我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉．波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅體態和美感。──瑪麗．海倫．鮑爾斯 　　毋需魔鬼訓練，就能擁有舞者般緊實、勻稱和優雅的體態！ 　　來自紐約市立芭蕾舞團的專業芭蕾舞者瑪麗．海倫．鮑爾斯幫助許多名人雕塑出完美體態，包括出演...

　　★戀愛喜劇暢銷作家龍雲意＋繪師ジュウ，暗戀下半場逆轉勝！ 　　★擾人戀愛會被馬踢，然而在她戀情中被踢的不是情敵，竟是男朋友！ 　　★關於愛情，她演不出來，她只是做自己──成為他人生中的最佳女主角！ 　　不管形象、不懼狗仔， 　　她想要跟他是光明磊落的情侶關係── 　　徒：「我渴望成為你的主角，我渴望成為你重要的人！」 　　師：「很好，身為女演員，這句話用十種表情各說一遍。」 　　徒：Σ...

台語片超有梗！ 由文字大數據而來的110個電影關鍵詞   從台語片的作品與電影人的故事 看見台灣人的摸索與嘗試、成功與失敗 以及台灣人的成長   　　◎什麼都拍，什麼都不奇怪 　　愛情偵探片、西部牛仔片、武俠片、諜報片、科幻片、戰爭片、懸疑驚悚片、世界文學名著改編、民間傳奇、海女片……台語片都拍過 　 　　◎拍出正傳、前傳、後傳、別傳的台語史詩鉅片是？ 　　「薛丁山家族故事」，橫跨三代，阿公...

　　★Amazon讀者評價5顆星！天文科學類前百大暢銷童書！ 　　★紐約時報暢銷漫畫家Nick Seluk最新力作！   　　歡迎來到銀河系第一屆奧斯卡頒獎典禮！ 　　首先，在紅毯上看到的就是最炙手可熱的大明星——太陽先生！ 　　太陽到底有多火紅？ 　　嗯……他的核心溫度大概有攝氏1500萬度！ 　　太陽到底有多重要？ 　　少了他，地球就沒辦法運轉，甚至整個太陽系都失去光芒！ 　　太陽到底幾...

　　※ 跟著「安室奈美恵」、「Mr.Children」等明星的MV攝影師，學習用影片說出好故事 　　※ 一堂完整、簡單易懂的影片拍攝教學課程，入門（初心）者也不用擔心 　　※ 剖析8段高水準影片（可用QR Code線上欣賞），徹底了解拍攝、剪輯與配樂的要領 　　※ 從靈感發想、器材選用、運鏡、打光、剪輯、配樂，學習好萊塢級的拍片手法   　　｜看了本書您將可以獲得｜ 　　1. 藝人御用MV攝...

☆巴戈狗豬豬真的超愛現，他喜歡當明星的滋味， 直到現場出現另一個明星…… 全世界最可愛的負面教材求關注！☆ 　　巴戈狗豬豬， 　　我不得不說， 　　整天都很愛現。 　　他會大喊「看看我！ 　　我最棒！ 　　我是大明星！」 　　巴戈狗豬豬，你知道的，脾氣壞又沒禮貌，不只這樣， 　　他還覺得自己是個大明星，無時無刻都吸睛。 　　自信滿滿的他，在盛大的拍攝會上大秀特秀， 　　不管哪種戲服，他一...

當水彩邂逅動漫人物大進擊！ 3位青春動漫水彩首席畫師，首度華麗攜手！ 公布每一張精美畫作的私藏畫具、創意構思、技巧解析， 加上60道零距離繪畫經驗Q&A， 手把手教你自學「森系多風格水彩教學書」 　　不管你是清新暖系，還是創意暗黑系； 　　或是在繪畫技巧運用有困惑、挫折， 　　在本書中都可以順利找到屬於自己的水彩教師。 　　★隨書附贈高磅數美術紙「日日小清新．水彩練習本」，隨處皆可畫 　...

奇幻經典《晴空小侍郎》續集 全宇宙最善良的一股力量，讓你每天都是上上籤！ 收錄全新番外篇：千年後的晴時雨 　　沒剩幾天可活的貓女孩，和背到極點的小侍郎， 　　竟被賦予「拯救大晴國子民」的重責大任！ 　　他們是預言中的幸運星？這……是一場誤會吧？ 　　★新聞局金鼎獎年度最佳兒童與少年圖書獎 　　★「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎 　　★新聞局中小小學生優良課外讀物推介 　　★台北市...

你不能改變容貌，卻可以重塑形象；你不能天生美麗，卻可以修煉魅力。在網紅、自媒體時代，如何像明星一樣塑造自我形象?韓流明星又是如何努力打造形象、展現魅力?韓國著名演技導師親授，人人都能找到個人魅力，重塑形象，精彩演繹人生超級明星養成術裴勇俊、宋仲基Stargate演藝學院課程大公開演技是多姿多彩的、有趣的人生縮影。我們每個人都有像演員一樣演繹人生的權利，藉此改變你的「形象」，也改變你的「價值」...

　　一年一度的榮耀全明星賽開始啦！ 　　身為榮耀重度粉絲的陳果，以出差的名義， 　　帶著葉修和唐柔兩名「員工」，一起出發前往S市！ 　　在這一連三天的賽事中，各大戰隊的明星閃亮登場。 　　原本以娛樂粉絲為導向的舞臺內容，卻精采看點不斷！ 　　先有微草隊長王杰希與天才少年高英傑的傳承之戰， 　　再有唐昊對上流氓職業大神林敬言的「以下克上」之戰， 　　甚至還有世仇之戰， 　　嘉世孫翔以「一葉之...

很多人都不知道，即使是名模，也不一定生完就能立刻瘦下來， 即使是光鮮亮麗的女明星，當了媽也不一定優雅從容。 　　但是，身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤，產後就必須設法瘦回來。 　　高齡懷孕的她，也必須尋求專業協助，才能確保孕期平順、產後更有效率的分配工作與育兒時間。 　　不是天生瘦的林可彤，懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食，才能讓自己產後更快瘦回到工作崗位上。 　...

地心引力就是最好的訓練！ 風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的 強筋活血．美型塑身逆姿勢 　　◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？ 　　✓ 肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。 　　✓ 消除水腫、腿變勻稱：倒立能促進血液循環，改善下半身水腫。 　　✓ 改善消化不良與便祕：倒立能讓體內器官歸位，改善腸胃問題。 　　✓ 改善腰痠背痛與駝背：透過倒立強化核心...

熱銷突破25萬冊！ 日本人氣明星御用教練森拓郎教你 比健身瘦得更有效的飲食瘦身法！   　　不要再陷入卡路里的迷思中， 　　只要提高身體代謝力， 　　一樣可以輕鬆享瘦！   　　好不容易魔鬼瘦身卻很快復胖，買了一堆健身課程、拚命運動卻還是沒瘦的你， 　　是否有以下錯誤的瘦身迷思： 　　‧想瘦就一定要運動？ 　　‧運動搭配飲食控制就能瘦身？ 　　‧一天最多只能吃一顆蛋？ 　　...

在認識飢餓之前，你根本不認識自己 歡迎來到北韓，親愛的領袖，萬歲！   英國驚悚小說天王李．查德強力推薦 宛如北韓版的《軍官與間諜》X《絕命追殺令》   《擁有七個名字的女孩》脫北回憶錄實際執筆者大衛．約翰 重磅新作   ★《泰晤士報》週六書評十大暢銷虛構小說 ★荷蘭文學雜誌《Vrij Nederland Magazine》年度最佳驚悚小說 ★《出版者週刊》、《書目雜誌》、《圖書館雜誌》星級...

　　新一年度的榮耀聖誕節活動即將展開！ 　　這一次，是讓大家「搶襪子」！ 　　葉修與包子組隊，在活動當中大放異彩， 　　不僅對上極有潛力的神槍手姊妹花， 　　還與由肖時欽領軍的嘉世職業隊正面相遇！ 　　除此之外，新一年度的全明星週也開始了。 　　葉修等人受義斬戰隊樓冠寧的邀請前去參加。 　　原以為只是普通的應酬見面， 　　沒想到竟遇上了同樣是大神層級的退役選手， 　　有「第一狂劍」之稱的孫...