本書是作者結合自己三十餘年的從醫經驗和孕媽媽們最關心的問題寫成的。作為一名婦產科醫生，作者把孕產前後可能發生的和應該注意的問題寫出來，希望讀者朋友們透過閱讀本書，可以對孕產過程有更科學的認識和更充分的準備，從而在孕育分娩、教育孩子以及自身健康方面有所收獲。 　　趙天衛在孕產保健、優生優育、高危險孕產婦管理、產科危重症的搶救方面有豐富的經驗；在《中華孕產醫學雜志》、《婦幼保健》、《優生優育...

　　★本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。 　　★國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅，當太太不舒服時，不再無所適從，陪同準媽媽一起迎接家裡新成員，增進夫妻甜蜜情感。 　　★由擁有健康寶寶且依然維持好身材的專業營養師黃雅慧，以淺顯易懂的文字傳達現代營養觀念。 　　★由曾烹調月子餐的主廚陳楷曄、何一明，設計數十道簡易中西料理、點心，透過天然飲食...

懷孕、坐月子及產後調理大秘笈 懷孕婦女必讀的養胎聖經 　　養胎之母莊淑旂博士在台灣是首先提倡養胎的醫師，其外孫女章美如老師傳承外婆的家傳醫學及養胎觀念，整合獨特又有效的「莊博士養胎法」，撰寫本書，告訴全天下的父母，養胎其實很簡單，拋棄以前繁瑣又不方便的養胎方式，提供簡單、安心的養胎法，照顧媽媽和胎兒的身體，提供最棒的健康，一本可以照護兩代的健康，是所有媽媽最佳的養胎寶典。 　　所...

　　《喜樂媽咪孕兒寶典》是一本提供「妊娠、產後、分娩、育兒、飲食」全方位的孕兒專書，幫助準備懷孕的父母充分了解〈孕前預備〉、〈懷孕十個月的大小事〉、〈分娩〉、〈產後健身運動及美容〉、〈0 ~ 24個月寶寶健康照護〉、〈產前、月子、寶寶飲食食譜〉各個知識主題，以及提出懷孕、產後、育兒各個階段的問題及其因應對策，詳細又有系統的分類編排方式，更方便翻閱及快速查詢，讓即將迎接新生寶寶的父母，充分享受...

　　母乳是嬰兒最理想的天然食品，然而乳汁的合成與分泌是一個複雜的生理過程，任何精神因素都可直接或間接的影響其分泌。中醫認為乳汁乃是由氣血所化生，而氣血的化生又與中焦脾胃的受納與運化水穀精微有關。本書整理中醫對於缺乳之典籍，匯集針灸與藥膳之應用，對於中醫藥應用於產後缺乳的全民健康保健有相當重要的助益。

孩子，應該是我生命裡的最愛 孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛…… 陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏 為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？ 伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息； 臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼； 為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠； 想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴...

每一個女人都在設計自己的人生，都想實現自己的夢想。 　　女人究竟為誰而活？為男人？為家庭？還是為自己？ 　　妳是不是每天從早忙到晚，感覺自己一直被工作追著跑？ 　　妳是不是整天穿著圍裙、蓬亂著頭髮，素面朝天的炒菜？ 　　世界上從來沒有什麼救世主，一切只能靠自己，必須靠自己。 　　想走一條幸福的捷徑，女人必須要掌控好自己。 　　★女人的經典品牌：氣質與修養不是名人的專利，它屬於每個人 ...

孕婦瑜珈46招全圖解！瑜珈名師唐幼馨又一力作！ 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 　　孕婦瑜珈 　　懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願，一旦肚子裡有了寶寶，除了興奮雀躍，「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同，有些生活上的小細節仍需注意，但不需要矯枉過正，畢竟寶寶很重要沒錯，但懷著寶寶的妳也一樣重要喔！ 　　「孕...

第一章　最初幾週第二章　六個星期後妳的身體第三章　為人母後的角色改變第四章　有身體殘障的母親第五章　適當的飲食與體重的控制第六章　展望未來

　　液體手工皂顧名思義，就是液狀的手工香皂，液體皂完成時是呈現固狀的皂糊型態，只要依個人的需求再加入水和精油稀釋，就變成我們熟悉的液狀清潔用品，釋稀後呈現自然澄澈的琥珀色，洗臉、沐浴、清潔居家環境一次搞定，便利又安心。 液體手工皂的優點 1.液體皂保溫後，放置於陰涼乾燥處等待約2週即可稀釋使用。 2.成功率高，沒有硬度（INS）的考量，是平常習慣使用的液體狀態。 3.取代市售清潔用品，不含任...

　　瑜伽，作為孕婦產後修復的一項有效運動，風靡全球。 　　本書為新手媽媽度身打造，針對性地向初學者和高級練習者提供真人高清體式圖片展示，解決新手媽媽常遇到的產後育兒問題及體態修復。   作者簡介 王昕 　　知名孕產瑜伽、親子瑜伽培訓導師。醫學專業出身，「昕孕瑜伽」課程體系創始人。中國婦幼保健協會特邀孕產運動專家、中國孕嬰協會首席培訓導師、中央電視台兒童頻道親子瑜伽講師、國內多省市婦幼...

放鬆→調整→收緊 三個動作就能發揮效果， 一起來運動！ 產後骨盆矯正瑜珈 解決產後各種煩人問題 　　傾聽身體的聲音， 　　讓身心完全放鬆， 　　唯有媽媽的笑容， 　　寶寶才能展現最開心的笑臉。 　　你正在為了適應育兒工作而焦慮嗎？ 　　你忙著照顧寶寶，完全沒有自己的時間？ 　　給自己一點時間放鬆身心吧！ 　　一起用療癒的瑜珈時間 　　恢復體力、全身放鬆、改善體態 　　腹部、骨盆、肩胛骨...

生孩子不是女人不顧形象的開始，而是變得更美更有魅力的最佳時機！只有先懂得愛自己，才能更好地愛家庭。 孕育生命的感覺實在神奇美妙，而由於身體、家庭角色各方面的變化，升級為媽媽的女性在美麗保養方面會遇到一些困惑和煩惱。針對這些「現實問題」，小P老師在本書中為大家介紹了既安全又輕松的產後美麗養護方法，包括產後塑形、面部保養、飲食調節及心情調試，幫助新晉辣媽在時間有限的情況下成就最美好的自己。 ...

～10萬讀者見證的懷孕寶典～ 從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態！ 　　《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 　　從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情...

你知道嗎？運用生理期減肥可以有事半功倍的效果？　　本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。1.針對生理期、產後、更年期等階段，設計減肥的食譜，女性讀者可依自己的狀況來進行減重計畫。2.文中除分析體質，並提供飲食相關宜忌及減肥小偏方，增加你廋身的附加價值。3.食譜設計多樣化，包含主食、湯品及飲...