一個人到一家人的日常營養再進化！ 安心買、聰明吃、不生病！ ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏   許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，...

找出痛源，吃對食物， 抗痛更精準！ 那些看起來尋常甚至是健康的食物， 竟可能讓你痛不欲生…… 　　理論基礎＋實驗依據＋臨床觀察， 　　效果驚人的零疼痛飲食建議！ 　　‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌，有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。 　　‧薑可以用來預防暈車和暈機，緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。 　　‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬（嘴破），常發作的人最好避免。 　　...

Amazon 4.5顆星 熱讀推薦 免疫類圖書長銷第一！ 　　過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！ 　　革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！ 　　➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或自體免疫疾病之苦！ 　　截至目前為止，當傳統醫學面對自體免疫疾病時，往往束手無策。 　　著名功能醫學領導者艾米．邁爾...

　　本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景，透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時，更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。   　　★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新...

春分、清明、立夏、雨水、白露、霜降、小雪 將詩意的二十四節氣 用彩墨畫成美麗的明信片   　　想畫一張獨特風格的明信片送給特別的人？ 　　不妨試試結合二十四節氣的主題。 　　春分、清明、立夏、雨水、白露、霜降、小雪……中國曆法將一年分為二十四種節氣，節氣的命名反映了氣候的變化，同時也極具生活感與季節美景。很久以前它是作為農業活動的指標，但現今我們已漸漸脫離這種生活模式。   　　本書教您用...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...

暢銷30年，本書至今仍然有效！ 有了這本書，終於可以停止和孩子之間的爭吵了！ 　　◎波士頓環球報盛讚：「教養的聖經！」 　　◎紐約時報親子教養書暢銷第1名作者，聯手力作的長銷經典 　　◎出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」 　　◎影響全美超過400萬個家庭  授權全球30多種語言版本 　　◎美國亞馬遜暢銷榜長踞第一  讀者5顆星保證的經典教養必備 　　你與孩子...

風行華府國安級戰略單位與智庫機構， 美國「紅隊作業」圈內人首次完整揭露： 「像敵人一樣思考而成功」的策略對抗內幕與弱點驗證演練 　　．設立假想敵或壓力測試者，用獨立的眼光找出自己的弱點。 　　．17個橫跨軍事、企業、公共安全領域精采案例解說評述，實際看見「紅隊」作業對強化自身能力，找出策略弱點的貢獻。 　　一群「白帽駭客」正故意尋找簡易的漏洞，讓企業資安系統出盡洋相。 　　一隊安檢調查員...

全世界14億人有胃食道逆流，卻有近10億人患有此病而不自知……… 美國權威名醫研發8年、逾4千人臨床實證 「低酸飲食計畫」 短短4週，不吃藥，不挨餓，不用做太多運動 就能修復受傷的胃 還能順便減重成功（平均4.5公斤）！ 　　★蟬聯十餘年「全美最佳醫生」頭銜的胃食道逆流治療權威，執業30餘年首度公開！專為大眾設計的「終身護胃飲食計畫」，治療、保養、預防，三管齊下。作者也親身實證，共減了2...

別等生病才看！ 這是一本教你遠離食安危機 非讀不可的救命健康書 　　遠離疾病的關鍵，在於預防食害！ 　　醫學愈發達，我們的身體卻愈變愈差， 　　醫源病盛行的源頭，在於自己放棄飲食自主權，讓別人決定了我們該吃什麼。 　　每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同， 　　你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲食方式， 　　順應自然定理，才能獲得真正的健康。 　　...

　　一、前言 　　現代人不斷地追求成功、想要有所成就，也希望能擁有健康的身心讓潛能發揮極致，但是大多數的人都很難做到，關鍵到底為何？幫助自己 也幫助孩子開發潛能提昇生活及工作品質。 　　每一個人都具有特殊的潛能，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項秘藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。 　　潛能包括生理、心理的的潛在能力，...

　　套書優惠： 　　進階搖滾吉他訓練+搖滾吉他訓練(一) 　　2本書 + 2片DVD (共131分鐘DVD影片) 　　特價：NT＄644  (原價：NT＄920)   　　進階搖滾吉他訓練 　　課程介紹： 　　‧Using Blues Scale for Rock Rhythm Guitar 　　（應用藍調音階編寫搖滾節奏吉他） 　　‧Odd Time Playing（奇數拍的彈奏） 　...

　　課程簡介   　　音樂節奏聽寫訓練 　　一、基本節奏　　　　　　　　   　　二、反拍節奏 　　三、16分音符節奏　　　　　　　　  　　四、16分音符切分節奏 　　五、16分音符綜合練習.　　　　　　 　　六、四連音與休止符練習 　　七、八分音符三連音節奏   　　流行鋼琴超詳細影音教學 (一) 　　‧認識鍵盤 ─ 介紹鍵盤的結構，你會知道如何利用鋼琴彈出C大調音階與和弦。 　　‧運指...

　　壹、前言 　　「孝」:「老」跟「子」合在一起就成了一個孝字。 　　老是指上一代，子是指下一代，上一代跟下一代融成一體叫一個孝，所以上一代跟下一代密不可分。 　　真正的孝： 　　1.現在的孩子受教受毒 寫信　　2.生命如浪花 　　3.孩子能孝順感恩是普天下父母所期 待也是現代教育工作者當務之急 　　(1-1.) 孝順訣 　　父母恩情似海深，人生莫忘父母恩。生兒育女循環理，世代相傳自古今。...

本書特色 　　孩子從小到大的金錢觀，受到家庭教育的影響最大。父母看待錢的態度、如何賺錢、如何用錢，都是孩子第一個學習的對象。所以，父母若對錢的認知有正確的知識，就像已經幫孩子找到了開啟人生財富的金鑰匙，將引導孩子進入自己人生財富的殿堂。 　　從小給孩子一個正確的金錢觀，是父母送給子女成功人生最好的禮物。 作者簡介 吳德淳 　　享譽海內外的潛能訓練專家吳德淳教授，豐厚的學養精湛生動、多元而富...