運動對於控制或預防退化性關節炎都有一定笑過，能夠改善疼痛、關節僵硬等症狀，並藉由提高患者身體的可活動範圍、強化關節周圍肌肉的力量、控制體重以及 ...

若十字韌帶撕裂或半月板破裂，不論傷勢如何，很容易導致再度受傷，更會面臨退化性關節炎提早報到，因此治療必須到位。尤醫師建議，若傷勢屬於部份撕裂與破裂，及早接受增生 ...

醫師高逢駿表示，想要預防退化性關節炎，除了靠保健食品攝取必須營養成分外，更重要的是維持適當體重，避免過胖，並適度強化肌力。若退化性關節炎症狀 ...

針對「內側摩擦症候群」患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操，只有3組動作，1...

據統計，全台灣大約有350萬人飽受程度不一點膝關節疼痛困擾，盛行率高達15%。 新光醫院再生醫學中心主任釋高上表示，膝關節老化屬於正常現象，但是正確的 ...

退化性膝關節炎是老年人常見的疾患，如果膝蓋會痛、痛很久，最好趕快看醫生。但是，如何治標又治本呢？健身.

關於退化性膝關節炎的防治，最重要的是日常的保養和愛護。除了積極消除身體的脂肪、減重，以降低膝關節的負荷之外，也需要加強膝關節周邊肌肉的力量，以 ...