真正的進步需要一個東西，是知識經濟無法產生的： 也就是對於何謂美好生活所懷有的智慧。 　　所有進步都是這樣開始的。 　　我們如果要改變世界，就必須不切實際，不講道理，不可理喻。當初那些呼籲廢止奴隸制度、主張女性投票權以及同性婚姻的人也都曾經被貼上瘋子的標籤。不過，歷史終究證明了他們是對的。 　　在本書裡，荷蘭年輕的歷史學者羅格．布雷格曼也提出了三個看似天方夜譚的夢想： 　　1. 為...

　　跟著劉真老師一起瘦瘦美！ 　　２招鍛鍊核心肌群、３招瘦小腹、４招練出馬甲線、８招瘦全身 　　每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法 　　本書是劉真多年來追求美麗的心得，與你分享她一直以來的自我訓練方法，她的經驗讓你可以減去錯誤和徒勞無功的辛苦，她的方法每一個人都做得到、一點都不難。 　　配合專業物理治療師簡文仁的專業解說，讓你了解肌肉構造與使用，你也能掌握自...

不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！ 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！ 不用挨餓、不需運動、不必花錢！ 99％都成功減重‧絕不復胖！ 　　妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 　　真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」── 　　週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 　　2個月就能瘦8公斤！ 　　由減重班...

好想準時下班，事情卻永遠做不完？ 明明很努力，成果卻總是不如預期？ 每次開會都花很多時間，卻沒得出什麼結論？   　　你也有這樣的困擾嗎？這是因為大多數的上班族往往把時間都浪費在「瞎忙」上！為了終結辦公室的過勞文化，微軟OFFICE部門前負責人、日本工作效率專家越川慎司，經過528家公司、16萬人驗證，彙整出革命性的「超．時短術」，提供大家最省時省力的工作秘訣！   　　他從占據上班族最多時...

　　★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 　　針對4大亞洲女性臀型，分別改善各種「寬、扁、垂」； 　　1週3個動作，4週感受「整形等級」的驚人效果！ 　　【全書動作QRcode，隨掃隨練，做對了才有效！】 　　先練臀部肌肉，一定會瘦！ 　　從屁股開始，提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力， 　　增加肌肉使用率、練到關鍵肌群，減重不做白工、瘦身效果100%！ 　　◎為什麼想瘦一定要練屁股？ 　　臀部...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

想在淘寶賺錢，唯有「爆款」。人氣與銷量，是爆款的必備條件。 爆款帶來大量免費流量，爆款能佔據前段搜索排名，爆款能增加商家知名度。 三週時間，四大步驟，精準指點您如何在淘寶上淘金！ 　　《淘寶爆款操作聖經：選品、上架、優化、維護，三週打造熱門商品，創造超人氣交易量與免費流量》主要講述如何為淘寶網店打造超常態交易量以及人氣的 「爆款寶貝」。 　　《淘寶爆款操作聖經：選品、上架、優化、維護...

70招超簡單瘦身操，人人都會，每招只要1分鐘，讓你坐著趴著躺著都能瘦； 成功甩肉35公斤的專業廚師，親自設計149道高CP值低熱量食譜， 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃，越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作，帶你享瘦快樂美味生活！ 　　健康飲食＋適度運動＋快樂生活＝健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡？就是健康吃，盡情而且用安全方式運動！什麼是安全運動？如何運動才不會受傷...

初學水彩畫，只能先練習枯燥的基礎技法嗎？   本書的兩位作者、英國水彩大師海澤爾·哈里森和弗蘭克·哈立德告訴你：並非如此！   他們將新手必須掌握的水彩技法編寫成12個繪畫專題， 每個專題可以分為週六和周日兩天完成—週六練習基礎技法，周日將前一天學習的技法付諸實踐，跟隨步驟分解與指導，繪製一幅完整的水彩畫。這樣，只需抽出12個週末的時間，你就可以順利掌握水彩畫必學技法，更可以在輕鬆愉快的學習...

　　◎捷進英檢字彙：每周讀書計畫－中級：基礎篇&進階篇，完整收錄英檢中級字彙2,684個詞彙。 　　◎依「大學入學考試中心」公佈的六級字彙為劃分基準：基礎篇收錄1-3級、進階篇收錄4-6級難度的中級英檢詞彙。 　　◎每冊大約1300個詞彙，以每週大約65字的讀書計畫方式編排，每週的內容包括：　 　　※暖身測驗（Pretest）—學習者可以檢測出自己已熟悉了多少單字。 　　※單字計劃（K...

　　◎捷進英檢字彙：每周讀書計畫－中級：基礎篇&進階篇，完整收錄英檢中級字彙2,684個詞彙。   　　◎依「大學入學考試中心」公佈的六級字彙為劃分基準：基礎篇收錄1-3級、進階篇收錄4-6級難度的中級英檢詞彙。   　　◎每冊大約1300個詞彙，以每週大約65字的讀書計畫方式編排，每週的內容包括： 　　※暖身測驗（Pretest）—學習者可以檢測出自己已熟悉了多少單字。   　　※單字計劃...

破除散戶賺不到錢的魔咒！ 簡單：4招選股策略 快速：每週只花1小時， 抓出高勝率飆股 賺足大波段行情 　　▍揪出強勢股「漲相」 提高波段勝率 　　剛入門、沒受過產業或財務分析訓練的投資人，只要學會使用「基本款」技術分析，結合K線型態與關鍵K線、均線及MACD指標，就能判別強勢股、會漲的股票長怎樣，提高出手的勝算。 　　▍快速、簡易選股法 賺足大波段行情 　　用簡易4招選股法：①先判斷大盤...

不要再以沒時間當藉口， 人家韓國最忙的醫生都做到了！ 　　首爾大學醫院金元坤醫生親自傳授，如何擁有健康的中年生活以及健美的體態。眾所公認的「猛男醫生」不私心大公開，以他首爾大學醫院教授的專業背景，教大家最正確的觀念與知識，只要跟著做，中年也能把身材練得有型有款。 　　▲先搞懂自己是什麼「型」，才知道適合怎麼「動」 　　知道與生俱來的體型，才能選擇適合的運動方式、掌握運動能力，好的開始...

揭露行為背後的心理學祕密，教你避免落入他人精心設計的人性陷阱！ 　　怎麼擺脫常常被謊言耍得團團轉的窘態？ 　　如何看穿誰是會出賣你的朋友？ 　　心理學是一門揭示人的心理活動規律的科學，是一門讓人變得更聰明的學問。現在，您想把握這「一切」，想深入瞭解自己、掌控自己嗎？ 　　讀完本書，你將可以豐富心理學知識，快捷抓取生活中常見的心理現象，透析人們行為背後的心理成因，解讀人們的心理活動。 讓你呼風...

第一本阿瑪巴觀的牌卡，透過52週持續的沉思探問，提升自我覺察的能力。 　　阿瑪巴觀沉思卡 　　AmmaBhagavan Meditation Cards 　　52張阿瑪巴觀沉思牌卡+52則寓言故事+ 　　52週主題式沉思引導+52張曼陀羅彩繪靜心 　　To meditate is to be in touch with the “what is”.  ~ Sri Bhagavan 　　...