【問題】產後抑鬱求助?推薦回答 1.《孕律:晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福,郭安妮醫師的妊娠書》作者:郭安妮求好孕,其實有辦法! 準備懷孕之前,有些事情妳一定要知道── 台灣孕婦界口耳相傳,超高人氣婦產科美女醫師為妳解答! 本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症, 提供最專業且有效的方法與注意事項。 從調整受孕體質、孕前準備、孕期保健與各項產檢分析,以及產後修護與營養補充……等,一切的注意事項,郭醫師一次說清楚! 1.熟齡婦女=生不出來? →台灣普... 2.《好孕順產的食養日常:從孕前到產後,為媽媽和寶寶打好健康底子》作者:藥日本堂一冊照顧好媽媽寶寶! 超輕鬆療癒的日常飲食保養方 最實用貼心的漢方母子健康帳 媽媽:補氣血,消水腫,改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱,維持美好體態 寶寶:能吃睡,少哭鬧,改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質 懷孕前、懷孕初/中/後期、哺乳期、斷奶期,各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄: 食物孕育身心! 為了迎接及養育新生命,實踐每日健康生活的漢方智慧。 在家即可...3.《助孕‧順孕‧安產,從孕前到產後,幸福爸媽280天(隨書附贈母乳保鮮袋)》作者:頂尖婦幼群醫 + 40年不敗《嬰兒與母親》雜誌 用淺顯、好讀、易懂的文字, 簡單講述準爸媽在孕期中關心的孕產概念, 陪伴您安心度過幸福孕程280天。 孕期必備安產睡前手冊, 從孕前到產後,與您一起守護胎兒與母親的健康! ★《嬰兒與母親》雜誌+婦幼群醫+各界專家,聯合諮詢與撰文,完全滿足準爸媽孕期、產後的各種疑問! ★從基礎體溫測量到順利受孕、孕期性生活、相關身...4.《腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操:40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操,強效減脂練出完美曲線》作者:楊昕諭1日3動作,體重-18kg! 史上第一本!專為產後瘦身設計, 最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊! 局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線! ★特別收錄:進階瘦身操附示範QR CODE,讓全身速瘦燃脂!★ 注重身材的舞蹈老師,懷孕竟然胖了18kg, 卻在產後3個月,就輕鬆瘦回孕前體重! 她是怎麼辦到的? ★產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練,強效燃脂瘦出完美曲線!... 5.《柔媽咪的好孕教室:柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書》作者:柯以柔 柔媽咪的育兒教室開課了! 從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握! 現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨創「柔媽咪好孕學」,教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。 ...6.《懷孕.生產大百科:最詳盡最完整的養胎、順產、新生兒照顧、產後塑身全書》作者:主婦之友社木下勝之醫師全彩圖解◎日本最專業的婦產科團隊.最詳盡的懷孕生產圖文百科以準爸媽的角度生活化地解答孕期的大小疑惑,一讀就懂,讓準父母安心地迎接健康寶寶!.前期營養補充重點紓緩孕吐.貧血.便秘.中期順產健身操改善水腫.妊娠紋.後期乳房護理預防牙周病.早產.產後哺乳.新生兒照顧產後瘦身.落髮〔本書內容〕.懷孕中的身體.胎兒變化依月齡精細圖解胎兒.母體的變化,貼心叮嚀準爸媽必須做的生活準備.讓準媽媽盡情享受孕期...7.《100天大月子:想要重塑骨盆、預防未老先衰、根除各種產後痛疾病,一定要做滿100天大月子!內附「10招骨盆矯正操海報」》作者:李東燁產婦要看,預備懷孕或懷孕中的人也要看, 丈夫、父母、公婆、朋友都要看, 這是台灣第一本坐月子100天的保養書! 坐月子絕對不可用30天懶人包 中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維,才是現代新觀念 30天不夠,一定要坐滿100天 才能徹底治好產後痛,預防、治療「未老先衰」 1. 實際上,坐月子如果只有經1個月,身體內的許多器官並沒有得到完全的復原。例如: ●子宮內膜的... 8.《孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!》作者:張保保(張保惠)★★★孕媽咪必備★★★ 一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動,讓妳再次愛上自己的身體! ☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復 本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭系統的成長,透過專業的孕產知識及運動操作,陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產,恢復優美體態。 ★★★ 別嚇孕婦了!妳知道的運動迷思有可能是錯的!★★★ 迷思1:懷孕過程...9.《從飲食開始照顧自己:60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜》作者:雯婷茜子 資深女營養師15年的養生經驗 嚴選精緻健康食補 為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 經、孕、產、復,是女人一生中重要的4個生理階段 量身打造屬於自己的飲食與保養 經期養生重點:改善經期症候群現象、腹瀉與便秘、長痘、頭暈頭痛、情緒不穩、手腳冰冷等 孕期安胎重點:注意補充葉酸、鐵、鈣質及含DHA的魚類,提供維生素B群與植物性蛋白質;適當控制脂肪與碳水化合物 坐...10.《懷孕‧養胎‧安產調理大百科:美國兒科協會推薦!孕前調養X養身安胎X產後護理 40週完整備孕實錄》作者:Robin Elise WeissDr. Marcello Pietrantoni 史上最完整!準爸媽備孕技能點滿手冊 從懷孕到生產40週安心養孕,關於生小孩的行前準備全收錄 跟著美國孕產專家,調整孕程身心靈節奏 陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課 讓寶寶開心、媽媽安心、爸爸放心,0~40週好吃好睡好好孕! 【孕期當週備忘錄,不怕手忙腳亂】 食衣住行育樂醫,0~40週懷孕待辦事項完整詳列, 從孕媽身體變化、寶寶成長日記,... 11.《一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃》作者:彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊 國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書 一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的4大煩惱: 【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】 讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信! *充實內容讓(準)媽咪一書在手希望無窮* 【孕期14招-改善不適】不再一痛未平一痛又起! ‧小腿抽筋 ‧下肢水腫 ‧骨盆疼痛 ‧手腕疾病 ‧筋骨緊繃 ‧腰背不適 【產後17...12.《林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒》作者:林可彤很多人都不知道,即使是名模,也不一定生完就能立刻瘦下來, 即使是光鮮亮麗的女明星,當了媽也不一定優雅從容。 但是,身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤,產後就必須設法瘦回來。 高齡懷孕的她,也必須尋求專業協助,才能確保孕期平順、產後更有效率的分配工作與育兒時間。 不是天生瘦的林可彤,懷孕後必須花更多時間鑽研各種不易發胖的運動、飲食,才能讓自己產後更快瘦回到工作崗位上。 ...13.《懷孕生產最重要的大小事百科:婦產科醫師寫給新手父母,從孕前到產後的疑難雜症全解析!》作者:柳知沅 婦產科看診時最想問的問題,只要看這一本就足夠! 韓國最受歡迎的婦產科女醫師 綜合所有在實際門診間最常被問到的大小事, 以及親自有過的懷孕、生產、育兒經歷, 寫出最引發共鳴的懷孕安產書。 讓女性紛紛讚嘆:這真的是能快速找到需求的百科全書! 如何開始計畫生育?要多吃什麼樣的食物、咖啡或茶要戒嗎? 高齡懷孕或雙胞胎有哪些風險?做什麼樣的運動可以幫助順產? ... 14.《放鬆‧舒緩‧順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身》作者:彭艾薇(Ivy Peng )從懷孕到生產,是一段溫馨的生命旅程 過程中可能經歷許多不適與困難 請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家 助妳放鬆‧舒緩‧順產,成為最幸福的新手媽咪! 當得知有個新生命悄悄在腹中孕育,透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著,能真切感受寶寶正日漸茁壯,對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。 為了健康孕育寶寶,不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈,透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適,幫助...15.《養胎瘦孕小Case!:讓中醫美女媽媽做妳的神隊友,從養胎開始,調養身體、孕期舒適、產後速瘦、寶寶好帶!》作者:蔡仁妤== 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書== ==美女中醫師實證養生法!利用懷孕生產好好調理體質,要美要瘦都可以!== 讓明星、主播御用中醫師做妳的「神隊友」 20個養孕必修課+4 階段坐月子法+32道美味月子餐 陪你一起「打怪」、「闖關」, 把所有的疑難雜症都變成小case! ☆☆特別收錄「給哺乳媽媽的一章」,針對不同體質的親餵媽媽,最窩心、詳盡的建議☆...常見健康問答產後憂鬱專線產後憂鬱怎麼辦延伸文章資訊卸貨反而不開心!如何克服產後憂鬱症? – 媽媽經|專屬於媽媽 ... | 產後抑鬱求助整個過程聽起來是件非常令人高興的事,不過聽說很久不見的蕾蕾傳出有產後憂鬱症,天天都在哭,她的老公同時也要顧慮寶寶已經無技可施,只好求助丈母娘來 ...產後抑鬱症 | 產後抑鬱求助產後抑鬱的治療: -. 向專業人士求助,途徑有很多,例如: 社會福利署和志願機構的社工。 健康院或婦產科的醫護人員。 私家醫生,普通科醫生或精神科醫生。 在 ...產後情緒問題 | 產後抑鬱求助每當聽到小寶哭都很害怕,最初也不發覺有產後抑鬱這問題,以為產子後想自殺才 ... 只有少數會向醫護人員求助,因此很少患者能得到適當的治療,其實產後抑鬱並 ...產後的情緒健康 | 產後抑鬱求助產後情緒問題大致可分為以下三類: (一) 產後情緒低落;(二) 產後抑鬱;(三) 產後精神病。這些情緒問題的患病率、臨床的病徵、病情的輕重和治理的方法都各有不同。產後憂鬱症的症狀有哪些?醫師教你治療與預防 | 產後抑鬱求助產後憂鬱症是許多人都聽過,甚至是親身經歷過的精神困擾,和一般 ... 從旁評估新手爸媽是否有產後憂鬱的症狀的可能,及早發現、及早求助。【健康talk】衛生署提醒產後抑鬱8大徵狀持續逾兩周應求助 ... | 產後抑鬱求助日本女星竹內結子逝世的噩耗震驚亞洲,有報道指竹內結子疑有產後抑鬱,因而走上絕路。婦女在分娩後的一段時期,出現情緒問題的風險可能會 ...產後焦慮和抑鬱—求助方法 | 產後抑鬱求助產後焦慮和抑鬱—求助方法. 三月12, 2019. 我記得當我開始意識到我有需要去尋求專業協助時,我跟貓說:「可以跟誰說?怎樣才可以找到信得過的人?可能他們會 ...朋友和家人的協助 | 產後抑鬱求助您可能會覺得與產後抑鬱症患者同住是件十分很困難、難過或困擾的事,但是最重要的是請不要怪責她們。有些患有產後抑鬱症的媽媽可能不願意向其他人求助,因為 ...媽媽有話說:我所經歷的產後抑鬱 | 產後抑鬱求助生完孩子兩年多,我終於能夠勇敢面對「我曾經產後抑鬱」 這個事實。 那時我剛剖腹產 ... 希望深陷產後抑鬱的媽媽們,能勇敢求助。抑鬱並不 ...產後憂鬱量表超過10分要注意!一次了解產後憂鬱症|親子天下 | 產後抑鬱求助《親子天下》整理產後憂鬱症症狀、治療和預防的方式,讓有疑慮的新手爸媽都能了解。 ... 鼓勵產後憂鬱症媽媽求助專業. 當覺得產後憂鬱症媽媽的 ...