揭密古醫學的食物密碼，用千年智慧養現代健康 本書擷取生活中時常接觸的百種食材， 歸納出877則【健康食療方】+【生活妙用方】， 與64種保健祛病食物搭配，讓你看準食物，吃出健康。 　　《本草綱目》的現代輕養生 　　食物是維持人類生命的重要物質，吃，更是一日裡少不了的活動。《本草綱目》即有「軒轅氏出，教以烹飪，制為方劑，而後民始得遂養生之道」的記載，由此可看出食物治癒疾病的效用。聰明如你，...

藥食同源的本草綱目養生圖解 　　一學就會的家常保健食譜；完全破解食物的養生奧祕 　　常見病和慢性病之養生圖譜；不同年齡段的食物補養計畫；不同體質人群食物調養方案；一年四季重要養生食物首選。 　　藥王孫思邈說：「安生之本，必資於食」。食藥同源，食物也像中草藥一樣，有性味之分和養生治病之功效。在日常生活中，不同性味、功效的食物，就可達到相應的養生、食療目的。 　　美味食物有什麼養生奧妙？...

身體最誠實， 別再讓體制的髮夾彎和廠商的花招，影響一生的健康路！ 食藥迷思五花八門，專家一次破解！ 　　吃藥之前，你不能不知道―― 　　◎藥物食品的管理各自為政，但身體不會一國多治，你，吃的到底是食品，還是藥品？ 　　◎滿桌中、西藥，到底有沒有效？你，可知自己的身體到底是在拚誰的經濟？ 　　◎人云亦云的流行文化，讓台灣的健康食品氾濫成災，你，還在樂當藥罐子？ 　　◎外國的藥真的比較好嗎？...

　　婚姻是感情的提升，卻不一定是浪漫的延續。婚姻之路不易走，唯有作好充足的身心準備，學習掌握溝通的技巧和相處之道，才能穩固基礎。本書為各未婚、準婚、已婚者，指出成功婚姻的要訣，盼望能為你們帶來啟示，一起創造美滿婚姻。 　　家計會一向致力推動香港性教育的發展。教育組自七十年代起已開展性教育的工作，一直為各中、小學及大專院校舉辦各式性教育講座和活動，亦定期為中小學及幼稚園教師、社工、家長、醫護人...

　　一本拆解中醫藥食謬誤！調整自身最佳的健康狀態！健康無價，現在就開始掌握防治保養的智慧。 　　‧以形補形，食豬腰可補腰？　 　　‧烏雞補身，感冒可食？　 　　‧檸樂煲薑治外感？　 　　‧飲紅豆水可瘦身？ 　　‧流感要服板藍根？　 　　‧夜不食薑？　 　　‧無花果能止鼻血？ 　　崔博士為你破除三十個中醫藥食常見迷思，以正視聽，保障大家健康。 　　本書以漫畫形式幽默切入，簡單帶出大眾誤解，...

　　《中國各民族民間藥食全書》的問世，對於繼承和發揚中國醫學遺產，增進人民身體健康，促進各民族之間醫藥事業的發展，加強民族的團結，必將發揮巨大的作用。在出版《中國民族民間秘方大全》一書之後，又將推出《中國民族藥食大全》，收集了中國51個民族民間有關食療的經驗配方，並且以病統方，以方配料，取材方便，價格便宜，安全可靠，容易掌握，突出了中國各民族之間的中醫理論，合理選擇食物，形成了各民族的獨特配...

　　天然酵素才是零副作用最好的減肥藥！ 　　日本酵素權威鶴見隆史博士與料理研究家Mihoko Ensrude 　　聯手打造136道酵素減肥食譜 　　史上最多變化、最好吃的天然酵素減肥餐！ 　　用酵素推掉脂肪細胞，重新啟動代謝力，一舉突破瘦不下來的瓶頸！ 　　享受美食還能消除肥胖、水腫、便祕、手腳冰冷、肩頸痠痛等毛病！   　　◆用酵素推掉脂肪細胞，重新啟動代謝力，一舉突破瘦不下來的瓶頸 　　...

一冊照顧好媽媽寶寶！ 超輕鬆療癒的日常飲食保養方 最實用貼心的漢方母子健康帳 　　媽媽：補氣血，消水腫，改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱，維持美好體態 　　寶寶：能吃睡，少哭鬧，改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質 　　懷孕前、懷孕初／中／後期、哺乳期、斷奶期，各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄： 　　食物孕育身心！ 　　為了迎接及養育新生命，實踐每日健康生活的漢方智慧。 　　在家即可...

將藥膳融入日常飲食中，傳承中國傳統的飲食療法， 以食補方式調養身體狀況，取代看病吃藥，即為「藥食同源」。 　　食材本身都有其功效，搭配藥膳一起料理，用食補來調理身體機能。 　　例如用蓮子、淮山、紅棗等藥材，搭配雞肉或冬瓜等食材， 　　燉煮出的清補涼雞煲湯，適合夏季飲用，還能消水腫及排毒； 　　或是將杏仁霜和水梨一起燉煮的水梨杏仁茶，適合在秋季感冒乾咳時飲用。 　　跟著日本百年中式餐廳「聘珍...

　　本書首篇「健康生活與吃的學問」，提倡清淡的飲食'建議食物取材愈天然愈好'盡量少吃有添加劑的食物，並說明各臟器排毒的方法；第二篇「癌症患者常用藥食參考」介紹80種有助增強自癒力的食材和藥材；第三篇「癌症食療」，為多種常見癌症不同證型患者開出逾百日常食療方。 作者簡介 吳錦教授 　　是第一位獲得中西醫結合醫學博士學位的教授。長期從事中西醫結合治療疑難病症及癌症的臨床工作和中西醫結合研...

惟有養護子宮力， 透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病， 才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！ 　　何謂「子宮力」── 　　當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。 　　現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦...

　　日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加 　　將從小遵循食養生活的獨特經驗 　　以及最實用、最有效的食養小撇步 　　獻給想要懷孕生產、養育孩子的你！ 　　 　　現代都會女性因工作壓力大，又要照顧家庭，導致經常有不孕症、嚴重經痛、貧血、過敏、子宮肌瘤、手腳冰冷等煩惱。 　　日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加，以她從小到大的「食養」生活，並活用在懷孕、生產、養育孩子上的親身經歷告訴你。 ...

《本草綱目：聽李時珍說藥食》從中精選了近200種食材和藥材，詳解各類藥食的藥性、功效、服用宜忌，並提供了大量本草對症妙方。從流傳千年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種蔬菜、水果、堅果，再到驅除疾病的各類藥膳、茶飲、藥酒，囊括了《本草綱目》中所有適合現代人養生保健的內容，將千年本草精華引入現代家庭生活中，使得這一古老巨著綻放出新的魅力。通俗、淺顯的解讀，精美、清晰的本草彩圖，安全、有效的配伍...

「過食時代」最需要的救命常識！ 遠離「黏液」帶來的衰亡， 合理的斷食是健康重生的第一步！ 　　阿諾•埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他著名的「黏液理論」明確解釋了五十七種疾病之謎──人會生病，是因為體內被黏液阻塞。現代人──雜食者（蔬菜與肉類都吃）或是大量吃澱粉蔬菜的素食者，體內或多或少都有黏液阻塞現象，無論你有沒有生病。 　　埃雷特教授因而提出「無黏夜飲食療癒系統」，以期透過...

　　〈封面提要〉 　　未來只有以穀物或水果為原料， 　　經酵母菌、醋酸菌發酵而成者才是「純釀醋」， 　　其他合成醋、調理醋或冰醋酸製品，若未清楚標示 　　將受罰！您千萬別吃錯了！ 　　〈推介本書〉     　　唐太宗時，宰相房玄齡的夫人不許丈夫納妾，皇帝御賜「毒酒」並勸道：「不妒而生！」豈料房夫人慨然道：「寧妒而死！」舉杯一飲而盡。李世民嘆道：「吃醋的女人真不講道理啊！」從此「吃醋...