內容包括最古老、最安全的中醫小偏方，大病小病一掃光。巧治療百病一本搞定，安全管用省錢速見效。匯集了養生食療小編方+中藥治本小偏方+外用擦洗、敷貼、刮痧、按摩篇方。《健康大講堂》編委會，聚集大陸與台灣在養生保健領域最有影響力的專家、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專家、知名婦產科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，強強聯手，致力於打造國內最具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播最健康的飲食...

健康大講堂編委會所著的《老年人養生藥膳一本通》詳細介紹了九種體質的特點，列舉了每種體質首選的藥材與食材，以及給出相應的養生藥膳供老年人選擇。老年人在選擇藥膳時，首先要熟悉藥膳的原料，也就是要熟悉藥材和食材的特性，即其四性、五味、五色，還要清楚其搭配宜忌、使用原則和一些必要的藥膳制作常識。另外，老年人在日常飲食中適當地補充一些營養素以及有原則的選擇食物、自覺避開禁吃的食物，對於老年人養生都有着...

《掛號費叢書（升級版）：專家診治肥胖症》盡選常見病、多發病，聘請相關專家編寫該病的來龍去脈、診斷、治療、護理、預防┅┅凡病人或家屬可能之疑問，悉數詳盡解述。此書10余萬字，包括數百條目，或以問診方式，一問一答，十分明確；或分章節段落，一事一敘一目了然。曲伸 醫學博士，留美博士後。同濟大學醫學院、南京醫科大學教授，博士生導師，上海市第十人民醫院內分泌科主任，主任醫師，美國糖尿病科學學會，內分泌...

介紹了生活中有許多事情是我們無法預料到的：切菜時不小心切到了手指，乘坐電梯時被困在了里面，還有地震、洪災……這一切的一切都在提醒我們：危險就在我們身邊！對自救技巧了解和掌握的多少，決定了您在面對危機時，能否保護好自己和自己身邊的人。《緊急救命速查圖典》采用圖文結合的形式，首先講述了家庭急救的一些基礎知識，包括三角巾、綳帶、夾板等的使用技巧，身體不同部位出血時如何指壓止血；然后分別講述了在日常...

本書收錄了87種常見病的足療方法。同時，還精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結合，滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求！《健康大講堂》編委會，聚集了養生保健領域最有影響力的專家、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專家、知名婦產科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，強強聯手，致力於打造國內最具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，...

科學做輔食，寶寶愛吃飯、不生病、不過敏，吃，對孩子來說，除了攝取營養，幫助消化功能發育，還對孩子的牙齒發育、舌頭發育、頜骨發育都有很大影響，甚至會影響到孩子的性格形成，所以科學喂養是極為重要的。本書從孩子生理和心理發展的角度出發，來講解孩子「吃」這個重要的命題，除了告訴家長在每一個階段孩子該吃什麼，更重要的是，它還教會家長要怎麼給孩子吃，以幫助每一對新手父母輕松養出生理和心理都最棒的孩子。在...

每一位父母都希望能生一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶，這就需要從孕期開始重視營養的攝取。孕期營養既要滿足准媽媽自身的需求，又要保證胎兒正常的生長發育，因此很多准媽媽會在孕期里大補特補，就造成了現在很多准媽媽的營養問題不是營養不良，而是營養過剩。孕期營養過剩的直接后果就是准媽媽體重過重，易導致多種孕期健康或生產問題，如妊娠糖尿病、難產、剖宮產等，也會影響產后的身材變化。正確的營養觀念，才能確保准媽...

人口問題關系到民族昌盛、國家富強、家庭幸福，成為當今世界各國政府和人民廣泛關注的焦點。我國是世界上人口最多的國家，因此，我國政府提出了「既要控制人口數量，又要提高人口質量」的基本國策，優生、優育是實施這一基本國策的必由之路。著名遺傳學家談家楨院士曾指出：優生優育是中華民族生存發展、走向現代化，全面振興的偉大歷史性任務。一個民族沒有科學的生育，沒有健康的後代，將永無希望。每一個家庭都希望生育一...

孩子頭痛腦熱，家長心急如焚。打針吃藥既痛苦又有毒副作用。如何尋找既沒有毒副作用又迅速有效的治療方法？由健康大講堂編委會主編的這本《一按就好－－兒童特效穴位圖解》精心選取了十四經絡中的126個穴位，並詳細介紹了每個穴位的療效和按摩手法，幾乎涵蓋了所有兒童常見疾病的穴位療法。書中配有大量精准圖示，為父母展現精確的取穴方法。聚集大陸與台灣在養生保健領域最有影響力的專家、教授，其中包括保健營養大師、...

本書是一本關於孕前、孕中、產後營養保健、健康喂養的圖書。全書介紹了孕前12周，孕期40周，產後8周不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦等內容。幫助備孕媽媽、准爸媽輕松度過孕產期，孕育聰明健康的寶寶。李寧:北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心系好兒童」項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經...

詳細的高血糖、高脂血、高血壓及常見病日常飲食指導，根據患者不同的病情需要提供各種相應的功能食譜，還為為相關患者提供一日、一周、一月參考配餐。同時為三高各種並發症提供貼心、詳細的飲食指導，並定制數量眾多的食療方案，患者可以按病索驥，保證本書很強的實用性和可操作性。每本書分別針對該病症詳細介紹了上百種常見食材，每個食材中的「影響血糖的營養素含量表」讓讀者可有針對性地選擇；「血糖生成指數」、「推薦...

打造孕期健康食譜，全面呵護准媽媽整個孕期營養，為幸福加分。本書首先介紹了孕期飲食小指南，為准媽媽提供貼心有用的飲食速遞指南，接着從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，針對各個時期易出現的病症和不適，推出對症食譜，循序漸進，營養全面，伴你輕松度過甜蜜的孕期。《健康大講堂》編委會，聚集養生保健領域最有影響力的專家、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專家、知名婦產科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，...

穿不了漂亮的花裙子，游戲時沒有小伙伴跑得快，夏天動一動就渾身是汗，「小胖墩」為此煩惱的同時，媽媽也正發愁呢。眼見著孩子越來越胖，作為父母應該做些什麽？孩子成長所需的營養不能少，但控制孩子體重刻不容緩。本書針對不同年齡段孩子的營養特點，向您介紹多種適合肥胖孩子食用的食材，為其制定7天健康減肥餐和運動、按摩方法，幫助孩子在「吃」、「喝」、「玩」、「樂」中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖困擾。健康大講堂編...

本書首先揭開眾多的減肥產品的真面目，幫助讀者走出減肥的誤區，告訴讀者如何通過合理飲食來達到減肥的目的。第二部分讓讀者對號入座，弄清楚自己是哪種類型的肥胖，然后針對不同類型的肥胖提供不同的減肥方案，並且為讀者搭配出了一日三餐，稍有難度的菜餚還會有詳細的做法及精美的圖片，讀者很容易參照本書實施健康的減肥計划。李寧，北京協和醫院營養科營養師，副教授。從事營養工作20余年，主要從事住院病人的營養治療...

以目前中國人普遍「口味重」的飲食現象為切入點，深度剖析健康飲食習慣的重要性，同時也詳細介紹了多種正確的飲食習慣和方法。另一方面本書又從營養學角度，科學講解了主食、副食、零食、安全飲食和養生飲食的基本原則和具體方法。以通俗易懂的語言介紹了人人都應該了解的營養學知識，並提出了改善飲食的可行性建議，適合於不同年齡層。 李寧，北京協和醫院主管營養師。從事臨床營養工作20余年。主要從事住院病人的營養治...