抑鬱症是一種常為大眾傳媒提及的疾病，但人們對於它的認識仍然有限，甚至有很多誤解。作為精神科醫生，作者在書中描述了典型抑鬱症臨床表現的真實情況，也揭開一些「偽裝了」的抑鬱症，以及說明與抑鬱症常常「手牽手」的共病狀態，並且對各種診斷方法、現有的藥物及其他有效的治療過程，也一一介紹。 　　無論抑鬱症患者、病者親友和照顧者、醫護人員、教師、社工、輔導專業人員、家長等，以及所有關心精神健康、心理...

抑鬱症對一個人的影響和折磨一般人無法想像，更體會不到。但是，如果那些正在康復的抑鬱症患者寫信給那些正受抑鬱之苦的人，會發生什麼呢？如果患者讀到抑鬱症是可以康復的，結果會怎樣呢？如果這些信點燃了希望之光呢？如果這些信幫助抑鬱症患者明白他們並不孤單呢？ 上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑鬱嚴重住院接受治療時想到的，從精神病院出院後，他開了一個博客，寫下了第一封康復者來信，這封信就在這本書中...

寫作本書使我成了一名“專業抑鬱者”……我感到，抑鬱研究領域裡，缺少的是綜合。很多學科都分別探討過抑鬱的成因，太多有趣的事發生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被講述——而這個“國度”裡仍是一片混亂。本書的第一個目標是共情，真正地理解抑鬱的人；第二個目標，也是對我來說更難實現的一個目標，就是秩序，盡可能基於經驗主義得出秩序，而不是隨意用些逸事拼湊出以偏概全的結論。 我以自己的抑鬱開始本書，然...

你總是對自己做得好的98%視而不見 卻對2%耿耿於懷、痛苦不堪？ 你做事總是全力以赴，力求面面俱到 當別人提出一點否定 你就會心虛懷疑是自己仍不夠努力、不夠好？ 親愛的，該是時候——從自我苛求中解放出來了 　　-------【特殊裝禛設計】---------- 　　自我苛求如同一道無形的腰帶，將你勒住，讓你無法呼吸。 　　本書特採獨創懸空、卡榫式書腰設計，象徵一道可繫上／鬆開...

本書全景式透析了當代社會存在的心身疾病複雜化現象，探討了心理疾病背後的"癥狀組合因素」，從時代壓力、原生態家庭、環境生態、氣候變化、社會變遷等諸多方面為抑鬱症、焦慮症等心理疾病把脈，尋求心身同治的個性化整合療法。 本書結合中西醫理論，廣泛介紹圖式療法、認知心理學、行為心理學、心理動力學、積極心理學、中醫心理學、中醫臟腑學說和形神理論方面的思想精髓，並通過大量的真實案例分析，試圖揭開當代人心...

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴重的抑鬱症和焦慮症，甚至一度找不到讓自己從沙發上爬起來的勇氣，去修復自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。   第一次的嘗試並沒有持續太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之後的時間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設置一些可達到的目標——30分鐘跑5公里，每週的工作日都走路去上班，嘗試做10個連續的俯臥...

　　這是抑鬱病病人的自白書。 　　作者患抑鬱病二十年，可謂長期抗戰。在與病情的漫長拉鋸中，經歷這種精神疾患的生成、折磨、對抗、起伏的痛苦過程，數度瀕臨崩潰甚至自毀的邊緣，終於熬了過來。本書是他對抗抑鬱病的夫子之道。 　　作為一位病人，對自己患病過程瞭如指掌，對其中經歷的痛苦感受真切，對治療過程的艱巨和與之對抗的心得有相當體會，因此由他現身說法，更具說服力。 　　作者描述病情頗有條...

全世界最賺錢的創新，９９％都是「偷」來的!! 只要學會怎麼「模仿」、怎麼「偷」，將永遠和想破頭、想撞牆，說再見!! 面臨裁員的失敗者，如何變成創造14億業績的成功者？真實案例現身說法！ 只要懂得「模仿偷師」的技術，看似普通事物都能轉換出巨大商機!! 　　★「黑貓宅急便」偷師於「賣牛丼的吉野家」 　　★「寶礦力水得」靈感來自「醫生狂飲點滴液」 　　★「3M便利貼」是因為「失敗的黏著劑 ...

我們無時無刻不戴著面具。 哪怕摘掉偽裝的「假面具」後所暴露出來的「真面具」， 也是一個面具。 　　幾齣熱門的社會劇與極具爭議的殺人無罪判決，到底給社會帶來了什麼不一樣的省思？或許，我們有許多不平之鳴要撻伐犯罪者，但或許我們也可以選擇花一點時間，閱讀這本書，理解這些我們可能每個人都有，只是我們成功整合，而他們對自己的人格面具的強力分裂仍然無能為力。 　　心理困擾是如何產生的？我們又該如何化...

　　本書詳盡介紹了抑鬱症的病因病理，著重從對抑鬱症的中醫調理入手，並結合自然療法與日常調理關注抑鬱症患者的方方面面。 作者簡介 王永欽醫師 　　1978年畢業於北京中醫藥大學。曾任河南中醫學院五官科教研室主任，碩士研究生導師，兼任中華中醫藥學會耳鼻咽喉科專業委員會副主任委員，中華中醫學會名醫研究會理事，河南省中醫耳鼻喉口科學會主任委員，是中國青聯、中國中醫藥學會「首屆中國百名傑出青年中醫」十...

全面理解奈良美智就讀這一本！ 　　「我認為持續畫畫這件事，是照亮我本身存在於此的明燈。 　　而在那裡被映照出來的，也絕對不是只有畫畫的我。」――奈良美智 　　►奈良美智親筆自傳長文〈半生（暫）〉完整刊出 　　►隨書附贈〈春少女〉（Miss Spring）大尺寸明信片 　　►收入台灣旅行攝影、庫頁島旅記寫真 　　►紐約個展《THINKER》紙上巡禮 　　為什麼畫女孩？閉眼是為什麼？張眼的...

青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學習習慣和健康生活習慣的關鍵時期。   這本書包含39個針對性和互動性很強的活動，通過這些活動，青少年能夠重新認識自己的抑鬱情緒，找到積極應對這些情緒的實用方法，讓自己從容面對學習上和生活中遇到的各種挑戰。 麗薩•；M.薩伯 執業臨床心理諮詢師。她在芝加哥開辦了自己的私人心理診所，為《芝加哥父母》這本...

這本書是重度抑鬱症患者左燈對自己經歷過的抗抑鬱過程的全程直播。2017年9月下旬，由於某些原因的觸動，左燈的抑鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列「精彩紛呈」的事件以後，左燈終於被送進精神病院，可謂踏上了「人生新征程」。 在這本書中，左燈記錄了自己在精神病院經歷的一切。通過她的文字，我們可以切膚體會到，抑鬱症患者的真實感受：抑鬱發作真的是一件很妙的事情，在當下，中...

粗獷男高中生的日常生活裡， 充滿愛情表現。 　　「瀨尾結月」為了贏得「若松博隆」的信賴，學習愛情表現， 　　而「堀政行」與「鹿島遊」之間卻萌生奇妙的愛情表現…… 　　「野崎梅太郎」以「佐倉千代」為女主角，創作漫畫， 　　他心中浮現的情感是！？ 　　愛意與笑料直線加速的少女漫畫家男子喜劇第12集！ 本書特色 　　☆本集爆笑持續延燒，吐槽滿點絲毫不嘴軟！ 　　☆動畫版在台灣播出引起廣大迴響...

逐漸消失在東京街頭的「看板建築」，曾經是昭和時代東京甚至全日本的商店日常，對我們也是似曾相識的臺灣街頭風景。 收錄超過130間看板建築，以及10間看板建築商店屋主訪談，走一趟充滿懷舊庶民氣氛的建築與文化巡禮。 　　昭和初期，令人感到不可思議的店鋪紛紛林立東京下町。 　　文具店、花店、理髮店、和菓子店、帽子店、書店、家常菜店、當時還稱為「牛奶廳」的咖啡廳……現在大多消失了的自營商店生意興隆...