用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！ 　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指： 　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，  　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！   　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患： 　　成天唉聲嘆氣的長...

「西施捧心」在古代是一種美；然而在分秒必爭的現代，則容易與社會脈動脫節。近來，壯年人因心臟病死亡的話題時有耳聞，這是生活步調緊張、過度疲勞等因素所造成，但若平時就對心臟病的症狀、護理有正確的認識，將可避免悲劇的發生。　　以往國人都有「生病了再看醫生」的習慣，即使檢查也無法徹底，作者為了彌補這樣的缺憾，集多年教學及臨床經驗，撰寫本書，針對心臟病的症狀、急救、照顧…等等，一一作檢討，以期社會大眾...

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀 　　◎    用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘 　　我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量...

　　本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景，透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時，更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。   　　★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新...

每個家庭必備的疾病預防手冊！ 日本骨質疏鬆症學會、日本營養食品科學學會、日本營養改善學會評議員　 廣田孝子親授！   比吃藥更好的健康食材和食譜大公開，讓飲食成為健康的第一道防線！ 無論身心問題或疾病，都能靠著日常飲食獲得改善！！   　　◆日本營養學專家暨醫學博士廣田孝子教授構思設計最新健康飲食觀！ 　　◆50種改善身體症狀的最佳食材+127道享受舒心美味的最好食譜，讓你靠吃就能健康一...

結合情境極短篇、學術研究與治療對策的 網路成癮專業指南 　　2018 年世界衛生組織（WHO）將網路遊戲成癮列為正式精神疾病，稱為「遊戲障礙症」（gaming disorder），促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響，但其實不單是網路遊戲，當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作，各種身心失序現象也越來越普遍。 　　究竟什麼程度算是網路成...

恐怖的傳染病將捲土重來，用閱讀為健康超前部署 ★全球獨家收錄作者岡田晴惠「新型冠狀病毒肺炎疫情」專文解說★ 　　本書淺顯易懂的寫出傳染病的故事與知識 　　為了守護家庭健康，你當然也不可錯過 　　一起學會對抗傳染病的因應之道 　　◎頭蝨的幼蟲剛孵化出來就會吸血！ 　　◎引起上吐下瀉的諾羅病毒無法用酒精殺死！ 　　◎你知道日本的奈良大佛是因為天花而建造的嗎？ 　　◎童話故事〈吹笛人〉是鼠疫的...

　　此書分為四大部分：認識冠狀病毒、冠狀病毒的治療、防備冠狀病毒及你問我答四部分，以簡明方式讓讀者正確認識此次疫情的資訊及指引。 作者簡介 方玉輝 醫生 　　社會醫學專科醫生，澳洲雪梨大學內外全科醫學士 　　澳洲雪梨大學公共衛生科項士，香港醫學專科學院院士（社會醫學） 　　香港社會學學院院士，香港中文大學家庭腎學文憑 　　醫療輔助隊高級助理總監（醫療） 　　香港中文大學家庭醫學名譽臨...

攜手合作，一起趕跑病毒吧！ 　　防疫繪本第一首選！ 　　廣受聯合新聞網、中央廣播電台、中央通訊社、國立教育廣播電台、自由時報、公視新聞網、臺灣時報、大愛新聞台各大媒體爭相報導，好評熱賣中！ 　　哈囉，大朋友小朋友好， 　　我們是新型冠狀病毒，大家認識我們嗎？ 　　我們即將要大舉入侵人類世界，準備開始到處搗亂囉！ 　　這本書裡有很多關於我們的小祕密， 　　想要更了解我們嗎？請趕快打開這本...

　　當各種感染症細菌化身為魅力十足的菌娘──！ 　　當艱澀的醫學知識變成百變菌娘的外型特色與攻擊力、繁殖力、潛伏力──！ 　　全新的切入點，輕鬆學習感染症知識的最佳入門書！ 　　雖然我們無法以肉眼觀察到細菌和病毒，但是在我們的生活周遭中，細菌和病毒無所不在，並且與我們息息相關。 　　有的細菌對人體有好處，但也有些細菌和病毒會導致人體發生感染，進而引發人體的各種不適症狀。它們會經由空氣、飛...

　　本書以有效防治疫情擴散為中心，通過問答的形式，圖文結合的方式，專業而生動地解讀新型冠狀病毒感染的肺炎相關問題疑惑，從疾病基礎知識、個人預防知識、公共預防知識、場所控制知識、發現治療知識、消毒處理知識六個部分，引導公眾正確認識、科學防控、理性應對。特別是針對人流聚集的公共場所、企事業單位、學校等各類高風險場所如何開展疫情防控，提供了專業、細緻、可操作性強的指導。是一本適合大眾、企事業單位、...

　　新冠肺炎進入全球大流行，大大影響了我們的食衣住行！ 　　人們開始在家工作(work from home)，民眾也開始重視健康衛生，戴口罩、勤洗手。由於地理位置緊鄰中國，台灣首當其衝暴露於新型冠狀病毒的風險中！ 　　由於大家對新疾病感到陌生，網路上不斷出現許多有關新型冠狀病毒疫情的謠言，例如白醋、大蒜水能殺病毒，或是鹽水漱口能預防感染等錯誤訊息。 　　此時正確的新知訊息相當重要！ ...

之所以病毒會流行，正是因為天意…… 這是「共產黨崩壞」的前奏嗎？ 感知天意，增產「信仰疫苗」， 才是面對疫情的正面攻擊之法！ 　　新型冠狀病毒的疫情在全球各地不斷延燒，當國內外的批評聲浪四起， 　　如今，習近平在想些什麼呢？ 　　本書將看穿中國領導人的真實意圖，並提供對策。 　　◆當王朝更迭時瘟疫會肆虐？ 　　為新冠肺炎問題而困擾的習近平國家主席，將透過守護靈這個「非正式管道」，向大眾傳...

　　病毒感染會透過眼、口、鼻的碰觸和飛沫的傳染， 　　為了讓小朋友能了解病毒的傳染途徑， 　　特地推薦這四本書， 　　希望讓小朋友閱讀後都能保護自己、遠離病菌，健康又強壯！ 　　《和新型冠狀病毒說Bye Bye！》 　　攜手合作，一起趕跑病毒吧！ 　　審訂／黃立民醫師 　　臺大兒童醫院小兒部主任、臺灣感染症醫學會理事長 　　防疫繪本第一首選！ 　　廣受聯合新聞網、中央廣播電台、中央通訊...