詳細介紹了食物養腎、經穴養腎、運動養腎、房事養腎和腎病防治與調理的具體方案，並根據不同的腎虛分型，介紹了傳統的補益腎虛中藥的特性以及藥方、藥酒、藥茶的做法和用法。在飲食上也特別針對腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛等不同的腎虛類型群體，推出對症滋補膳食。另外，書中還為您提供了一系列有利於補腎的健康運動及獨具中醫特色的方劑、按摩、針灸、敷貼等方法，使您能內外同治、表里兼施地補腎調理。　　《養生必養...

本書首章除了對腎臟的位置、功能進行了詳盡的論述外，還對傷腎的因素和腎病的早期症狀做了深入淺出的闡述，讓讀者對腎病能有一個深入的了解。第二章選取了16種常見的腎病，簡要地介紹了疾病的病因、主要症狀以及患者的飲食原則和生活保健常識，並提供了多種對症食療的食物，為腎病患者調理身體提供幫助。第三章詳細介紹了適合腎病患者的各類食物。第四章對腎病患者有益的中藥分為補腎填精類、滋補腎陰類、補益腎氣類、溫補...

金字塔頂端的抗老秘方大公開實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活！ 你以為年輕就是本錢嗎？你以為人體的老化從50歲才開始嗎？錯了！根據最新的醫學研究報告──人體的細胞、器官，從25歲開始衰退下滑，27歲就邁入老人行列！92個越活越年輕的養生祕訣，金字塔頂端的抗老秘方大公開，全方位留住青春與美麗，輕鬆享受健康‧長壽的人生！ ．身體的老化速度，比你想像的還快 　　人體的器官，在不同的年齡...

手腳冰涼是腎虛引起的，五心煩熱也是腎虛造成的，這兩種腎虛有什麼區別呢？喝水少、口味重、吃鹽多、喝濃茶等不良習慣對腎臟健康有什麼影響呢？一提到補腎總認為是男人的事女人難道就不需要補腎養腎了嗎？得了腎病，什麼該吃，什麼不該吃呢？得了高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病，這些病對腎會不會有影響呢？慢性病患者該如何補腎養腎呢？這些問題在本書中會給您一一解決。 本書不同於市面上別的養腎書，只做簡單的養腎方...