！最強隊友！補完計畫→→→ 最完整的陪產指南，教你對應生產現場的每一分鐘 ●特別收錄國內執業助產師、溫柔生產醫師門診資訊●   生產不再是一個人的事！ ｜ 五十餘年專業導樂，非創傷性生產經驗的經典之作  ｜ 產科醫師、助產師、導樂推薦，造福無數孕產家庭   　　進產房也要超前布署！ 　　本書作者潘妮・西姆金是訓練有素的導樂，五十多年來，陪伴過數百個待產家庭。他長期推廣生產教育，協助創造非創傷...

　　◎ 妳曾遭遇以下問題嗎？ 　　◆明明吃得很少，卻總是很難瘦下來！　　◆減肥停滯期，怎麼就是無法突破？　　◆好不容易瘦了，卻又連本帶利復胖，怎麼辦？　　◆體重雖在正常範圍，但曲線卻不好看！　　◆為什麼四肢細瘦，但小腹卻那麼大？…… 　　◎ 現在開始，不用擔心了！ 　　本書具有4大特色、5大特點，教妳利用最方便的道具、最簡單的動作，輕鬆達到完美體態！ 　　◎ 本書4大特色 　　1.輔助操式動...

　　你經常腰酸背痛嗎？你是否因體態不佳而煩惱？你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎？ 　　本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓；然而，憑著拉筋毛巾操，他不但完全康復，還把這樣的親身體驗運用在臨床病患身上，成功幫助無數人重拾健康！ 　　本書具有5大功效、4大特點，教你利用最方便的道具、最簡單的動作，輕鬆達到健美又防病的目的！ 　　◎ 拉筋毛巾操讓你「不痠痛、不肥胖、不疲倦、不...

　　一條毛巾，就能讓你瘦！　　明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動！」 　本書教你利用毛巾伸展肢體，輕鬆達到刺激淋巴的功效，有效促進代謝，　　因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一，所以可以很快減重！ 　　這套毛巾操，經過各大醫院減重門診廣泛應用， 　　已有超過10,00,00人成功實證，　　可說是史上最強、最具功效的瘦身伸展操！ 　　本書作者呂紹達醫師，不但是這套毛巾操的推廣人...

　　醫師也是人，不讓醫師不耐煩， 善於與醫師溝通， 你將有能力為自己爭取更好的醫療品質。 　　等了兩、三小時，醫師問診時，我卻說不清自己的症狀， 想進一步檢查，醫師說浪費醫療資源， 想再進一步詢問，醫師又等不及我說完就叫下一位… 短暫看診時間內該如何與醫師對談，保障自己就醫品質？ 就讓醫界泰斗宋瑞樓教授及全國 大醫院各科頂尖好手， 教你聰明就診，掌握最佳治療時機。 作者簡介宋瑞樓——和信治...

　　身為女性的莊醫師，對女生常遇到的大大小小身心理問題特別關注，因此根據多年臨床經驗，精心研發出適合女性的中醫藥膳湯方、料理及茶飲等，並針對經期不適、生殖系腫瘤（如子宮肌瘤、卵巢腫瘤）、貧血及低血壓、四肢冰冷、頭痛等婦女常見疾病提出有效的日常保健方法，除了遵照醫囑，在日常飲食及生活習慣方面可參考莊醫師提供的養生保健法，一定能助妳有效改善症狀，早日遠離病痛，由內而外成為健健康康、神清氣爽的真女...

按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。本書六大健康法寶：快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。圖解按摩手法大解析，不費吹灰之力，就能練就一「手」好功夫。各種痠痛、疾病按摩治療方法大集合，向失眠、高血壓、氣喘、腰痛說再見！獨創養生保健功，只要每天三分鐘，再忙碌的你也有辦法變健康。家人互相按摩勤保健，全家和睦樂融...