【問題】壓力大想哭?推薦回答 1.《想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!》作者:克莉司德‧布提可南 ★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。 ★《想太多也沒關係》韓文版,迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。 給在職場中不順利、在戀愛中受傷、為人際關係苦惱, 因想太多而厭倦人生的你,如何適應社會的聰明祕訣! 如果你對於《想太多也沒關係》深表同感, 那麼你一定能在《想太多也沒關係—實戰... 2.《巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力》作者:中澤厚子日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、釋放情緒壓力 花精療法的始祖,英國的愛德華‧巴哈醫生在1930年代製作出花精,特別在心理層面上擁有卓越效果。巴哈醫生是少數認為疾病是與靈魂和心理深切相關的醫生,當心理問題完全獲得解決...3.《想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!》作者:克莉司德‧布提可南 ★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。 ★韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。 ★蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家 暖心推薦 「我為何總是愛胡思亂想呢?」 對於每件事總是纖細敏感的你, 所有煩惱,都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」, 一旦你接受「自己很特別」, 幸福就會到來...4.《想太多的你,不當好人也沒關係:我決定無所畏懼,為自己再活一次!》作者:克莉司德‧布提可南 ★ 全球熱賣超過1,000,000本的暢銷巨作《想太多也沒關係》作者Christel Petitcollin之權威新作 ★ 本書已翻譯成八種語文出版:韓文版、捷克文版、義大利文版、俄文版、愛沙尼亞文版、德文版、葡萄牙文版。 「你看起來很聰明呀,但為什麼總是不會拒絕別人呢?」 真正的善良是了解「親切的尺度」,而且對人要有「差別待遇」! 拒絕來自職場、家庭、人際之間的無理... 5.《老公跟妳想的不一樣》作者:徐佳欣 在一片祝福及優雅樂聲中妳和妳親愛的老公一起走進了神聖的教堂。 雪白的婚紗、嬌美的百合、妳笑靨如花、美的讓人羨慕。 空氣裏充滿著幸福的味道,這一天成為妳一生中最美好的一天。 接下來在親朋好友的祝福聲中,你們準備開始嚮往已久的婚姻生活。 好了,童話故事到此結束,真實的生活即將上演…… 眼前這個男人的確不簡單,但也並不像妳想像中的那樣複雜。 仔細閱讀本書,能幫妳更仔細...6.《想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒》作者:吳娟瑜「你清楚自己的壓力源嗎?」 找出正確壓力源,方向對了,方法正確了, 壓力才能輕鬆破解。 你常聽到週邊有人嚷著:「壓力好大啊!」你也覺得自己一樣是壓力好大啊! 沒錯,明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做得更棒,可是因爲弄不懂自己的壓力源,以至像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。 這本書就是一本陪...7.《我說我不想,是因為我會怕》作者:尼亞爾.布雷斯林明明都準備好了,卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃 鼓勵孩子面對恐懼的事物之前,先接納自己內心的真實感受 爸爸媽媽還在睡夢之中,佛萊迪已經穿上泳衣,因為今天是他第一次到泳池游泳的日子!他帶著興奮和期待的心情來到游泳池,但是周圍男孩們的喧鬧聲,讓佛萊迪卻步了,他現在只想回家。佛萊迪沒有告訴爸爸他不想游泳的真正原因,只是失望又難過地回到家裡。 奶奶聽到這件事以後溫柔地安慰他說,感... 8.《大文豪的童話:魔法魚骨、異想王后、藍鬍子的幽靈……狄更斯、馬克吐溫、卡爾維諾等30位文學大師,寫給大人與孩子的奇幻故事(中文世界首度出版)》作者:歌德、王爾德、葉慈、馬克吐溫、赫塞、卡爾維諾、辛格等顛覆性別、挑戰階級、與萬物對話, 成為歷史、社會現實與理想的總合── 別懷疑,這都是童話! 從思想家、哲學家、文學家、劇作家、詩人到諾貝爾獎得主 從英國、法國、丹麥、俄國,到以色列…… 橫跨300年歷史 精選30篇文學名家的童話 ★中文世界兒童文學研究權威首部編選、翻譯★ ★經典細讀無刪節版★ ★每篇作品皆附作者側記★ ★收錄多樣風格作品,包括奇幻、寫實、寓言、諷諭、詩歌、科幻★ 童話,...9.《想不到大飯店》作者:周姚萍歡迎光臨「想不到大飯店」! 這裡不僅各種設施應有盡有, 還有能實現願望的特別服務! 快跟著酷比和奇奇一起來一探究竟! 周姚萍老師與楊麗玲老師再度攜手合作──《想不到妖怪鎮》驚喜續集! 小毛頭酷比和小眼球妖奇奇兩家人,一起住進了「想不到大飯店」,這裡不僅有許多稀奇的房間和設施,還有一棵能實現願望的「願望樹」,只要將願望寫在樹葉上,並試著努力去實現,想不到的幸運就會降臨!其實,這...10.《我知道你在想什麼:超強揭祕讀心術》作者:張仲瑋 聽到這些話,千萬要注意 ! ●說自己「性格不太好」的人其實很自戀 ●「可是」是聽不進去的表現 ●「年輕真好啊」其實是想聽到恭維的話 ●擔心「做不好怎麼辦」的人,往往認真負責 ●「這樣啊」是沒興趣的表現 ●聽到「一見如故」,就要提高警惕保持距離 ●常說「我」的人,要先解決他的利益問題 ●說「我這人不會說客套話」的人,很會拍馬屁 ●說「我只告訴你」其實... 11.《一件事,想通了是天堂,想不通就是地獄》作者:張嘉玹 每天你都能選擇享受你的生命,或是憎恨它。 很多時候,許多人會陷入盲目的追求中無法自拔, 即使明知道繼續下去的代價將是飛蛾撲火般的滅亡, 但依然無法說服自己後退,只能放任自己繼續沉淪、再沉淪。 其實,後退並不可怕,可怕的是,明知前方是死路卻還要固執地走下去。 最美好的事,往往也是最困難的。 當發現自己一無所有的時候應該想到,至少我們還活著。 只要活著,一切都...12.《親子情緒芳療:芳療師媽媽帶領你解決兒童情緒問題,以及父母的育兒焦慮、壓力與失眠》作者:萊絲莉‧摩登諾爾光是幾滴精油,就有強大情緒療癒力! 搞定兩個兒子的芳療師媽媽萊絲莉 獻給心累的家長們的有效提案 50種精油的使用時機╳100個親子情緒芳療配方 大人是小孩的學習對象,用精油薰香讓家瀰漫著父母愛的祝福,孩子透過非語言的感受,就能夠保持穩定的情緒。 外人看到的育兒景象,總是甜蜜的那一面。而父母在育兒現場體會到的往往是各種崩潰的場景,面對個性固執的孩子、情緒敏感的孩子、易分心的孩子,父...13.《就要傻冒樂天派,缺憾人生才完美:讓糾結出走,善待自己的排解壓力6大妙方》作者:羅斯‧哈里斯快樂是一天、痛苦也是一天;開放想法就開啟了幸福; 對壓力微笑、和糾結握手:6大方案快速助你擺脫壓力, ACT 靈活性六角形(hexaflex )貫穿全書,掌握這6大方案,你也能脫離壓力,活出自己嚮往的豐富人生。 方案1:與此刻連結(活在此時此地) 與此刻連結意味著靈活地關注此時此刻的經驗,充分參與當下活動。 方案2:脫離糾結(觀察你的想法) 學會「退一步」觀察... 14.《孩子不是壞,只是壓力大:5個步驟,教出孩子迎戰未來的調整力》作者:沈克爾巴克孩子老是叫不動、講不聽、皮到不行、靜不下來? 不是孩子不聽話,而是壓力大! 與其仰賴「抗壓力」,不如找出壓力源,培養「調整力」! 所有怪、懶、壞、笨、慢,迎刃而解。 ★《出版人週刊》:「棘手的親子關係有解!」 ★《柯克斯評論》:「這本書可以幫助所有年齡的孩子,從混亂狀態中回復平靜。」 沒有問題小孩,只有不被了解的孩子!當孩子大吵大鬧,或退縮不前時, 別急著:矯正孩子...15.《老婆跟你想的不一樣》作者:博冰 男人嘛!總是要應酬的。 朋友過生日邀請大家去聚餐,自己能不給他面子嗎? 男人之間一起吃飯當然會喝點小酒,酒喝的高興了自然就忘記時間。 而忘記時間的後果,就是被發火的老婆關在門外,不許進家門…… 這女人未免太不通情理了!怎結婚後,她會變成現在這個樣子呢? 眼前這個女人的確不簡單,但也並不像你想像中的那樣複雜。 仔細閱讀本書,能幫你更仔細去瞭解這個每天與你同床共枕...常見健康問答壓力大想哭學生壓力大延伸文章資訊自殘:原因、症狀、診斷、治療 | 壓力大 打自己用點燃的火柴、香菸或鋒利的尖銳物體燙傷自己; 在皮膚上用利器割出文字或符號; 打傷; 用尖銳的物體刺穿皮膚; 拉扯頭髮; 干擾傷口癒合 ...为什么心情不好的时候我会打自己,咬自己? | 壓力大 打自己但讲道理这就是自残啊,会发展成更严重的状态的。我初三压力很大(转学被排挤+中考)当时就经常拿刀划手臂,到后面没有刀子在旁边就会很 ...情緒不穩的處理方法? | 壓力大 打自己... 在心情不好生氣或是難過時都是怎麼處理自己的情緒的看電視聽音樂真的會有用嗎覺得對我來說沒什麼用XD 小一小二的時後會拿衣架打自己或 ...閱讀人 | 壓力大 打自己當你面對壓力時,如果想打自己兩巴掌,那就打吧!如果想找個地方靜一靜,那就找間咖啡館在那裡盡情難過整個晚上,或是找間酒吧點杯喜歡的酒,直到店家打烊 ...孩子一生氣就打自己,只是因為脾氣大?這是“情緒飢餓”要警惕 ... | 壓力大 打自己最可氣的是,上周六因為睡覺生氣後她竟然出手打自己! ... 情緒抑鬱,尤其當他們遭受挫折、或面對巨大壓力之時,這種抑鬱的情緒會格外明顯。自我傷害· 超普通心理學 | 壓力大 打自己自我傷害行為:在心理病理學的研究上,自殺被歸於「做出不利自己行為」的 ... 的影響,若一個人常處於不利自己的環境下,會有較強烈的情緒反應與較大壓力, ...為什麼心情不好的時候我會打自己,咬自己? | 壓力大 打自己大聲哭出來,嚎啕大哭可以緩解壓力,發泄情緒,哭過之後往往會讓人感覺輕鬆很多。2.K歌也可以有效的緩解壓力,起到情緒發泄的作用。當心情不 ...你有「憂鬱症」嗎?3個警訊立即檢視 | 壓力大 打自己個性較偏執、固執、完美主義、自我要求高的人,容易會給自己太大的壓力,或時常暴躁易怒,較容易陷入憂鬱的情緒;另外,缺乏自信心、悲觀 ...壓力指數量表 | 壓力大 打自己現在閉上眼睛好像看的到小時候那個身材還弱小的自己,被大自己五歲的姐姐拿曬衣架爆打的畫面,就算我呼救,父母也置之不理。 父親對我冷暴力,工作不如意時候 ...「我一崩潰就打自己,我該如何改掉這種自我攻擊的 ... | 壓力大 打自己大部分時候我都能平靜地學習和工作,但當壓力積攢到一定的程度,我就會崩潰,進而採取」製造肉體痛苦以幫助自己忘記精神痛苦」的這麼一種方式。在那個時候, ...