【問題】改善失眠文獻?推薦回答

作者:王唯工王晉中

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》了解致病之因,才能有效治未病!以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展...

作者:白澤卓二

博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!   「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實   全彩圖解!權威名醫親自解說──   ►生酮奇蹟實現的6大祕訣;   ►醫學認可,50道生酮料理與食材選擇;   ►生酮飲食常遇問題Q&A;   ►酮體質在家自我檢測方法;   ►酮體能量切換的基礎知識與科學   生酮飲食生活概念與實踐方法,一應俱全   ★博士名醫...

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本   唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,   至今已持續八年以上的生酮飲食生活!   完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,   並有全球23位醫學專家的共同見證!   連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經...

作者:安東尼‧威廉

  這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書;   這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南!   50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量,   以你想像不到的方式療癒身、心、靈!      ★未上市先轟動,預購即進入美國Amazon書店暢銷百大!   ★超值收錄「常見疾病vs.療癒食物」速查表,搜尋更方便!      作者安東尼是一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒...

作者:安東尼‧威廉

亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品   美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密!   《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道   做自己的甲狀腺主人,發現神祕症狀的病因,   九十天扭轉所有慢性症狀,找回健康的人生。   甲狀腺問題只是表象,背後還有更龐大的成因   你有以下這些問題嗎?疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼...

作者:海瑟.唐恩.高芙瑞

正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。   如果你身心疲憊,   如果你有社交焦慮,   如果你覺得生活被困住,   如果你事業、家庭兩頭燒,   如果你最近常常情緒失控,   每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。   你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。   睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒,就會一夜好眠...

作者:陳文雄陳世一

  長期暴露在電磁波中,還可能造成:   兒童:記憶力減退‧智力受損‧骨骼發育遲緩   女性:肌膚粗糙.月經紊亂‧生殖力下降.流產‧畸胎   成年人:免疫力下降‧新陳代謝失常‧記憶力減退.心率失常.視力與聽力下降   研究證實,電磁波與癌症確實有關!!   陳女士只要待在家裡,就會情緒浮躁不安或是皮膚癢,甚至每天晚上頭痛劇烈難以成眠。經查才發現,原來台電在她家附近埋了地下高壓電纜線! ...

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經醫學研究證實,對癌症...

作者:梁冬

中國有4億人口睡不好覺,逐年攀升,而且越來越低齡化。 睡眠障礙會導致脫髮、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創造力降低、脾氣暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發作概率等問題。據醫療機構統計,睡眠障礙的主要誘因,在於工作、情感、家庭、經濟、人際關係、未遂意願、突發事件、不良習慣等,簡而言之,心病和不良習慣,才是睡不好的核心原因。 《睡覺》,整合梁冬十餘年臨床經驗和研究成果,針對睡眠障礙核心誘因...


常見健康問答


延伸文章資訊