※本書初版為方舟文化《斷開糖尿病，從好好刷牙開始！日本糖尿病專科醫生親身驗證：只要一年，解決高血壓、高血糖、心律不整，還成功減重18公斤》 　　★根據2019年統計資料，台灣的糖尿病人口已破230萬，且20歲以下患者成長了4成，12~15歲病人不在少數，糖尿病正嚴重威脅國人的健康！ 　　想要斷開糖尿病，就要趁早「好好刷牙」！ 　　★糖尿病專科醫師親身實證！ 　　西田醫師原本體重92公...

人人都需要食物，大部分人都愛吃食物，可很少有誰敢保證自己瞭解食物。面對滿盤珍饈，有人看到了卡路里，有人看到了營養配比，有人看到了價格，而有人卻能看出文化標籤和歷史印記。知名美食家布裡亞-薩瓦蘭有言：“告訴我你吃什麼，我會告訴你你是什麼。”盤中之物承載了我們過去與現在的種種資訊：我們的身份，我們在社會中的位置，我們所處的社會在世界中的位置。“吃什麼”和“怎麼吃”的發展史，也是人類文明進程的寫照...

專為3~6歲兒童製作的有聲繪本，本系列共包括10本分冊。3~6歲的兒童會遇到各種成長的問題與困惑，他們好奇心重，有的時候不知道安全的重要性。本套繪本將 “安全”為關鍵字，用簡潔的故事和精美的插圖告訴孩子什麼是安全，應該怎麼保護自己。

專訪製作團隊， 探討這15年來一直被列為機密情報的黑龍、煌黑龍、煉黑龍等禁忌的古龍種， 從構思裡探索其設計的原點。 　　與公佈主打魔物之開發秘辛，以及《魔物獵人3》、《3G》、《4》等作品之開發經緯的《魔物獵人發想的法則》相隔五年後，再次出版的本書，是將編撰的焦點放在終於逐漸對世人揭開神祕面紗的禁忌古龍種身上。會對長年擔任系列作監製的藤岡要先生、德田優也先生，針對兩位是怎麼設計出這些魔...

　　內含：8組拼圖   本書特色   　　● 透過鮮豔的顏色、清楚的線條，讓孩子分辨農場動物、交通工具、蔬菜水果、美味食物等不同主題。 　　● 藉由拼、嵌的動作，促進孩子肌肉發展與手眼協調。 　　● 透過不同片數的拼圖，讓孩子認識部分與全體的概念。

認識心律不整與治療的72個方法 只要改善心律不整的關鍵問題， 遠離心臟衰竭、暈眩與猝死的危機 　　醫學臨床研究顯示：「心律不整病患，恐怕會增加中風的風險！」 　　心律不整絕對會影響心臟的整體運作，更進而影響身體器官的運轉，導致全身性的劇烈變化。 　　季節轉換，天氣忽冷忽熱、氣壓變化特別大時，最容易讓心臟跳動的節律不正常，出現心臟跳得很重、胸口不舒服的情況。你是否出現過以下症狀： 　　...

　　「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經！ 　　根據統計，台灣的乾癬患者超過20萬人，而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫，嘗試了各種治療方法，卻依然還是無法根治，甚至不斷復發，也讓生活、工作上都備受困擾。 　　為什麼乾癬、濕疹一直治不好？其實真正的關鍵不在皮膚本身，而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物，導致腸道不健康，無法有效代謝毒素，於是大量毒素滲...

名醫傳授健康不老的飲食秘方～ 養生第一步，從正確的食材搭配開始！ 　　食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味， 　　兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛， 　　「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康！ 　　本書教您如何精挑、細食、吃出不老好體質！ 　　本書作者陳旺全醫師，即使年屆耳順之年，依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重，這是怎麼做到的？！ 　　書中將作者不為人知的「隱...

　　沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 　　超過1000種的智慧搭配， 　　涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 　　常見病症、不同族群的攝取宜忌。   　　食材宜忌100＋種 & 養生食譜400＋道 & 食用組合1000＋項 　　提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！   　　千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！   　　本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗...

吃什麼、不吃什麼  決定你的健康！  只要配合體質、用最原始食物都可以醫治疾病、強健身體； 隨書附贈-食物性味。治。宜忌小百科， 讓對中醫有興趣的讀者使用更方便，全面調養你的敏感體質。 　　中醫沒說出口的食療秘訣：如何判讀個人體質的「缺」或「過剩」? 　　食物是生命的根源，但不是每種對所有人都有益處，有的人會因蔬果造成體質更冷、更虛弱，有的人會因為麻油雞造成上火、便祕，偏方更是藏有風險。 ...

賣價50萬和不到500元的威士忌，有何差別？ 傑米．奧利佛Fifteen餐廳首席吧檯調理師 全面揭開威士忌的奧秘 遍訪全球三大洲、19個產地和55家酒廠的威士忌全事典 獨家！全球最值得品酩的威士忌250款 × 威士忌特調秘方18招 釀酒師的獨門秘方與威士忌的創新喝法 　　◆英國「絕境之域」、美國「聖經地帶」、台灣的威士忌酒吧和子彈列車馳騁的日本……，深訪全球頂尖酒廠、威士忌名家、...

倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭， 缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！ 　　【營養素包含了哪些？】 　　☆人體所需的維生素、礦物質， 　　以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃素、魚油等， 　　在本書中以「營養素」作為統稱。 　　想要看起來年輕、有活力、氣血足、精神好， 　你需要有充足的營養素做後盾。 　 　　想要避開那些惱人的小毛病， 　　你更需要有營養素來幫忙打...

　　20個都更案例‧20項建物觀念‧20條契約解析 　　精準掌握都更權益自保之道 　　原本坐擁一樓金店面，都更後一樣選得到嗎？ 　　以什麼計算方式分配樓層、坪數才合理？ 　　重建費用需要多少錢？由誰來負擔？ 　　合約密密麻麻，行政程序一關又一關 　　你，真的知道怎麼保障自己的權益嗎？ 　　不懂蓋房實務，法條內容像天書，都更合建規劃讓人心慌慌！ 　　專業律師解析真實案例，一次了解都更基本...

啟發能量、洞見、寧靜與內在力量的冥想法門 協調心跳與呼吸，展現心的力量，成為真正的自己 　　我們的思想、言語、行動的力量，都奠基於心的力量！ 　　你知道心的電場是大腦的60倍，磁場是大腦的5000倍嗎？ 　　根據科學研究，心的電場和磁場是人體器官中最強大的。它時時刻刻在傳輸訊號給大腦，主導自律神經、免疫系統、行為模式和情緒反應。 　　本書是享譽國際的冥想導師普蘭與蘇珊娜．貝爾夫婦的經...

　　【我的第一套好好吃食育繪本】共三冊： 　　《小奈奈的好好吃蔬菜飯》 　　小奈奈非常討厭吃蔬菜。不過，跟奶奶一起動手磨紅蘿蔔泥、切蔬菜，做出來的彩霞蔬食飯，好好吃喔，讓她忍不住喊「再來一碗」！ 　　《小奈奈的超厲害生日大餐》 　　今天是媽媽的生日，小奈奈和奶奶準備給媽媽一個大驚喜，她們一起做了一份超級豪華的「生日大餐」，裡頭都是媽媽喜歡的食物，美味營養又健康！ 　　《小奈奈的香噴噴烏...