把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐   　　●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡露、改善貧血。   　　●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰，可滋補腎臟、健脾開胃。此外，也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。   　　●產後第3、4週以催乳、強健腰膝、養...

人生從來就不是公平的，但我非常感謝我的過動！ 　　「昆蟲老師，我跟你小時候一樣耶！」 　　上千場演講、昆蟲課與座談分享， 　　昆蟲老師吳沁婕，以她招牌的幽默親切與豐富的昆蟲知識，感動無數小朋友與爸媽。 　　如今，她再次帶回她的成長故事，與大家一起流淚、一起大笑。 　　暢榜經典•2017年增修版•歡笑推出 　　「上課乖乖坐好，不要動來動去！」 　　「怎麼又忘記帶作業了呢，不是提醒很多次了...

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版！ 生完才開始減肥，真的來不及！想當瘦媽咪？妳得從一懷孕就選對吃什麼！ 累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點， 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略！ 　　階段(1)【孕前排毒】作息正常，養出瘦孕好體質 　　階段(2)【孕期養胎】不養贅肉，寶寶媽媽都健康 　　階段(3)【月子養生】體質調整，補元氣...

　　月子沒做好，小心老得早！ 　　俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐 　　產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡 　　準媽咪的黃金飲食聖經 　　幸福月子餐，安心吃、健康瘦！ 　　產前、產後如何控制完美體重？ 　　如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？ 　　坐月子期間，一定不能碰水、鹽？ 　　產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？ 　　如何透過飲食，改善腰痠背痛？ 　　產後如何迅...

第一本長高專書，讓你和孩子一起簡單做運動，輕鬆長高高！ 掌握黃金時刻，按摩腳底，就能長高的有效秘訣！ 晚上9點至12點，是生長激素分泌最旺盛的時刻， 只要在睡前5分鐘，按摩腳底，就能刺激骨骼快速成長。 　　孩子要長高，父母觀念要正確！ 　　✦別以為時候到了，孩子自然會長高 　　女孩子在初經以前，男孩子在變聲期前，是長高的關鍵好時機，千萬別錯過！ 　　✦多吃就會長高，是老舊的觀念 　　正值成...

吃素坐月子也可以滋補又健康 　　80道美味素食月子餐＋專業營養師料理分析 　　提供完整素食材與藥材圖鑑 　　加速產後恢復，改善體質！ 　　吃素的媽媽，坐月子可以繼續吃素嗎？ 　　坐月子料理，要怎麼煮得滋補又健康？ 　　產後是女人調養、回復體質的關鍵時期，同時也是改善體質的最好機會，怎麼調養體質？食補是最直接的方式，也是每位媽媽產後最需要重視的課題。 　　坊間有許多針對葷食媽媽設計坐月...

　　本書適合2-10歲幼兒/兒童家長、幼師、小學教師閱讀的活動書。   　　主要介紹影響手功能及書寫技巧的要素、各種促進手功能的活動類別，幫助家長及老師了解孩子各個握筆發展的階段、手指握筆的各種方式及促進成熟握筆的訓練技巧。   　　此書能提供家長及老師在指導孩子書寫教學上的參考方向，將寫字所需要的動作技巧訓練概念，轉換成讓老師及家長易於親近理解的語言及易操作且有成效的活動。期許當發現兒童有...

吃素的媽媽，最常問的問題就是「坐月子可以繼續吃素嗎？」 坐月子料理，要怎麼煮得才能兼顧營養又健康？ 外面坐月子餐都好貴，怎樣有營養又省荷包的料理？ 　　坐月子的品質攸關女人一生的健康！ 　　女人的一生有三個重要調理體質的時機，坐月子是其中之一，產後6至8週是女人調養、回復體質的關鍵時期，因此以食補來養生，是最直接有效的方式。 　　本書由素食大師邱寶鈅及中國醫藥大學中醫博士吳琇卿聯手，結...

產後媽媽煩惱多，生完孩子不輕鬆 傷口護理、月子禁忌、身材困擾、育兒疑惑……問題這麼多，三頭六臂都難掌控 還要和家裡的長輩們，來個幾場「傳統」v.s「科學」的坐月子風格大戰 唉，女人真命苦呀…… 　　不怕！這一胎就算再苦，也能苦中作樂一番！ 　　因為最幽默風趣，又不失專業的婦科女醫師回來啦！ 　　這次，她還帶了大隊人馬，和各位準媽媽們一起開心坐月子、愉快迎接小baby！ 　　產後肥胖...

　　本書的特色在於運用故事形式和啟示錄的方式，鼓勵所有的國中生，積極面對成長中的每一件事物。書中的內容包括「預見未來」、「教室得分」、「陽光青春」、「心靈捕手」篇，每一篇的內容提供國中生，正面積極的看法以及充滿希望的方法。       　　本書的內容適合不同學習程度的孩子閱讀，因為透過這本書的故事內容，引導孩子用不同的角度，看看周遭發生的各種事物；透過這本書的啟示錄，指導孩子用積極的觀點，進...

　　這是一本為國小家長所準備的手冊，它的設計理念是： 　　1.從可能困擾家長的親職問題面著手。 　　2.放置於該年級的問題，表示在該年級經常發生，但不代表其他年級不會發生。 　　3.透過家長對個人、孩子及親子互動的檢視，了解自我親職教育的需求。 　　4.藉由簡單的說明，家長能快速正確的學習親職知能與技巧。 　　這本手冊是由提供相關資訊的國小學童、家長、審查專家，以及一群家庭教育相關領域專業人...

　　邏輯性的思考和正確的價值觀是教育最基本的目標，小時候所看的書、所接觸到的事會形成我們對國家民族的認同、對人生的目的和對自己的抱負。小學和中學是人格成長的時候，不可為了無足輕重的分數和文憑，犧牲了真正教育的本質。――洪蘭 　　要弄清楚「大腦為什麼比你先知道」，從來就不是一件簡單的事。舉凡人生哲學的體悟、道德品格的培養、文化修養的表現、生命價值的探索及持續學習的堅持，背後其實都與大腦的運作...

營養師17年諮詢經驗×專業主廚35年烹調實務經驗 精選營養門診詢問度最高孕產Q＆A， 正確方法控制血糖，提供低熱量的美味食譜， 讓妳在懷孕與坐月子的時光吃得更健康，快樂迎接新生命來臨！ 　　隨著女性生育年齡延後、生活形態、飲食內容的影響，本書用最顯顯易懂的文字與表格方式敘述，讓每一位準媽媽與產後坐月子的媽媽，清楚如何吃才會健康又營養，相對腹中的寶寶也能生長正常；甚至有妊娠糖尿病的孕婦更適合...

本書特色 　　好孕&養胎這樣做就對了 　　孕產Q&A一本完全搞定 　　45題懷孕前準備須知 　　188題解答孕期所有疑惑 　　70題解讀產檢內容和指標 　　76題這樣吃胎兒頭好壯壯 　　50題透視產程神祕面紗 　　53題聰明坐月子‧產後護理全解答 　　精選食譜吃對營養‧母嬰健康 　　破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念 　　●準備懷孕前，哪些事不可不知？ 　　增加行房次數，可提高受孕機...

　　65道美味的月子餐，由林慧懿老師與名廚冠軍隊伍：青青餐廳施建發、奇真廣場張和錦、宜蘭度小月陳兆麟、花蓮銘師傅莊忠銘、新天地吳文智等大師，發揮創意、聯手設計，運用麻油、老薑、米酒及月子水，結合食療顧問的貼心建議，讓妳坐月子不但吃得滋養又可口，更能脫胎換骨、美容養顏、幸福滿點！ 　　坐月子期間的藥膳料理，有許多不同的變化，北方人認為，要喝小米粥、吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞...