醫生不願公開的秘密── 最便宜、最有效的自助療法！ 用雙腳治癒疾病，輕鬆走出好身體！ 　　你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎？ 　　如果你有走路鍛鍊的習慣，你的走路方式是否符合健康的要求？ 　　那些常保健康的長壽名人，到底是如何走路的呢？ 　　如果你不知道，就讓本書告訴你！ 　　走路，是最好的健身養生方式。 　　腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。 　...

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 　　隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 　　根據研究，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，而很多心理和精神疾病患者均存在嚴重的睡眠障礙。本書從各個角度闡述飲食、環境、藥物與睡眠健康的關係，幫助您擺脫睡眠障礙，天天有好眠。 　　睡眠可以說是人們一切生理活動所需能...

　　不論年齡幾歲，因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律， 　　就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險， 　　不少不到三十歲的年輕人，卻有顆五、六十歲的「老」心臟，都有可能引發心肌梗塞， 　　甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要，能適時排解心血管危機。 　　血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀， 　　當這些症狀出現時...

心臟統領五臟，是臟器之首，心臟健康，百病不生！ 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方！ 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 　　由於工作壓力大、作息不規律等原因，後天患心臟病的人群正在急速「年輕化」，而心臟統領五臟，心臟健康，百病不生，因而很多人開始注重養心。 　　本書主要從心臟在人體中的地位及與其他腑臟的關係、從細節辨識自己的心臟是否健康、不同年齡、體質的...

　　◎結合科學原理與品德教育，顛覆你對偵探小說的所有印象！ 　　◎附有「品德教育」、「破案關鍵科學原理」、「科學小百科」等豐富知識，深入淺出的文字，帶你由科學的角度偵查案件！ 　　人聲鼎沸的夜市出現了大規模的扒竊案， 　　卻無人能識破犯人天衣無縫的竊盜手法。 　　雞排攤的廢油交易牽扯出一樁離奇的殺人案， 　　案發現場竟只留下兩個空的漢堡盒子！　 　　上回被揭發罪狀而對林光明懷恨在心的陳俊宇...

我們都渴望能夠過另一種人生， 但另一種人生，真的比較好嗎？ 　　榮獲薇拉文學獎！入圍 Goodreads Choice大獎！ 　　茱莉亞・羅勃茲搶下電影版權，並將親自擔任女主角！ 　　紐約時報、今日美國報熱門暢銷書！美國獨立書商協會選書！ 　　她的人生彷彿一本書， 　　翻過一頁便掉入另一個世界。 　　她不斷在兩個世界之間徘徊， 　　卻漸漸分不清， 　　究竟哪邊才是她想要的人生…… 　　...

經典遊戲，策略鬥智！ 生肖爭霸戰，誰是新霸主？ 　　數千年一次的生肖爭霸戰即將來臨 　　這次貓兒可不會再缺席了， 　　仍在生氣氣的咪咪巫師， 　　會幻化成各種動物搗亂賽程， 　　哨聲響起，比賽開始， 　　哪個動物會成為新的霸主？ 　　還是會被巫師的幻化術擾亂步調呢？ 　　大老二之13生肖爭霸戰考驗您推理能力、邏輯思考能力和好運氣！ 　　生肖爭霸戰ｘ經典大老二ｘ大話吹牛王， 　　一盒遊戲三...

本書版權銷售全世界，翻譯成10種語言， 荷蘭出版迄今銷售突破350,000萬本！ 傳統飲食方式（食物金字塔food pyramid）無法給你真正的健康； 席捲全球的革命性營養指南， 新概念的低升糖負荷飲食， 將告訴你如何選擇健康和替代不健康的食物。 想要更健康的人、減重者這樣吃就對了！ 　　◎大眾媒體號稱的飲食法大多數都是不健康的！ 　　流行的斷糖飲食（例如：阿特金斯飲食法）...

【中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】 擊退萬病，從科學健走開始！ 90％的病痛靠走路預防， 天天健走，降血壓、通血管，腰痠背痛全趕跑！ 以醫學研究佐證，喚醒人體沉睡的健康因子， 全面結合日常生活的走路健康方案，教你怎麼走、怎麼吃、怎麼動 　　◆中國首席中醫養生專家 楊力___專文推薦◆ 　　作者曾患冠狀動脈心臟病，心臟血管狹窄的程度高達80％，甚至被醫生宣布「...

史上最完整，寫給男人的飲食保健之道 　　千萬別以為女人才要滋養，男人天生的能量需求較女人大，工作負荷量和壓力都高於女人，更該著重飲食保養和生活保健。 　　無論你是 　　成長發育中的10～20歲少年， 　　或是年輕力盛的20～30歲青壯年， 　　還是精力充沛的30～40歲中壯年， 　　亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年， 　　都要瞭解日常飲食中的食材營養力， 　　吃對食物，讓身體產生...

暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學， 家裡可以沒有農民曆，但一定要常備本書翻查。 　　‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴，這是身體在警示什麼？ 　　‧中醫常說有病沒病看臉色，紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康？ 　　‧上完大小號別立刻沖掉，你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。 　　‧屁股小易傷「心」！蘋果、西洋梨，哪種身材...

　　年輕健康的身體，骨頭和肌肉會隨著體重增加，並且能夠相輔相成，使脂肪、肌肉和骨頭達到一個穩定的平衡。然而停經後的婦女，當體重增加時，其實是增加了許多脂肪組織，降低了肌肉組織的比例。 　　有人對於肌少症的現象會有懷疑：20歲到70歲之間，我的體重可能沒什麼變化，一直都保持得相當穩定，甚至多數人中年之後，體重還會如戲稱「不重則不威」的增加。既然如此，那肌肉的質量，怎麼可能會掉到40%那麼多？ ...

這是生活中你所不願面對的真相！經醫師和研究人員發現，全植物飲食能改善你的健康，甚至救你的命！ 　　醫生和研究人員發現，只要透過一個簡單的改變，　　就能遠離心臟病、糖尿病和癌症。　　這個解決之道，就是以植物為基礎的全植物飲食，　　它不但能改善你的健康，甚至能救你的命。 　　在美國，每分鐘就有一個人因心臟病而死亡，每天有1,500人因癌症而過世。根據估計，有十分之七的人是因為慢性病而死亡。總體來...

　　　　　　完全圖解，一看就懂！ 　　　　　　　　名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」 　　很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越...

歷史，常常被一場疾病改寫了結局。 本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦，由小處洞見疾病與醫療的大歷史， 細數歷史名人的隱疾與那些匪夷所思的病，既長知識也長見識！ 　　這是一本醫學博士撰寫的科普書， 　　也是一本全民都看得懂的醫學史。 　　本書作者是北京燒傷科主治醫生，在大陸新浪微博以「@燒傷超人阿寶」的ID註冊，擁有眾多粉絲。他以深厚的醫學博士功底，犀利曉暢地重新解讀了一系列中外歷史人物...