駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 　　★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺，經典力作！ 　　★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」，讀者實證，一週速減2公斤！ 　　★專業饕客米兒認證！60道簡單好做的美味食譜，讓你吃飽喝飽，還瘦得漂亮！ 　　你還在為減肥飢餓厭世、吃水煮餐吃到眼神死、算卡路里算得心很累嗎？ 其實，為了減重，你真的可以不用這麼辛苦！ 　　◎超人氣營養師宋明樺親自研發，專為忙...

收錄800種超齊全人氣品種圖鑑，圖片清晰好比對。 特別邀請【愛花人集合! 版主‧陳坤燦】專業審定。 　　多肉植物雖然給人非常耐旱、生命力強的印象，但隨著多肉迷種植的品種愈來愈多樣化，若是不了解個別屬性差異，心愛的多肉植物還是會漸漸離你而去！ 　　本書是由日本知名度最高的多肉植物‧仙人掌創意大師「羽兼直行」，特別嚴選800個人氣最高的品種，依照植物科別、屬別排列介紹，每一科屬都會先說明該...

腸保健康，預防病變! 　　台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者，高居各癌症之冠 ! 　　然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌，不可不慎 ! 　　肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆，值得關心 ! 　　若腸道不健康，免疫力就下降，可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70％的免疫力存於腸道中，有健康的腸道，才能有健康的身體來預防疾...

  醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？ 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？   身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！   「跑步對寶寶不好？」 「懷孕就是要多休息？」 「孕期運動可幫助減重？」 這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧...

史上最威！多肉迷必定收藏的唯一聖經， 帶您飽覽2000種世界各地的多肉植物。 泰國三大園藝天王聯手曠世巨作， 一上市便穩居泰國園藝類暢銷書， 日本版權隨即售出，創下多肉叢書最高單價， 臺灣園藝家、育種家、栽培業者，引領期盼 繁體中文版隆重上市！ 本書不僅是圖鑑，而是原生地探勘之旅 作者橫越洲際、千里跋涉，將我們的視野帶到多肉植物的原生地，實際探勘它們的生長環境，唯有從源頭摸清楚多肉的脾性，才...

101款絕美品種✕８大多肉類型 掌握生長類型、給水、戶外環境三大要點 從基礎款開始，培育令你驕傲的大植株！   　　各位是否聽過「多肉女子」這個流行語呢？ 　　這可不是指熱愛肉類、無肉不歡的飲食偏好，也並非與「草食男」相對的肉食女的別稱， 　　而是指非常熱愛「多肉植物」的女子！   　　近來在臉書、推特、IG等網路社群蔚為風潮的多肉植物， 　　就連時下漫步街頭，也時常在咖啡館、手作坊、精品服...

【超Q萌！羊毛氈可愛造型小物ｘ超值材料套組】 完全零基礎，一個動作，看要輕輕戳，還是大力戳！ 完整材料工具套組，搭配詳細圖文解說與影音教學 讓你一打開，就能拿起戳針，戳出可愛又舒壓的治癒系小物！ 　　一本專治壞心情的超Q萌小物，結合清潔、除塵的壓克力羊毛環保材質，獨特的膨鬆，手感和簡單好塑型的特性，不怕髒、不怕水，隨時可擦、可洗，讓羊毛針戳變得更可愛又兼具實用性。 　　簡單戳，立即用！9...

　　植物，是最好的家飾品！ 　　只要將綠色植物請進門，家中的氣氛立刻煥然一新！ 　　120種植物✕7大室內空間✕3大佈置要點， 　　讓植物與生活完美結合，打造充滿綠意的夢想家居！ 　　「原來和植物一起生活，是這麼舒服的一件事。」 　　想要擁有如樣品屋一般的綠色家園，根本不需要花大錢裝潢設計， 　　以現有空間為主體，植物為裝飾材料，即使空間狹小、室內陰暗，也能找到適合你的植物，一步一步打造出...

日本最受推崇的多肉大師「羽兼直行」， 將目前最熱門的多肉植物，依照各科屬的需要， 以「栽培曆」清晰呈現1～12月全年度照顧要領，按表實施就不會出錯！ 　　另外，特別邀請【愛花人集合！版主‧陳坤燦】做專業審定， 　　根據台灣的氣候與環境，微調書中的四季栽培要領， 　　提供最實用的多肉養護知識。 　　隨著市面上流通的多肉品種愈來愈多樣化，買回家的多肉寶貝，千萬別再對他們「一視同仁」了！ ...

　　寶石般閃亮透明的窗、清晰刻劃好幾層的斑、 　　渾圓飽滿的莖、扭轉捲繞，狀似描畫螺旋的葉…… 　　多肉植物就宛如大自然孕育出來的藝術品一般。 　　從小在多肉植物陪伴下長大的多肉專門店─鶴仙園第三代負責人靍岡秀明， 　　分門別類地於本書中介紹，能夠讓這麼不可思議的植物， 　　健康生長、長久欣賞的最新知識與栽培方法。 　　書中介紹了500種的多肉植物，依照屬性不同， 　　專家提出最適合它們特...

　　多肉和仙人掌，是什麼樣的植物呢？ 　　當你了解它們繁多的種類、外形與性質的不同之處後， 　　一定會感受到它們是多麼有魅力的植物。 　　在灼熱沙漠中忍受乾燥氣候、在高地的岩石地帶生長， 　　有著比雕刻家的創作更加優美的身姿，  　　由大自然所孕育出的小巧藝術品，想不想一窺它們的風貌呢？   　　以色彩鮮豔的特殊外形和獨特質感為魅力的多肉植物。 　　雖然新手容易栽培，又可以像裝飾品一樣擺在房...

擺脫一成不變的環境擺設， 讓肥美又可愛的多肉植物來拯救你瀕臨枯萎的心靈！ 只要溫柔以待，植物必然會回應您。 　　一起感受來自多肉的自然療癒能量吧！ 　　多肉植物具有頑強的生命力，是當前盆栽植物中的當紅炸子雞！然而照顧多肉植物雖然看似簡單，當中還是有很多需要注意的眉角。其中十二卷屬的多肉因其體型嬌小、變種多樣且頗具觀賞價值，讓它在多肉植物界成為風靡全球的霸主，更是大家在家裡、餐廳與辦公室擺...

新手ok！簡單調色×全圖解作法 以繽紛系黏土製作最愛の多肉植物吧！ 　　★賀暢銷好評再版★ 　　【單堂黏土興趣課程‧9折優惠】送給你！ 　　憑書中活動截角，即可在2020年6月30日之前， 　　以優惠價格報名一堂丸子老師的黏土興趣課。 　　「如果能為自己喜愛的多肉植物妝點上最美的顏色，那該有多好？」 　　將黏土技法與多肉植物造型組合，這就不是難題啦！ 　　本書作者丸子（MARUGO）老...

　　尋肉、養肉、育肉之雅趣 　　珍奇品種的收藏與栽培之樂 　　350種多肉植物品種圖鑑一同欣賞 　　多肉植物的種類族繁不及備載，在精心培育下誕生的新品種也是一年比一年多。甚至有些只流通於業餘愛好者之間，在市面上並不常見。 　　之所以珍奇罕見，原因可能是不易繁殖、生長發育時間過長等。為了讓大家更瞭解多肉的多樣化，本書收錄了多種代表性類群，還加了一些稀有品種，期盼各位花友都能享受探索的樂趣。...