醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？ 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？   身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！   「跑步對寶寶不好？」 「懷孕就是要多休息？」 「孕期運動可幫助減重？」 這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧...

準媽媽、準爸爸們最需要知道 0～3歲寶寶的養育技巧， 讓育兒的「焦慮、煩惱」一掃而空！ 　　【前輩媽媽與幼保師，針對寶寶的「啼哭」、「睡眠」、「照顧」困擾給予建議】 　　★哭泣原因NO.1——1歲半～2歲左右【撒嬌啼哭】 　　【前輩媽媽的意見】：自己想做卻做不到是最煩躁的時候，這時寶寶會不斷地哭鬧。總而言之，先讓寶寶自己試試看，如果可以，請誇張地稱讚他。 　　【幼保師解決方法】：尊重...

　　孩子為什麼需要讀聖經故事？「教養孩童，使他走當行的道，就是到老，他也不偏離。」箴言22：6 　　家長是兒女品格教育的第一位教師，閱讀聖經故事可塑造陶冶孩童的品格。本套書共五冊，故事簡明易懂，內含為人處事的原則和道理，並結合生命教育的智慧。書中每一個角色都生動鮮明，可成為孩子效法或警惕的榜樣。 　　故事內容：每冊有四個故事（含新舊約聖經），五冊共有二十個故事。 　　第一冊：嬰兒摩西、嬰兒耶...

　　青春期下半場的親子轉骨祕笈 　　孩子不如你的期待，很正常！ 　　爸媽面對孩子以下狀況也有「成長痛」： 　　準米蟲、熱戀同居、曖昧性向、社交自走砲； 　　此時「親子關係」比「誰有道理」還重要， 　　想讓孩子「聽話」，爸媽得先懂孩子的心。 　　▏▍兒少輔導專家＆暴走青春的守望者－盧蘇偉 ▍▏暢銷經典改版上市 　　孩子進入青春期後半場，親子間更為突出的衝突是「價值觀相左」，從事兒童...

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

天黑，我們更容易看見傷口。蘇絢慧最暖心散文集，細寫這世代孤寂的療癒之書──一個深深的擁抱，接住黑夜中不斷下墜的你。最溫暖的睡前枕邊書──雖然孤寂和愛，始終如影隨形，在無數個惶惶暗夜，你仍能回到自己的內裡，陪自己感受，陪自己回想，陪自己把碎散的靈魂，重新擁抱回來。　　「當黑夜來臨，我們帶著一天的疲憊，以及從戰場上退下來的傷痕，像受傷的小狗一樣，縮回自己的窩，獨自舔著那些傷，舔著那紊亂潮濕的心，...

狼，與人類最相似的動物 德國最知名狼專家25年貼身觀察 驚奇於狼的智慧與自然力量，讓人類重新觀看自己、觀看世界 一本深具啟發的動物之書   ★ 翻譯授權十一國：美國、英國、法國、西班牙、義大利、荷蘭、波蘭、愛沙尼亞、斯洛伐克、捷克、羅馬尼亞 ★ 德國亞馬遜、《明鏡週刊》排行榜暢銷書 ★ 內附24頁彩色照片，野生動物攝影師捕捉到狼的精彩珍貴畫面，還有多張作者的黑白紀錄照片 ★ ...

　　此書由十二個聖經中的經典故事組成。其中大家耳熟能詳的，耶穌如何用五餅二魚餵飽五千人，以及上帝要挪亞建造方舟，故降下一場大雨洗淨大地等精彩故事。個個人物生動鮮明，及故事蘊含背後寓意，不只教導我們為人處事的道理，更幫助孩子們從小建立良好品格，培養良好德性，成為孩子學習的好榜樣。 彩圖聖經故事 　　1.Baby Moses（小小嬰孩摩西） 　　國王下令要把所有的小男嬰丟到河裡去，摩西的爸...

　　手作，織出心力量！　　當雙手找到節奏的律動時，我們的心就開始自由了；　　接下來的每一個動作，都會不斷創造美好的正面能量！ 　　許家綾（藝術治療師∕心理諮商師）感動分享 　　編織的手藝就像穿越文化與時空的祝福般，引領我們在一針針中，與內在心靈相連，與其他姐妹們相聚，也與亙古的女性智慧相繫。也在一針一線中，凝聚手與心力量，開展自我轉化的旅程，並且將愛與溫暖分享出去，推動一場溫柔的世界革命。 ...

　　※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母！  　　※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新連結！ 　　※著重情緒智商的培養，真正的教養遠見是「不只停止爭吵，更讓孩子們成為終身扶持的摯友」！   　　★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見：不只...

本叢書榮獲日本文部省優良兒童推薦書NHK電視台、朝日新聞等100多個傳播媒體強力介紹日本圖書館協會選定圖書　　本叢書以圖解Step by Step的編排方式，將兒童日常生活中最容易遇到的問題，依不同型態分門別類，內容涵蓋：食、衣、住、行、育、樂等，不僅是適合各年齡層小朋友學習的生活教材，更是家庭中培養親子互動關係不可或缺的一套生活百科全書。1、小小廚師的37個法寶　　孩子們年紀還小，所以父母...

「怪怪的身體問題」，從頭髮到腳趾甲尖，包羅萬象，從頭到腳、從裡到外，無所不包，讓你飽覽關於身體的迷人知識之外，大嘆：原來如此！人類真是有趣極了。 【範例】●為什麼指甲長得比趾甲快？指甲的成長速度是每年四公分，比趾甲快兩到三倍。為什麼呢？為什麼有這樣的差異，最好的解釋可能是：手和腳血液循環的狀況不同。血液循環愈活躍，指甲長得愈快。相較於腳趾，手指的血液循環略微活躍些。不過，外傷也可能影響指甲生...