【問題】注意力不集中?推薦回答

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:SUPER ADD 超級注意力不集中

每個人的世界不一樣。你怎麼看待物件,就得到怎麼樣的世界。 這是一本由廢物組成的驚奇寫真   ■93個靜物場景,一本由廢物組成的驚奇寫真   ■26篇短文,關於物件的奇異思考,從社會學、生物科學、宗教、歷史、心理學、流行文化、神秘學的角度,開啓另一個次元想像   ■場景的遊戲,潛意識與物質之間的神秘關係,重新定義你的物件宇宙觀   ~~~~   (物件+物件+物件)=場景   order,...

作者:麥克‧道

你身邊是否有受ADHD(注意力不足過動)、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎? 或你總懊惱自己記不牢待辦事項,工作時網頁開了二十個,轉眼卻忘了現在應該要做什麼? 你想戒菸、節食但總是事倍功半?   本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說:   那是因為大腦「缺乏整頓」,像迷霧森林一樣,東西四散各處導致的。   因此,提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫,讓你的腦筋不再...

作者:孟瑛如簡吟文

  在我們生活周遭充滿著各種不同的訊息,為了讓我們的心理活動(如記憶、理解、推理、思考等)能夠保持最佳狀態,必須透過過濾、選擇、對焦、轉換及追蹤等心理能力,來處理接收到的訊息,而最直接處理訊息的心理能力便是注意力。因此,注意力被視為學習上不可忽視的一項能力,尤其是在課堂學習時,孩童更需要集中心思來看、聽或觀察老師在課堂中所呈現的教學內容。若能針對課程或是在日常活動中融入注意力訓練,相信對孩童...

作者:許正典

  據流行病學統計,在台灣的成年人之中,患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說,至少有30萬人有注意力失調的問題。   成人過動主要表現在:   情緒障礙表現   社交的難民   工作與學習困難   做事缺乏組織   注意!如果您有以下幾項症狀,並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時,表示您極有可能是ADHD成年患者:   □一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後,你多常有完成計劃最...

作者:黃揚名

你有沒有想過,孩子或許不是不專心,只是專注的點,不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題,不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!          *         *         * 面對孩子層出不窮的狀況,爸爸媽媽心裡總有一堆問號: ‧為什麼孩子 上課不專心? ‧為什麼孩子 寫功課...

作者:張適恆

那些你在吃的東西,正在殘害你的健康! 腸道對健康的影響,比你知道的多更多!   ★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎?   ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。   ○「原味爆米花」的多酚含量高,遠高過大部分的水果,它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。   ○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症,相反的,還發現補充抗氧化...

作者:G.W.Lauth,P.F.Schlottke

《兒童注意力訓練手冊》敘寫的學理明確易懂,技術具體可行,其觀點以及五種治療方案可供ADHD孩子的家長和老師與應用,特此推薦。--北市師範學院身心障礙教育研究所所長 楊坤堂孩子不專心是兒童心智科門診中家長經常的抱怨,過動兒的父母和老師更是因孩子的注意力障礙,造成管教與學習的困難;這本DIY 的手冊,訓練指引具體實用,可以給父母和老師對注意力不足過動症有進一步的認識。--彰化基督教醫院兒童發展中...

作者:饒月娟黃雅慧邱芳瑜張瑄筠

《菜市場的營養學2:小學生的營養事典》最新修訂版   預防養出過敏兒、還要吃出免疫力!到底該怎麼吃?!   幫體內大掃毒,該挑紅色還是綠色食物?   拯救家人的惡視力又要選什麼顏色食材呢?   買對菜有門道!跟著權威營養師逛菜市場!   教你選對顏色、配對營養、吃對食材!   長不高、太瘦、過敏、容易生病等症狀,改善效果超驚人!   孩子的飲食把關做對了,就能擁有ㄧ輩子的好體質!   更要...

作者:楊世敏

熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟     講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治   從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑   化疫情危機為健康轉機   最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀   41個奇症,解答似是而非的養生迷思   掌握自我體質、對證調養     ■動態平衡的中和之醫 真正的中醫講求平衡觀念,當全身的免疫系統、內分泌系統達到中和的動態平衡,使氣、血、水三者通暢,身體才會健康。...

作者:党毅陳虎彪

【家庭必備,飲食保健指南的第一選擇】 營養、宜忌、料理、對症 吃對五穀不生病,「主食療法」就是最好的藥方!   糙米排毒降膽固醇,遠離文明富貴病;粳米煮粥能生氣血,病中病後調養皆適宜;   小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心;   大麥性味涼,能消暑也能減緩便秘;玉米鬚煎湯代茶,改善高血壓……   吃對主食,攝取營養最大值   稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕...

作者:西多昌規

  ★從身體機能到心理技巧,從網路使用習慣到飲食休息指南,執業醫師教導的全方位注意力集中術   ★科技成癮的分心時代,重新認識大腦的運作模式,培養好習慣,奪回人生自主權   ★上班族、業務員、學生、銀髮族、家庭主婦,任何人都需要的幸福生活秘方   #大腦慣性/生理時鐘/目標設定/網路社群/生活習慣/休息方法/心理控制   7大面向,46招實用技巧,從此不再恍神、拖延、捅婁子!   「每次...

作者:林頌凱

肩頸硬梆梆、痠痛治不好? 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退? 這些可能都是頸椎的求救警訊!   9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、   12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學),   台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱   不開刀自癒頸椎,幫你找回舒適每一天!   世界衛生組織公布的「全球十大頑症」,頸椎病名列第二名,每10人中有6位有頸椎病!這絕不是危言聳聽。當你...

作者:飯野三紀子

  「獨居的父親突然倒下,變成半身不遂了,該怎麼辦才好?」     在決定進行照護前,必須先集中注意力在自己的人生規劃上。   只要具備「管理力」,即使不離職也可以完美地照護家人、親人。     我們即將面臨及已進入高齡化時代。雖然基於責任與親情,需要照顧生病的親人,但這只是一個短暫期間,除了特殊原因必須換工作、轉換跑道外,實在不應出現照護者必須「離開職場」的選項。因為,「照護」並不是你的職...

作者:王禎煜

《我的第一本健康書:習慣決定健康》增修版   動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶?當心是膽固醇過高在作祟!  記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁?小心,可能是腦中風的前兆!   高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病  99%都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣!   你知道嗎?當感覺胸悶,通常心血管堵塞程度已高達九成以上!  心肌梗塞雖無法預防,但心臟和血管卻可以做好保養!   血管通,壽命自然長  跟著...


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