我們的身體其實是有靈性的，它自己有喜怒哀樂，有盛有衰 要健康，就必須跟身體好好合作 　　就像得了癌症的人，有些人活不了幾天，而有些人卻能帶癌長壽，這是為什麼呢？ 　　答案其實很簡單，只要我們好好地養護身體，讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態， 　　好好與身體合作，我們就能快快樂樂地活到天年。 　　健康必須跟身體好好合作 　　健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界，是人類文明生活的一個永恆...

便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭，各種小毛病困擾著你嗎？ 小心，肝臟已經發出警訊！ 西醫開藥「鎮壓」病痛，中醫食療如何疏通？ 中醫碩士精選，100道養肝療方，結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南！ 　　★高血壓、高血脂好擔心？跟著中醫顧好肝，有效預防心血管疾病！ 　　★三千白髮好煩惱？養肝，養出烏黑華髮！ 　　★看看鏡子中的自己，皮膚蠟黃斑點多？這樣吃，輕鬆顧肝、白皙透亮！ 　　★暴躁、肚...

常吃山藥可補腎、生肌、止瀉、通便，九層塔則有醒腦、集中注意力的功效；如因吃太多油炸物或在冷環境中待太久，致肚子悶脹，不妨吃點生蘿蔔....。　　常看元氣齋叢書的人大概都知道「食藥通用」的道理，也可隨口說出幾種食物的療效。不過，由於食材包羅萬象，加上「運用之妙存乎一心」，吃法與搭配的種類不同，其結果自然也不一樣。　　本書列出四十多種日常食物，每種又詳盡地介紹十項以上的用法和功效，就好像現代「千...

　　基因不能決定命運！ 　　28天這樣做，關掉生病的基因！ 　　★亞馬遜4.8顆星高評價 　　★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜 　　★★★眾重量級醫師給予一致的肯定 　　過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因，導致長期病痛與用藥，無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師，班‧林區醫生（Dr. Ben Lynch）透過最新的...

　　★面對生病、生命最無助的時刻，你是唯一能幫助自己的那道光！ 　　當身心破洞的時候，就是你重新修復自己最好的契機！ 　　★【Present  for  you】身心自癒聖典！《 九式能量瑜珈操》 隨身別冊 　　打破年齡、性別、體能限制，隨時隨地皆可練，讓身心無處不自得！ 　　本書獻給： 　　◆常常陷入低潮焦慮、難以專注的你 　　◆不時被頭痛、失眠、心悸影響工作表現、人際關係的你 　　◆...

家庭必備兒童止咳專書 給孩子一輩子的禮物！ 　　1.    從中醫學理解析兒童的咳嗽五階段：受寒、裡熱、肺胃陰傷、脾虛生濕、久咳傷腎。 　　2.    從時令列整咳嗽的特徵，並列出因應四季的咳嗽調養方法。例如春季容易外含裡熱、夏季容易暑濕咳嗽。 　　3.    在四季以外，季節交替間因為多種病邪交雜侵襲，孩童也容易咳嗽，家長也需特別照應，本書也一併理清換季間咳嗽的疑難雜症，讓讀者安心照護家...

小心！手腳痠麻疼，是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆！ 　　久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害！ 　　輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」！ 　　日本名醫親授，9種伸展操＋3S原則 　　找回細胞自癒力，痠麻不再來！ 　　以下狀況，只要曾經有過其中一項，你就要當心了！ 　　►手指出現刺痛感，甚至感到無力 　　►手腳末端感覺特別遲鈍 　　►突然感到痠麻或暈眩，但幾分鐘後消退 　　►有痠麻感...

　　國際生髮最新研究！ 　　新發現！IGF-1生長因子，實證毛髮迅速成長 　　25個好習慣5個月毛囊神恢復，讓你擁有豐厚的髮量 　　不再花冤枉錢，比藥物、療程更有效！ 　　 　　小心！這些習慣會加速你的掉髮 　　□愛吃白米不吃糙米 　　□晚上熬夜不睡覺 　　□愛吃冰冷食物 　　 　　這些飲食能增加生長因子 　　□喝咖啡吃巧克力能增加生長因子 　　□吃辣會使頭髮長出來 　　□紅酒會加速...

膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏，密技全公開！ 動手術也不一定會好的膝痛問題，只要「按摩」、「伸展」就能改善！ 　　現代人中5人有1人有膝蓋毛病！別仗著年輕就以為自己沒問題！ 　　其實，最容易被忽視的壞習慣，才是導致「膝痛」的真正主因！ 　　常翹腳、時常蹲著、站姿37步、雙腳交叉站立，有這些問題的人，小心膝蓋問題開始年輕化！ 　　別再相信那些昂貴的...

　　高血壓是健康的隱形殺手！ 　　飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！ 　　降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！ 　　●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓？ 　　●高血壓患者需補充哪些營養素？ 　　●降血壓有哪些神奇老偏方？ 　　●如何利用天然中藥調節血壓？ 　　●簡易穴位按摩能通經絡、助循環？ 　　30大降血壓必吃食材大公開 　　權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效降低高血壓...

　　疾病照護痛苦又所費不貲？　　手術與藥物是治療的必要條件？　　醫院是恢復健康的最佳場所？　　美國營養學權威教你  健康不用花大錢！ 　　學習細胞分子矯正技術，就能保住您的健康與金錢！ 　　又一本保健書籍？到底煩不煩！　　但請看看您周遭的家人和朋友，　　就知道到底有沒有需求；有太多不健康的人了！　　傳統上用來對付疾病的藥物治療，才是危險！　　求人不如求己。特別是關於您的健康管理。 　　作者不...

　　謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維， 　　血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！ 　　●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？ 　　●高血脂患者需補充哪些營養素？ 　　●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方？ 　　●如何利用中藥和按摩瘦身消腫？ 　　◎30大降血脂必吃食材大公開 　　權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，...

晚上總是睡不好，被人說看起來氣色差？ 每當季節變換，就忍不住揉眼睛、打噴嚏？ 血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 老是被各種小毛病困擾，但真要看醫生又覺得好麻煩…… 　　養生教授吳宏乾這樣說── 　　正確按壓穴位，啟動身體自癒力， 　　立即緩解各種不適，達到預防效果。 　　替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱…… 　　中醫理論中，人體的經絡系統是一個循環的網...

　　★北京名中醫師的養生秘訣★ 　　100個「對症穴位」，專治100個常見毛病和症狀 　　必學八大「救命奇穴」，防病保健又能強身健體 　　★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 　　★真人圖解版、超大開本，讓你精確找穴取位 　　【對應常見症狀，一穴緩解】 　　◎感冒→用拇指揉按「風府穴」    　　◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」 　　◎頭痛→雙手握拳，輕拍按摩「四神聰穴」 　　◎...

　　用食物降低高血壓，這樣吃就對了！ 　　本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問題。內容淺顯易懂，條理清晰，教讀者用最簡單的食療方式把血壓「吃下去」，從而遠離心腦血管疾病，過上健康幸福的生活。 本書特色 　　吃掉高...