【問題】感冒全身痠痛怎麼辦?推薦回答

作者:劉麗娜

  生命在於運動,要活就要多動!   ★你是久坐不動的「麵龜族」嗎?   ★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」?   ★常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」?   根據科學家們的統計發現,   身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。   過度依賴醫生和藥物,也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。   根據W...

作者:宮崎總一郎

  ◎常熬夜的人,罹癌率比一般人高四成;   ◎連續兩天睡太少,糖尿病就逼近你;   ◎睡不夠,體重必上升;熬夜?根本無法減肥;   ◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾,都是致病原因……   你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣!但你一直不知道:   從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病,還有瘦不下來、發胖、      憂鬱症,甚至於糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症的形...

作者:健康生活編輯部

養生保健不求醫神奇小偏方和保健操,讓你找到健康長壽的祕密   生病了,怎麼辦?  害怕服用太多西藥,反而讓身體累積更多的毒素嗎?  只要透過簡單的小步驟,就可以把惱人病痛都掃光!   ★精選實用防病小偏方,居家就能排病氣  食療搭配按摩,面對感冒、便祕、胃痛、失眠等各種常見病痛,都能利用書中偏方,對症改善。   ★利用養生保健操,輕鬆練出抗病好體質  提供能伸展全身筋骨,隨時隨地都可做的保健...

作者:三島和夫伊藤和弘佐田節子宮崎總一郎

  《24位名醫肯定,最好的休息法》   ◎很累很睏但不能躺平了睡,名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。   ◎很多人以為,睡夠了就不生病,其實,感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防?   ◎有種休息法,時間很短但有效,已被美國總統和太空人證實。   ◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。   本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文,  ...


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