Good Sleep Book 擺脫不屬於你的睡眠障礙，重新遇見更美好的自己 給睡不著的人，一本睡眠圖文暖心療癒書 只要打開書，身心就會舒暢 120幅暖心、療癒彩色插畫＆小方法 設計你的小習慣 享受療癒．好眠的每一天 　　身體    放鬆身體的伸展及身體保養 　　心靈    整頓心情與思考方式等心理 　　飲食    有助熟睡的食品或飲食法 　　環境    光線、聲音、寢具等打造有益睡眠...

在我心裡，我只是惹人厭的雨天， 在她心裡，我卻是照亮世界的暖陽。 ★2019POPO華文創作大賞得獎作品 ★微奇幻X微懸疑X青春傷痛，揪心又療癒的校園愛情力作！ ★兩篇未公開番外〈如果我能碰到妳〉、〈有你的未來〉，實體書獨家收錄，完美收藏！ 「妳……又要跳樓了？」男孩笑著這麼問。 世界上只有他一個人知道，她曾想殺了自己。 高一的管湘原本是舞蹈科的明日之星， 一場表演的失誤，奪走她的跳舞...

　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。      　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　　他們採訪在日本第一線活躍的24...

終身受用的睡眠科學  ◎倫敦大學睡眠權威剖析睡眠的科學  🛏睡眠是從小到老的人生大事 💤為什麼嬰兒總是半夜哭鬧？ 💤小孩常常尿床是睡眠問題嗎？ 💤為什麼明明在睡前放了舒緩的音樂卻怎樣也睡不著？ 💤「美容覺」是真有其事嗎？  　　「睡覺」這件事占據了我們人生1/3的時間。從剛出生不久的嬰兒到幼兒、青少年與成人、中年人以至於老年人，睡眠對生命中的每個階段都會帶來不同的影響。在本書中將會一步步用科...

　　貓咪小樂不想上學，容易生氣，也不想和同學一起玩。 　　小兔子貝貝決定要幫助小樂， 告訴小樂怎麼做才能早睡早起，精神好。 　　一起來加入貝貝和小樂有趣、溫暖的對話， 一起來培養正確的生活作息， 　　快樂的迎接每一天。 　　附錄： 「幼兒睡眠檢核表」以及導讀「作者的話——能睡的孩子長得好」 　　貓咪小樂每天到幼兒園，總是又睏又累，沒有精神，不想和同學一起玩。原來小樂前一天晚上上床前，又看...

　　梅鄉國中的校慶上，幾個從春雪手中拿到邀請函的女生，與得知此事的黑雪公主所發出的視線，迸出了盛大的火花。 　　眾人的努力開花結果，讓校慶進行得十分熱鬧。 　　但綸先前已遭「Magenta Scissor」植入ＩＳＳ套件，就在這熱鬧的氣氛中昏倒。在緊急事態迫使下，黑雪公主等人決定展開保護ＩＳＳ套件本體的「大天使梅丹佐」討伐任務。 　　春雪等人為求以萬全戰力應戰，決定先去救出「Aqua ...

　　即使當昆蟲，雄性也是活得很辛苦的哟！ 　　由生物學開始，重新思考男人與女人的價值所在！ 　　【有趣到令人晚上睡不著的男性進化絕種史】 　　●「寄生蟲博士」、日本東京醫科大學名譽教授 藤田紘一郎之著作。 　　●充滿知識、專業、趣味的男女習性觀察書！ 　　【觀察生物界的雄性，了解男女最深遠的真實關係】 　　●由各種生物習性研究而來的兩性理論，充滿了有趣到不行的生物故事，一起進入不可思議的...

　　失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。本書由日本舒適睡眠治療師三橋美穗分享100種舒眠法，依主題分為5大章節，一定能讓你找到最適合自己的睡眠方式！ 　　任何人都能做到的舒眠法 　　用身邊的物品或是躺在床上就能做到， 　　每個人都能輕鬆實行！ 　　好用的功效圖示 　　每個舒眠法都標有功效圖示， 　　方便每個人找到適合自己的方法！ 　　了解真正的睡...

日‧本‧累‧計‧銷‧售‧突‧破‧42萬冊！！！ 數學好難！數學很美？數學可以很有趣？ 數學不是背公式與大量的習題，是有趣到令你捨不得睡的思考！ 　　TIMSS（國際數學與科學教育成就趨勢調查）曾經指出，台灣學生的數學程度很好，但對於數學的興趣和信心卻非常低落。從此不難看出，大多數的學生已變成數學解題機器，而非真正喜愛數學。然而，數學的訓練不是為了應付考試！ 　　在絕大多數人畏懼數學，認為...

　　‧以生動且活潑的文字呈現，讓孩子在閱讀同時，能增加語彙與表達能力。 　　‧色彩豐富的圖片，吸引孩子一讀再讀，無形中增進閱讀能力。 　　‧故事搭配精緻而優美的插畫，增進孩子藝術的鑑賞能力。 　　‧精選最經典的故事，搭配親子悄悄話，幫助孩子理解，讓孩子從閱讀中了解故事寓意。 　　‧適合親子共同閱讀，透過討論與互動，試著探索故事的深層意義，培育會思考的孩子，加深孩子閱讀的學習效果，並增進親子關...

　　孩子打鼾隱藏健康警訊！ 　　．注意力不集中、過動 　　．腸胃功能不佳、過敏 　　．異位性皮膚炎、氣喘 　　．身體慢性發炎、尿床 　　．姿勢不良、口齒不清 　　．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄 　　．長不高、記憶力與學習成績不好 　　您的孩子是否有上述困擾？ 　　看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。 　　本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止...

知名設計師 林小乙 操刀設計 全書日本和風手感紙印刷 ★全新校訂•附加收錄三島由紀夫精彩解說 　　被弄成熟睡得不省人事的姑娘， 　　就算不是停止也是喪失了生命的時間，沉入了無底的深淵， 　　難道不是嗎？ 　　因為沒有活著的偶人，從而她不可能變成活著的偶人， 　　不過，為了使已經不是個男性的老人感到羞恥而被造成活著的玩具。 　　不，不是玩具。 　　也許那就是生命本身； 　　也許那就是可以放心...

　　★新女力時代，公主不再等待王子的救贖，不一樣的睡美人詮釋   　　歐洲經典童話睡美人是許多人耳熟能詳的故事：從前有一個國王和皇后，他們很想要一個孩子。有一天青蛙跑來跟皇后說，不久之後你就會有一個孩子，果然沒多久皇后就懷孕了，並生下了一個美麗的公主。但是，在慶祝會上，公主卻受到了詛咒……到了十五歲那年，將會沉睡一百年以後才會醒過來……在這個由日本繪本大師荒井良二撰寫繪製的繪本版本中，你將會...

　　夜幕低垂動物們紛紛上床，這時也是孩子睡覺的時間囉！ 　　寶寶乖乖睡呀！乖乖睡，跟著書中的動物們一起上了床鋪，「熊蓋著毯子、獅子打呼嚕、獅子的尾巴突然抽動，八成是夢見自己在低吼。」 　　詩歌般的文句哄著孩子，讓到了睡前還焦躁地像隻小蟲的孩童們，跟著河馬，貓咪、老鼠等動物們一起安詳入眠。 本書特色 　　◎    大開本的睡覺書適合親子睡前的共讀繪本 　　◎    沉穩的色調、詩句般的...

　　•你是否常有夜不成眠的問題？ 　　•明明睡滿8小時，早上醒來卻還是精神疲憊？ 　　•人都躺在床上了，腦袋卻轉個不停？   　　史上最簡單的舒緩系瑜伽（收錄5階段睡眠瑜伽舒緩引導音頻） 　　呼吸、調心息，1個姿勢就能香沉入睡， 　　明天的精力，從睡前5分鐘開始！   　　專為忙碌媽媽、焦慮上班族、奔波外勤族、燒腦斜槓族、高壓科技人、失眠長輩設計， 　　15組好眠體式＋5階段睡眠瑜伽＋4種紓...