單易懂的方式, 讓你即使在上班日,也能輕鬆優雅的端上各種絕妙滋味! 廚房女神奈潔拉以輕鬆詼諧的語調、清楚易懂的方式,彷彿面對面,教你如何利用家中食品櫃裡的常備材料,搭配容易取得的新鮮食材,在上班日也能夠簡單省力的享有一頓優雅滿足的晚餐,所有食譜都能無壓力的輕鬆完成! ...7.《免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統》作者:蘇珊‧布魯 *美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦 *自體免疫類書籍排名第一 不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要 你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同?總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒?……各種說不清楚的毛病,看過許多醫生卻沒有答案? 你可能免疫系統出了問題,但自己並不知道!... 8.《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀》作者:梁恆彰 用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點! 第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指: 心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起, 因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成! 行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患: 成天唉聲嘆氣的長...9.《從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步》作者:蘇益賢🌟輕鬆搞定「壓力三寶」:過勞、倦怠、自律神經失調。 🌟上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開! 🌟真正的紓壓不用花大錢,只需正確觀念和一點時間練習。 🌟科學實證觀念,實用紓壓技巧;學過都說讚的職場減壓課程! 身處三明治世代(上有父母、下有小孩要養)的現代人,壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查,讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭,與就業。會發現這五項多少都與家...10.《想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒》作者:吳娟瑜「你清楚自己的壓力源嗎?」 找出正確壓力源,方向對了,方法正確了, 壓力才能輕鬆破解。 你常聽到週邊有人嚷著:「壓力好大啊!」你也覺得自己一樣是壓力好大啊! 沒錯,明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做得更棒,可是因爲弄不懂自己的壓力源,以至像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。 這本書就是一本陪... 11.《剛剛好的不努力:別讓「壓力」大過你的實力!建立「評價軸」找回自我價值,不再當「厭世喪班族」》作者:井上智介一早起床想到上班就累,又不能沒薪水,無奈又無力!? 人際緊張壓力、情緒疲勞、工作量爆表、沒有成就感、看不到未來...... 日本最強人氣「職場專科醫生」診治萬名「厭世喪班族」的 獨創秘訣 「放過」自己不等於「放縱」自己 「職涯很長很長」過度努力衝刺,只會傷身又難成功 「剛剛好的不努力」是健康又成功職場生涯的捷徑 ►►每天一分鐘「拒絕訓練」,擺脫無理要求、請託 ...12.《恐龍迷宮(博客來獨家:附贈「恐龍大圖鑑」限量迷宮墊板)》作者:香川元太郎香川志織最受台、日、韓小朋友喜愛的知識解謎繪本 「知識大迷宮」系列第15彈 魄力滿載、驚險刺激的《恐龍迷宮》來嘍! ★博客來獨家-附贈「恐龍大圖鑑」限量迷宮墊板 ★驚喜收錄「有趣的恐龍知識」圖鑑,邊玩邊學超開心 恐龍研究隊被三色光芒籠罩,進入神祕又真實的恐龍世界。 太奇怪了!這裡有翼龍、魚龍、腕龍、劍龍、偷蛋龍…… 許多不同時代的恐龍和古生物,...13.《吃出最強大腦:吃對關鍵食物,搶救失控的大腦,讓學業、工作效率加倍,記憶力、專注力、抗壓力、學習力全面提升!》作者:賈竑曉一輩子都受用的大腦養護全書 記性不好,也許只是因為你沒吃對! 揭開大腦營養的真相,找到對大腦最好的營養! 吃對關鍵食物,搶救失控的大腦, 讓學習、工作效率加倍,幸福快樂通通來! 驚!大腦從20歲開始老化, 別讓大腦過勞死,假性失智找上你, 攝取關鍵營養素,腦力瞬間升級, 記憶力、專注力、抗壓力、學習力,全面提升! 「不管怎麼念,考試成績就是不能進步?」 「... 14.《葛瑞的囧日記15:露營大逃殺》作者:傑夫.肯尼 點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記! 讀葛瑞的爆笑成長故事,紓解你的生活壓力! 幽默囧爆,讓人笑到翻滾噴淚的奇書! 漫畫式圖像,無障礙學習口語化、生活化英文! ◎全系列書籍全球印量超過250,000,000本 ◎全球有78種版本,翻譯成65種語言 ◎美國《紐約時報》排行榜冠軍作家、富比士公司票選全球收入最高的作家、《時代》雜誌選...15.《科學實驗王50:宇宙大爆炸(隨書贈:重要角色大合照紀念明信片)》作者:Story a.※科學實驗王系列本季最終回※ 宇宙誕生於一場大爆炸 那是生命的開始,而不是結束! 【隨書特典】重要角色大合照紀念明信片 現在看《科學實驗王》,國中理化和生物輕鬆學到好! 激烈的四強賽猶如一場大爆炸, 在公布比賽結果後, 韓國B隊與美國隊陷入了一片寂靜。 大賽期間所累積的珍貴回憶, 開始在腦海中一一浮現… 比賽結束後迎來的新宇宙, 將會是怎...常見健康問答心情不好乾嘔心理壓力 嘔吐心情低落想吐壓力大 乾嘔失戀想吐煩 到 想吐哭到想吐看 到 食物 想吐失戀 厭食 想吐情緒 想吐延伸文章資訊心理影響生理! 傷心真的會胸痛 | 心痛到想吐... 到某些情緒的時候,身體的特定部位,會特別有反應,像是傷心的時候,胸口就會特別有感覺,所以傷心到心痛,或者噁心到想吐,這些是真的 ...[求助] 分手後一直想吐 | 心痛到想吐. → Rowerjacky: 我之前也是,雖沒到想吐但作息很亂,靠讓 ...原來這就是失戀?分手讓身體產生的八個反應 | 心痛到想吐不用說,分手後一定會花費大量的時間在難過與傷心,這不只是感情面戲劇性的悲傷感,心痛的感覺還會導致精神上的憂鬱。實驗證明指出想走出 ...難過傷心會有想嘔吐的感覺-熱備資訊 | 心痛到想吐如果每次難過傷心都會想吐,那麼就要多留個心眼了。 ... 心痛到令我嘔吐是怎麼回事有問必答快速問醫生 · 最近就心痛想吐怎麼回事有問必答快速 ...心痛到嘔吐到底是有多麼難過。?-熱備資訊 | 心痛到想吐就是難過到不哭不行好像真的只有哭才能緩解然後突然抽一下感覺心臟要停止了的噁心感. ... 心痛到嘔吐到底是有多麼難過。 ... 好難受快吐了心裏好難受哭到想吐了我壹點靈心理諮詢 · 哭到極致會嘔吐難過到極致會頭暈失望到極致 ...心裡難過到想吐是一種怎樣的體驗? | 心痛到想吐最近經歷了很多事情,一想到就難過到想吐,乾嘔,不知道你們有沒有過這種體驗。 ... 他說我們性格不合,且不說誰對誰錯,他一遇到矛盾就放棄讓我真的很心痛。为什么会有心痛到想吐的感受? | 心痛到想吐心里难过到想吐是一种怎样的体验?心理因素會導致嘔吐嗎 | 心痛到想吐胸悶心臟刺痛想吐| Yahoo奇摩知識+難過到想吐 | 心痛到想吐難過到想吐. 感情. 2019年6月15日23:47. 跟前任分手三個月了一直抱著還有可能的希望至少可以和平相處當個朋友也好怎知被告知他交了新女友一瞬間覺得自己還癡 ...搜索结果 | 心痛到想吐为什么会有心痛到想吐的感受 恩,那只是你的心里作用而产生的我觉得。这样的女人你要来干嘛,我要是你根本不会去,她们都在像你耀武扬威... 2017-04-19 热心 ...