大家好！我是本島彩帆里。      　　以前，從我擔任美容師時期一直到現在，透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息，接觸過許多人的身體和煩惱。 　　在和大家一起努力瘦身當中，我察覺到很重要的事，煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。      　　因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因，導致循環變差，且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西，教導大家可以自己按摩的方法（參考《燃燒系美...

介紹世界168種代表性水果，帶你進入色彩繽紛的水果世界 　水果是指含有主食之外的營養素，可供鮮食的植物果實，在全球依照地域與環境的不同而有多元的種類。本書收錄的水果種類非常廣泛，從大家耳熟能詳的香蕉、鳳梨、芒果、櫻桃、山竹等，到生機領域大受好評的新奇水果如「黃金果」、「樹葡萄」、「木鱉果」、「人蔘果」，還有許多當地才能見到真面目的外國水果，如日本的木通果、中東的海棗、東南亞的蘭撒果等。 　...

完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣 　　★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫，滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護，一本適合父母的孕產百科全書！ 　　★本書以懷孕前後的10個月為主線，分週闡述，妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼，一週一小節，天天告訴你！ 　　★將胎寶寶每週、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集，像是身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你！ 本書...

成功不一定快樂，但快樂更容易成功 本書獲選美國《企業》（Inc.）雜誌2016年5本必讀商業書籍之一 　　你還在把「吃苦當吃補」嗎？關於「成功」這件事，你是不是也有下面這些迷思： 　　一、要隨時保持在火力全開的「衝衝衝」狀態。 　　二、壓力愈大，才會愈成功。 　　三、堅持到底，成功就會來找你。 　　四、發揮潛能，讓自己成為特定領域的專家。 　　五、不要拿自己的弱項與別人的強項相比拚。 　　...

　　副業與市場活動的收入，在中國農家生計中佔有相當重要的地位。但是，對於政府來說，如何管理零散的農村副業與市場活動，卻是一個相當大的挑戰。本書將探討從清末至1960年代，特別是在共產黨政權下，中國政府管理農村副業與市場時所採取的政策，以及面臨的困境。 　　For peasants living in rural China, income from side businesses and ...

　　兔里一行人前往轉交下一封書信的目的地──水上都市・米亞蘭格。 　　一旦穿過這個國家，便能抵達漫長旅途的終點──天瑚母親所在的獸人國度，但在那之前果然要先歷經重重阻礙!? 　　擁有龍之力的一名失控男子・卡隆阻擋在兔里等人面前。在費盡千辛萬苦甩掉他進入米亞蘭格後，卻見不到半個國民的身影。 　　等待著兔里的是擔憂國家現況而陷入藥水成癮的女王・諾倫，以及肩負這個國家「勇者」稱號的女騎士・蕾歐娜。...

　　《尋味台灣》全新封面版 　　攤開未知的美食旅行地圖， 　　走訪在地人氣店家、古早味百年老店， 　　品嚐現撈活跳海鮮、新派川菜、 　　道地山東菜、北方麵食、原住民美食， 　　滿足你最挑剔的味蕾！   　　享受美食的同時，我們也在咀嚼一個地方、一位廚師、一道料理；經過無數時光積累、淬鍊的文化內涵及故事，而台灣各地盤根交錯的飲食文化，風格自成一格，而且無可取代，其中除了傳承已...

使用金錢的方法， 就是映照我們內心的一面鏡子 　　不累積、不拖欠、不勉強、不被欲望左右 　　能和金錢愉快的打交道，心靈就會愈來愈豐富 　　你想要多少錢？ 　　為什麼想要那些錢？ 　　有了這些錢真的就能幸福嗎？ 　　你的幸福又是什麼？ 　　我們之所以對金錢感到不安，常常來自對「金錢」和「自己的人生」沒有確切的了解，以為有錢＝安全感＝幸福。其實，如果沒有仔細思考到底想要過什麼樣的生活，不管...

加入香料後散發獨特風味的馬芬、 飄著咖啡香和酒香的馬芬、 養生的馬芬、可以當成正餐的鹹馬芬…… 各式各樣口味創新又獨特的馬芬， 讓您體驗前所未有的味覺新定義！ 　　★豪華的老師群傾囊相授 　　長田佳子、立道嶺央、田中博子、ムラヨシマサユキ、今井洋子、原 亜樹子，六位甜點大師本身擁有豐富的教學經驗以及食譜作品，在本書中，他們將發揮各家本領，教您做出創意無限的馬芬！ 本書特色 　　☆加入香...

　　兔里等人於交付書信旅途之中，拯救了遭殭屍襲擊的少女‧涅雅。 　　然而，這其實是涅雅精心布下的狡詐陷阱!! 　　涅雅繼承了兩種血脈──死靈法師與吸血鬼的能力，使護衛騎士‧亞爾格一度落入敵營的魔掌之中，但兔里施展出溫柔的毫無慈悲攻擊──「治癒投擲」，最終成功救回了夥伴。此時，涅雅復活了過去被『勇者』打倒的古代魔物‧邪龍，試圖反擊兔里。面對從未遭遇過的強敵，兔里該如何應戰呢？而在最後，被逼...

聰明消費好習慣，讓我零用錢花不完！ 　　為什麼零用錢老是不夠花呢？　　看到什麼就想要買什麼？　　想買的東西很貴怎麼辦？　　同學有的我也好想買啊！　　商店裡頭有什麼購物陷阱呢？ 　　你跟零用錢老是不夠花的麗麗有一樣的煩惱嗎？　　麗麗是一個愛亂花錢的小學生，　　零用錢總是一拿到手就花光光了！　　不過，麗麗現在遇見了一個大麻煩，　　爸媽因為爺爺、奶奶生病而不得不暫時離開家，　　他們留下了一筆錢讓她...

　　日本「山的魅力」代言者 　　《PEAKS》登山誌「登山裝備研究所」精選內容 　　「為日新月異的登山裝備書立下的新標準！」 　　 　　帳篷是家、睡袋是床、爐具是廚房，日常生活的道具做得更小、更輕量、可以隨身帶著走，還能抵禦山上的風雨，就是所謂的登山裝備。 　　 　　「備有登山裝備，山林將再次成為人類的生活場所。這便是挑選、使用這些裝備的樂趣。」 　　 　　從背包／登山鞋等基本用品、帳篷...

　　當各種抗菌藥物，化身成英勇無畏的抗菌藥兵團──！ 　　當艱澀的醫藥知識，變成兵團成員的職屬與角色資料──！ 　　由3位專業藥劑師與醫學博士執筆， 　　將常用的抗菌藥以全新的切入點統整歸納， 　　讓你有系統地學習抗菌藥物知識！ 　　醫療的進步克服了許多不治之症，為人類帶來偌大的福音。尤其抗菌藥在臨床上的應用，對減少感染症的死亡率、提高平均壽命都有很大的貢獻。但是另一方面，抗菌藥的用量增多...