破除不安情緒，快速揮別更年期不適 三大醫療角度專業解說，詳實剖析疑難雜症 　　妳正忍受著更年期一連串的身心變化？或即將面臨停經階段而惴惴不安？ 　　不少人把停經看成是一種「病」，認定自己從此將失去「女人味」和「女性」身分，也對更年期所帶來的不適症狀深惡痛絕。事實上，更年期是每位女性生命中必經的自然現象，會造成一些不適症狀，乃由於我們的身體正努力適應荷爾蒙不足的環境，並嘗試重新取得新的平...

養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理，一罐搞定！   　　誰說懶女人不能成為美人？ 　　只要善用最方便省時的燜燒罐， 　　再搭配女中醫的秘傳食療配方， 　　就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力！   　　涵蓋女人一生所需要的各種呵護！從25歲到65歲都適用！   　　●想要頭皮清爽、秀髮豐盈？來杯銀菊甘草茶吧！ 　　●太多煩惱讓妳憔悴嗎？試試桂圓安神粥！ 　　●皮膚不聽話？來點潤顏雞粥，光滑Q彈指日可待...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

　　★市面上第一本用「白芝麻油」來改善掉髮、白髮，並由日本讀者們親自驗證，用白芝麻油1個月，髮量大增、白髮減少！ 　　○實際見證 　　K.M先生（68歲／男性）的試用結果 　　困擾：白頭髮 　　每天漱口的次數→一次 　　漱口的時間→早上（6：30）刷牙後 　　結果→到了這個年紀，有白髮很正常的K.M先生，自從每天毫不間斷地用白麻油漱口後，後腦杓的黑頭髮明顯多過了白頭髮。 　　88%的人確實...

女人要年輕，逢「7」要當心！ 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期， 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」， 藉天地的力量，讓女人優雅又自在， 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決！ 　　女性的生理週期以「7」的倍數，每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期，35歲起，身體逐漸老化；42歲開始，健康發出警訊；到了49歲，則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實...

　　★全美醫學權威一致專業推薦！ 　　★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典，讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰！ 　　「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊！我進入更年期了嗎？」 　　妳沒有時間按部就班閱讀複雜又冗長的醫學論文， 　　中年婦女醫學專家將提供妳忙碌女性的中年健康指引， 　　解開妳所有的害怕與不安，讓妳健康美麗度過更年期！ 　　美國中年婦女健康頂尖專家塔拉．歐曼...

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌，是抗衰老必需   　　更年期對男人和女人而言不是臨老期，而是第二個青春期的開始， 　　保障中老年生活，此時應該更積極抗老，荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。   　　荷爾蒙不僅能維護健康，也是性能力和性慾望的火種，不論男人女人，都應該正視更年期後性愛和諧的問題，房事無礙，夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨，人類壽命延長，銀髮生涯，將因...

年紀越大腎氣越少，補好腎氣是對付更年期的關鍵！   　　人生剛過青壯年，就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷？ 　　還不到40歲，經期就大亂？性事就不順？ 　　這些可能都是「腎虛」的表現， 　　男人該擔心，女人更要注意！   　　腎是五臟六腑的根本， 　　越早開始養腎，越能從內到外維持良好的體態， 　　腎好心就好，徹底解決失眠的問題。 　　腎好肺就好，不再盜汗、潮熱、水腫。 　　腎好肝就好，經期準...

按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈 營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力 掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！ 　 　　女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化，導致生心理上許多不適；月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿，以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。 　　壢新醫院的婦產科專業醫師團隊，結合藥劑科、營養科及中醫多重觀...

　　更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段，它並不是衰老的印記，反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗？這就需要在更年期調整好心態，做好充分的準備，以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。 　　本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道，並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則，以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法...

　　更年期是女性一生中的三大轉機之一，多數人都會經歷到身心方面的不適，甚感苦惱；過去醫生都建議以荷爾蒙療法緩解，後來發現此法可能增加罹患乳癌的危險，因此現在已不鼓勵採用。取而代之的則是「植物性雌激素」，目前所知，植物性雌激素具有人工荷爾蒙的優點而無副作用，因而成為改善更年期問題的新希望。　　自然界中以紅花苜蓿及黃豆的異黃酮含量最豐富，尤其是紅花苜蓿萃取物最受到歡迎，可以說是植物雌激素的代表，...

惟有養護子宮力， 透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病， 才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！ 　　何謂「子宮力」── 　　當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。 　　現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦...

每個女人都該擁有這本具有醫學實證， 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典！   　　從初經到停經，從女孩到女人，荷爾蒙能讓妳容光煥發，也能讓妳形顏枯槁， 　　掌握這支身心平衡的神祕鑰匙！ 　　幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病、調養情緒、養護生理， 　　擁有健康美麗的幸福人生。   　　爸爸媽媽怎麼幫女兒做初經前的準備？ 　　有時候突然好想有個伴，是怎麼一回事？ 　　月經週期紊亂、經血量大到貧...

　　更年期的變化就是身體邁向老化的過渡期 　　更年期是人生道路上的一個重要生理階段，每個人都應正確對待， 　　從知識上、思想上、精神上有準備地迎接這一自然生理變化的到來。 　　留意身體的變化，妥善調整生活步調與飲食習慣，必要時， 　　則可借助藥物的協助，這些都可讓自己安然、輕鬆快樂的度過更年期。   作者簡介 李婉怡 　　營養學主治醫師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書將與你...

女人最懂女人，醫界閨蜜陪妳聊聊更年期！ 直擊婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室 讓備受5,000人肯定、看診經驗相加超過10年的女醫師 陪妳迎接更美、更性感、更有活力的更年期 醫界好閨蜜出動，逐一會診各科專業醫師！ 骨科╳耳鼻喉科╳皮膚科╳新陳代謝科 專業醫師解答妳最想問的更年期的症狀 　　婦科女醫師╳家醫科「醫師。娘」的閨蜜對談室，陪妳聊聊更年期！ 　　相傳醫界有...