──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

為《循證針灸臨床實踐指南》的慢性萎縮性胃炎部分。本部分受國家中醫藥管理局指導與委托。本部分由中國針灸學會提出。本部分由中國針灸學會標准化工作委員會歸口。本部分起草單位：天津中醫藥大學、中國中醫科學院針灸研究所。本部分主要起草人：陳澤林、郭義、李桂蘭、趙雪、翟偉。本部分參加起草人：田麗娟、姜銳、王藝同、李靜、步懷恩、趙鐵牛。 前言引言摘要1治療原則2主要推薦意見簡介1本《指...

　　本書蒐集黃仁宇生前發表但未曾收錄於已出版文集的文章。對「大歷史」的觀點進行辯護，並以歷史對時事進行申論。　　本書第一部份是黃仁宇先生針對大歷史的反對意見，所陸續提出回應的總集。　　本書第二部分是對「大歷史」的再度解說。〈中國近代史的出路〉、〈中國現代的長期革命〉、與〈關於修近代中國史的芻議〉三個演講互有關連。　　本書第三部分是時論與短評。黃仁宇對時勢的進展保持高度的關切，舉凡珍珠港事變、...

本書貫穿黃仁宇 「大曆史」觀，集合了其歷年來的精彩演講、訪問及評論，對其所有著作中的觀點進行補充，並對讀者有疑慮的地方加以解說，可稱得上是其著作的精華解釋。目的仍在於從各種歷史故事中探求中國曆次改革的得失及今後的出路。 黃仁宇(1918-2000)，生於湖南長沙，1936年入天津南開大學電機工程系就讀。抗日戰爭爆發后，先在長沙《抗日戰報》工作，後來進入國民黨成都中央軍校...

　　千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！ 　　運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」 　　骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」 　　如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力， 　　那麼，你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」！ 　　「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟，結合東方太極武術及西方有氧體適能運動， 　　專為邁向...

　　自小罹患「進行性肌肉萎縮症」的陳彩美，小學四年級即因貧病輟學，但她不向命運低頭，憑著旺盛的求生意志。過了四十多年辛苦的日子，靠著萎縮的右手握筆，學書法、選修空中大學科目、學電腦、閱讀和寫作。 　　她秉持著一股對生命的熱愛，一字一句寫成觸動人心的人生體驗，寫下這場病帶給她的領悟，與對生命的堅持；以用寬闊的心，包容生命的苦難。 作者簡介 陳彩美 　　自小罹患「進行性肌肉萎縮症」，她不向命運低...

　　Podcast節目《阿善師鑑識實錄》──臺灣犯罪類收聽人數第2名！ 　　紫光燈、屍體手指夾直器、濾光板、指紋粉末…… 　　鑑識專家神器破天荒大公開！ 　　◎找不到屍體，如何利用後車廂的滲透血跡逮住凶嫌？ 　　◎蘇建和案、江國慶案，是「有罪的冤獄」嗎？ 　　◎當年無法比對的指紋，8年後竟出現吻合的嫌犯，為什麼會這樣？ 　　◎死亡時間如何判斷？手跡、足跡如何做身高推定？臺灣最權威鑑識專家告...

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！ 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」， 不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。 〔特別增訂〕 ￭讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑   Q1.所有人都適合211飲食法嗎？有慢性病或孩童、孕婦也可以嗎？   Q2每餐都一定要符合211原則嗎？是指...

★★★《在家乾拌麵》進階版食譜，更快速、更簡便。 只要善用現成調味醬料，五分鐘即可做出可口的乾拌麵。★★★ 　　　　 　　一碗好吃的乾拌麵，受歡迎的原因之一是令人垂涎的「拌醬」，另外就是「快速方便」。   　　【快拌快吃三步驟：1煮麵、2調醬、3拌麵】 　　★如何做出令人垂涎的拌麵醬？ 　　˙講究：醬、油、水的重要比例 　　˙追求七種風味：鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香的平衡感      　　★...

揭開韓國第一股票Youtuber年賺10倍的祕密！ 每次買進就下跌，賣出就上漲？ 這不是你運氣差，只是你不知道股市背後的主力操作模式。 　　每天都有數百支股票上漲或下跌， 　　你知道嗎？這都有…… 　　主力在暗中大量買進與賣出， 　　某些受關注的主力股，短時間內股價可能上漲二至十倍…… 　　8萬粉絲追隨的股票Youtuber用100張線圖教你讀懂訊號， 　　從成交量、K線圖和移動平均線的走...

　　★當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」 　　★中醫經方泰斗倪海廈指定傳人，首度出書 　　★適合中醫愛好者，更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑！   　　當中醫遇上科學思維、現代瘟疫和急重症， 　　破除你對中醫的迷思和限制性看法， 　　進而善用這古老智慧，不再受疾病之苦。   　　▎中醫偏重養生，無法應付急重症？ 　　▎古老的中醫能對抗現代的新冠病毒？   　　...

　　史上第一本最爆笑演出4格漫畫英語單字會話書  　　不用靠顏值，我們的英文內在超有料！  　　就是要讓你笑到記憶最深處，不知不覺就把英文給記住！    　　#單字+主要例句MP3#  　　外師道地發音  　　手機掃碼立即聽    　　突破你的英語級數‧挑戰你的笑點指數  　　只要想到漫畫內容就能聯想單字和句子的超效率學習法    　　承認吧！就是...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

權威專家匯整官方文件 呈現F-104星式戰鬥機可歌可泣的空軍護臺史   F-104戰機在臺海服役歷程中，肩負確保臺灣的空防及國家安全的重任，空軍健兒們枕戈待旦竭智盡忠，犧牲奉獻捨身衛國，將青春歲月留給浩瀚的臺海長空，成為有效遏阻共產主義擴張的重要力量。   F-104A型戰機，是1950年代美國防空司令部，針對蘇聯TU-4轟炸機威脅下之國防需求產物，擷取韓戰飛行員經驗所設計的輕型空優戰機，操...

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