【問題】改善失眠文獻?推薦回答 1.《王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)》作者:王唯工王晉中30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》了解致病之因,才能有效治未病!以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展... 2.《生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康》作者:白澤卓二博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光! 「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實 全彩圖解!權威名醫親自解說── ►生酮奇蹟實現的6大祕訣; ►醫學認可,50道生酮料理與食材選擇; ►生酮飲食常遇問題Q&A; ►酮體質在家自我檢測方法; ►酮體能量切換的基礎知識與科學 生酮飲食生活概念與實踐方法,一應俱全 ★博士名醫...3.《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版):酮體自救飲食者最真實的成功告白》作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經...4.《醫療靈媒‧改變生命的食物》作者:安東尼‧威廉 這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身、心、靈! ★未上市先轟動,預購即進入美國Amazon書店暢銷百大! ★超值收錄「常見疾病vs.療癒食物」速查表,搜尋更方便! 作者安東尼是一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒... 5.《醫療靈媒 甲狀腺揭密:橋本氏甲狀腺炎、葛瑞夫茲氏症、失眠、甲狀腺機能低下、甲狀腺結節與EB病毒背後的真相》作者:安東尼‧威廉亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品 美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密! 《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道 做自己的甲狀腺主人,發現神祕症狀的病因, 九十天扭轉所有慢性症狀,找回健康的人生。 甲狀腺問題只是表象,背後還有更龐大的成因 你有以下這些問題嗎?疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼...6.《正念芳療:英國IFA前教育主席教你用精油協助靜心冥想,全身放鬆,一夜好眠!》作者:海瑟.唐恩.高芙瑞正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。 如果你身心疲憊, 如果你有社交焦慮, 如果你覺得生活被困住, 如果你事業、家庭兩頭燒, 如果你最近常常情緒失控, 每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。 你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。 睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒,就會一夜好眠...7.《來自空中的殺手:別讓電磁波謀殺你的健康》作者:陳文雄陳世一 長期暴露在電磁波中,還可能造成: 兒童:記憶力減退‧智力受損‧骨骼發育遲緩 女性:肌膚粗糙.月經紊亂‧生殖力下降.流產‧畸胎 成年人:免疫力下降‧新陳代謝失常‧記憶力減退.心率失常.視力與聽力下降 研究證實,電磁波與癌症確實有關!! 陳女士只要待在家裡,就會情緒浮躁不安或是皮膚癢,甚至每天晚上頭痛劇烈難以成眠。經查才發現,原來台電在她家附近埋了地下高壓電纜線! ... 8.《生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白》作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症...9.《睡覺》作者:梁冬中國有4億人口睡不好覺,逐年攀升,而且越來越低齡化。 睡眠障礙會導致脫髮、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創造力降低、脾氣暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發作概率等問題。據醫療機構統計,睡眠障礙的主要誘因,在於工作、情感、家庭、經濟、人際關係、未遂意願、突發事件、不良習慣等,簡而言之,心病和不良習慣,才是睡不好的核心原因。 《睡覺》,整合梁冬十餘年臨床經驗和研究成果,針對睡眠障礙核心誘因...常見健康問答失眠導因睡眠型態紊亂睡眠型態紊亂護理評估睡眠型態紊亂失眠睡眠型態定義睡眠型態紊亂個案報告失眠客觀資料延伸文章資訊博碩士論文行動網 | 改善失眠文獻論文名稱: 穴位按摩對改善成人失眠患者睡眠品質與生活品質之成效. 論文名稱(外文):, Acupoints massage in improving the quality of sleep and quality of life in ...第二章文獻探討 | 改善失眠文獻並且女性於月經前的經前症候群中,經常會有失眠、過眠、容易倦怠等睡眠. 障礙的主訴,甚至在生理期時也比較會有嗜睡、倦怠、注意力不集中,睡眠品質. 欠佳的情形(李宇宙, ...失眠的分類及治療 | 改善失眠文獻因此,本文藉由文獻的回顧探討失. 眠,及提供藥物和非藥物的治療建議。 正常的睡眠. 正常睡眠包括正常睡眠節律及正常睡眠週期。 一個人的生理時鐘受到外 ...失眠之評估與治療 | 改善失眠文獻眠的內科、精神科疾病,或是藥物的使. 用,然後治療這些問題,只有解決了這. 些造成失眠的原因才能改善失眠的狀. 況。原發性失眠的治療則分為非藥物的. 治療及藥物治療。認識失眠的原因症狀及改善方法 | 改善失眠文獻認識失眠的原因症狀及改善方法. 1. 何謂失眠. 失眠包括難以入睡、難以維持睡眠、無法熟睡、早醒後無法再入睡或日夜顛倒. 等類型,每週2~3 次且造成疲倦、不安等症狀, ...失眠之非藥物處置 | 改善失眠文獻Non-pharmacologic therapy for sleep disorder. 一、什麼是失眠非藥物處置:. 乃藉由調整生活作息、運動或佈置舒眠環境等方式獲得良好的睡眠品. 質,以改善睡眠障礙。Airiti Library華藝線上圖書館 | 改善失眠文獻失眠的盛行率隨著年齡增加而遞增,已是老年人常見的健康問題。 ... 結果發現睡前以41-42℃的水溫,深10公分溫水足浴20分鐘可改善老年人的睡眠品質,有效緩解睡眠遲滯, ...Airiti Library華藝線上圖書館 | 改善失眠文獻運動被認為對睡眠有極大的功效,相關文獻也證實了運動可以改善睡眠品質,例如:運動可以縮短入睡時間、加深睡眠深度、減少失眠的情形發生;下午或傍晚運動對於改善睡眠 ...失眠的臨床評估及護理處置 | 改善失眠文獻文獻回顧,以研究結果為基礎,提出造成失眠的原. 因、臨床評估方法及相關護理 ... 及早提供相關處置可改善病患生活品質,而失眠的臨. 床評估通常包含主觀評估及客觀 ...運用輔助療法於睡眠障礙 | 改善失眠文獻的失眠患者可藉由非藥物的處置而得到改善睡眠的效. 果(Morin et al., 1999),非藥物的輔助介入措施,儼 ... 運動是最多被研究文獻採取的運動介入措施,亦是政.