【問題】汗斑吃什麼?推薦回答
33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持 *這是30年來,對慣性減重族、控制飲食者,成效最顯著的前瞻性臨床成就 *亞洲首位正念飲食覺知訓練(MB-EAT)教師 顏佐樺醫師,專業譯筆 你是為了什麼吃下第一口? ...
最專業 ★ 韓國知名人文飲食學者撰述 最考究 ★ 跨越古今的第一手史料觀察 盤腿、餐碗擺滿桌,喝酒還要轉頭遮臉, 愛用扁筷和長湯匙,飯後必定來杯咖啡。 不喜歡獨食、愛共享,連吃飯都要團結! 餐桌禮數好多,韓國人究竟是怎麼回事? 聽熱門的K-pop,看糾心的韓國電影、連續劇,有趣的韓綜、實境秀…… 但你可曾觀察過韓國人吃飯的樣子?想說他們為什麼要這樣子吃飯? 「怎麼,餐桌上好像都沒有陶瓷...
紅、橘、黃、綠、紫、白、黑 組成美麗的彩虹佳餚味 五顏六色的食材如何在身體中運作 如何均衡攝取天然食材,維護身體強壯 關於吃的問題,都在這裡 一看到紅色番茄,是不是就燃起了一股能量?橘黃色的食材,可以為心情帶來愉快的感受,黃色類的蔬菜水果,不但吸引你的目光,更刺激了你的舌頭味蕾。餐桌上五顏六色、七彩繽紛的蔬菜水果,為你帶來視覺上的享受。 每種食材能為身體帶來什麼的強健魔力...
食物是跨越時間與空間,愛情的紀錄 春夏秋冬,因為「吃」更豐富,更有趣,更有記憶。 一月,看著《紅白歌合戰》,搭配這道魚卵之王鯡魚子,人稱「黃金鑽石」的滋味,好好迎接新的一年。 二月,趕緊再吃一次寒鰤刺身,就可以準備向冬天告別了。 三月,春天快到了,擺上女兒節雛人形,再買來一束桃花和每次「雛祭」要吃的點心,好好來慶祝。 四月,吃筍要趁新鮮,現挖的筍要當場切來吃,像吃沙西米一樣...
搞懂25種常見的思考陷阱, 在人生中做出最聰明決定! 想一想,你是否也曾做過類似的事情? ●自認吃半塊蛋糕比較不胖,卻總是選了大的半塊; ●好心送老婆瑜伽課程禮券,她卻怒指你嫌她胖; ●失言惹惱朋友,你越道歉卻反而越讓對方不高興; ●明明覺得A公司適合自己,卻因為B公司薪水高而選它; ●看到飲料打五折就心動,卻屢屢買回不愛喝的口味; ●立志要健康生活,卻總是找藉口蹺課不去健身房; ●看了網...
乖,朕賞你;乖,本宮賞你;民以食為天,何況是皇帝和六宮的娘娘們! 清代紫禁城最大秘密,隨著「吃喝」解答所有疑題! 不要誤會了,甄嬛才不會只吃素呢!她雖然吃齋念佛,以素食為主,但唯獨愛吃豬蹄! 「如懿」為何會失寵?作為清代唯一沒有諡號的皇后,那拉氏為何遭到乾隆皇帝如此厭棄? 一騎紅塵四爺笑,在今天,荔枝也是當季才能吃到的水果,在古代的北方吃荔枝就更難了。怎奈雍正皇帝愛吃呢! ...
日本系列作熱賣超過35萬冊! 最多醫生、營養師指定,健康管理最佳讀物,家家戶戶必備 朋友好心傳給你的網路文章,查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。 ◎明明吃很多,體重還過重,醫生為什麼卻說這是腫不是胖、還營養不良? ◎你知道嗎?你的飲食特質會立刻寫在基因裡,形成你的體質、更遺傳下一代! ◎吃膠原蛋白真的可以美肌?補充蛋白質可以達到同樣效果嗎? ◎最近很流行的益生菌和益...
我們的文化原來藏在古人的詞語裡。 最素樸的問與答,解開這些知其然,卻不知其所以然的問題。 看宮鬥、玩手遊,增進中文力,你一定要知道字句背後的精彩故事! 《一柱香到底有多久?》 ‧為什麼皇帝的女兒稱為「公主」?公主這個名字是怎麼來的? ‧「說曹操,曹操到」,難道曹操的輕功是天下第一? ‧為什麼做官的女婿被稱為「金龜婿」? ‧為什麼新婚臥室稱為「洞房」? ...
美食文化暢銷作家李舒主編 《皇上吃什麼》+《就愛吃肉!》,一次收藏! 讓你吃得精巧,吃得痛快, 吃得有文化,吃得有故事, 吃得滿腔熱血,吃得淚流滿面~ 《皇上吃什麼》 紫禁城內,皇帝的吃喝日常,神秘而令人著迷。但事實上的情況到底是如何? 皇上和後宮佳麗一天吃幾頓飯?御膳房裡的廚子們什麼來頭?滿漢全席有哪些菜色? 透過細心考據的第一手檔案資料和精緻插圖,揭開清代宮廷飲食生...
~最全面、最詳盡的兔子飲食百科~ 腸胃健康是兔兔長壽的關鍵, 獲取正確的知識, 為心愛的兔兔打造健康幸福的飲食生活。 俗話說:「民以食為天。」 可見飲食對人們來說有多麽重要。 兔兔當然也是一樣。 若是吃的東西不對、營養不均衡, 可能導致兔兔變得虛弱或生病。 現在活到超過10歲的兔子愈來愈多了。 其中一項因素,就是現在養育兔子的資訊比以前更加豐富, 飼主...
一頁一觀念,清晰圖解,8~88歲都看得懂、適合用! 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法! ★隨書附贈~「21天改變健康宿命快瘦手帳」 你以為的健康食物,其實很多都是高糖食物! 盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦! 均衡攝取糖分+油脂+蛋白質, 調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合, 才能防止血糖震盪,找回血糖平衡,讓你要胖就胖,要瘦就瘦! 你有「...
為什麼我們這樣思考,那樣選擇? 80則超實用的心理測驗+50張視覺錯覺圖片+ 225個常見的認知偏誤名詞 讓你知己知彼,瞬間讀懂人心 髮型左分還是右分,比較能給人好印象? →右分。因為我們對人的主要注意力,會集中在對方的左視野,也就是自己的「右邊」。(偽忽視) 無知的人,為什麼會覺得自己好棒棒? →因為他們對「自己無知」的這件事很無知。(達克效應) ◤...
你知道2.5億年前的動物吃什麼嗎? 更重要的是,科學家怎麼會知道答案? 這本書用生動的插畫和有趣的情節安排,淺顯易懂地說明了中生代,也就是三疊紀、侏羅紀和白堊紀的恐龍,以及各種動物的飲食內容和習慣,並訪談了幾位權威古生物學家,看完這本書,你也能破解恐龍的菜單密碼!以下就是科學家破解的其中一份菜單: 暴龍肉排館 菜單 前菜: 中觭龍湯 甲龍腳踝 主菜: ...
臺灣,是我們的家,擁有多樣的自然環境,有森林、高山、草原、溪流等。各式各樣的環境提供動物不同的生存選擇,牠們有的吃草、有的吃果實、有的吃小蟲、有的什麼都吃,聚集在這裡玩耍的動物好朋友有誰呢? 但是,隨著人類開發與利用自然環境的腳步,越來越多地方都被人類拿去開馬路、蓋房子、建工廠成為人們的生活空間了,那動物們呢,還在嗎? 本書向大家介紹9種臺灣動物,牠們都吃些什麼呢?現在,又面臨著什麼樣的...
停止過度的食療,不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密 ★相同的食物,用不同態度或方法吃進去,最後產生的影響都不一樣! 《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書 不論是為了營養所需或養生療疾, 選擇食物前,還原根本的飲食方法,吃出強健身體和清爽心靈 ★改變飲食的態度,就可改善身體或情緒的問題! 「思傷脾」,頭腦想得多,影響消化吸收,降低免疫功能...