精神醫學涵蓋焦慮症、抑鬱症、躁狂抑鬱症、思覺失調、人格障礙等。 　　精神分裂是精神病，厭食症和失眠也是精神病，為何前者往往被加上負面標籤？ 　　有些人並非討厭看病，而是害怕被討厭，尤其是精神疾病，大眾對它仍有不少誤解和偏見。例如抑鬱症，並非不開心這麼簡單，還有多種不同症狀，包括失眠、食慾不振、負面情緒，甚至有自殺傾向等。這不是一句「睇開啲」就可以解決，必須瞭解患者的內心世界，輔以心理和...

　　心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD（掌握好心情）》第二版 　　認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」 　　全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。 　　★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。 　　★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」奬項。 　　★美國Amazo...

受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾，貝拉患上了嚴重的抑鬱症和焦慮症，甚至一度找不到讓自己從沙發上爬起來的勇氣，去修復自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志從沒有做過的事情——出去跑步。   第一次的嘗試並沒有持續太久，但讓她自己驚奇的是，第二天，以及之後的時間，她又走了出去。慢慢她開始給自己設置一些可達到的目標——30分鐘跑5公里，每週的工作日都走路去上班，嘗試做10個連續的俯臥...

一夜好眠吃什麼×禁什麼，安神入夢必備的隨身速查寶典 速查食療冊，安神兼助眠，吃對有健康 　　25則關於失眠的養生保健知識＋ 　　9條失眠調理原則＋ 　　48種助人入夢的食物＋ 　　96道營養美味食譜＋ 　　32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁＋ 　　40種易刺激腦部的禁吃食材＋ 　　40種能治療失眠的常用中藥材＋ 　　5項治療輾轉難眠的傳統療法 　　吃對防治失眠的佳品，避開易刺激大腦神經的食...

本書全景式透析了當代社會存在的心身疾病複雜化現象，探討了心理疾病背後的"癥狀組合因素」，從時代壓力、原生態家庭、環境生態、氣候變化、社會變遷等諸多方面為抑鬱症、焦慮症等心理疾病把脈，尋求心身同治的個性化整合療法。 本書結合中西醫理論，廣泛介紹圖式療法、認知心理學、行為心理學、心理動力學、積極心理學、中醫心理學、中醫臟腑學說和形神理論方面的思想精髓，並通過大量的真實案例分析，試圖揭開當代人心...

一個患有重度抑鬱症兼焦慮症的創業女性，被愛人拋棄、被合夥人欺騙陷入生活谷底時，遇到了暖男駱無窮，一起展開了一場關於如何保住公司並與抑鬱症對抗的傲骨之戰。張愛財，女，現居成都。經營一家互聯網公司，喜歡貓和寫作。豆瓣閱讀作者，著有短篇集《另類女性》。患有重度抑鬱症和焦慮症，生活里卻是朋友的開心果。孑然一身走過荊棘路，春風十里渡過風波河。 張愛財 女，現居成都。 經營一家互聯網...

「沒辦法，我就是想不開！」 「只要地上有頭髮，我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 　　我，到底是怎麼了？ 　　★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 　　★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 　　★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家 　　★網路醫療資訊平台Sh...

唯有從靈魂最暗的深處，才能激發出最耀眼的光！ 一個跟你我一樣脆弱的人， 一趟穿越恐懼、癒合自己的真實旅程 　　★    風靡全美！《紐約時報》盛讚她是「下一個世代的精神導師」！ 　　★    名列《富比世》「二十大名女人排行榜」的自我療癒楷模！ 　　★    Amazon讀者評價4.5顆星，最貼近年輕世代的生命轉化紀實 　　★    心靈經典《愛的奇蹟課程》作者瑪莉安・威廉森 專文推薦...

這是一本幫助那些仍然沒有找到如何很好與孩子溝通的爸爸媽媽們的指導手冊，通過閱讀本書，家長可以按圖索驥找到非暴力親子溝通的方法，學會這種溝通方法，家長和孩子們能夠感受到被愛、安全、獨立、有價值感的生活。 本書作者根據自己20多年從事兒童心理咨詢的經驗，通過對比性的案例以及一個個具有針對性的訓練方法，幫助父母拋棄原有的導致自己和孩子痛苦的溝通模式，讓每一位孩子都能夠學會自主選擇，擁有愛、信...

　　要論東亞地區最具影響力的精神科醫生，依我個人之見，實非李誠莫屬。他不但致力令精神科學研究於中國社會受到重視，更努力令許多中國人認識情緒病，為更多人打開醫治之門。書中大量記載焦慮和抑鬱個案，詳述個人體驗，不但使人覺醒情緒病是可以治癒的疾病，更能有效地教育病人，幫助他們加快的步伐。 　　一如李誠教授過往的著作，這本書風格務實，文筆精練有力。對於如何從社區及個人層面著手，減低病患者的痛苦和折磨...

他擔心自己生病，擔心自己會死，不敢與人接觸，甚至沒法出門。但如今的他，不僅料理好了自己，還幫助了50多個國家和地區的人們擺平焦慮。 在本書中，作者將分享市面上的各種療法為什麼無法見效，中間到底是哪些環節出了問題，以及他是如何一步一步讓生活重回正軌的。他獨創了「焦慮再平衡」理念，並且提供了一系列簡單可行的方法，幫助我們從科學的角度看待焦慮和抑鬱，輕輕鬆松地做到與焦慮和抑鬱和解。 卡...

這是一部紀實作品，真實而詳盡地記錄了作者對一位抑鬱、焦慮症患者的解析和精神治療的過程。對於人為什麼會生病，疾病產生於何種個人、家庭、環境及社會原因，人在什麼情況下能夠康復，戰勝疾病需要哪些條件，作者提出了一系列新的見解，也能讓我們從中重新認識自身。柯雲路，當代著名作家。出版有《新星》《夜與晝》《衰與榮》《芙蓉國》《蒙昧》《犧牲》《那個夏天你幹了什麼》《龍年檔案》《曹操與獻帝》等二十余部長篇小...