自行車是陪伴你浪跡天涯的好夥伴，想要在每個行程得到最大的收穫，別忘了隨時維持最佳車況。騎乘自行車不是單靠肌肉的力量，同時還要運用踏板、鏈條、車輪、車把、齒輪和煞車系統產生動能才能控制得當。在本書中，我們會示範如何安裝、調整及保養自行車的重要零組件。不論你是專業技術人員或是初學者，能夠自己動手保養及維修自行車，都可以省下不少時間、精力與金錢。 　　＜高畫質 3D 電腦繪圖＞ 　　自行車維...

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說 　　人人有「功」練的時代即將到來，但卻不得其門而入－－ 　　■自行車功率計愈來愈普及， 　　■以往動輒上十萬塊，目前只要2萬多就可買到， 　　■讓想要變強的車友們，提高了添置功率訓練器材的意願， 　　■隨著功率訓練門檻的降低，表示人人有「功」練的時代即將到來！ 　　科學化訓練在自行車界當屬...

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年，從2020年起3年內，投入16億元推動環島自行車路網升級，並串聯鐵公路等綠色交通，吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。 隨著台灣自行車發展多年，作者騎訪山林得到無數感動，也透過分享獲得國內外車友認同，經過多年探索，作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹，藉由圖文、影像，以單車的特有視角，和讀者一起重新認識這塊土地。 本書精選作者多次造訪且認為是台灣...

膝蓋得承受３００公斤重量，你知道嗎？ 不盡早保護，你的健康很快亮紅燈！ 　　掛號半年才能面診，「日本神醫」親授，黑澤氏膝蓋自療法 　　獨創「襪子體操」，臨床醫學證明最快舒緩疼痛 　　90%膝蓋問題不開刀能痊癒 　　►►國際醫學會認證（OARSI），第一優先使用！ 　　►►有效分泌「抗炎細胞激素」，抑制軟骨與滑膜發炎，減輕退化性關節炎疼痛！ 　　●你的膝蓋時時承受超過１５０公斤衝擊！輕忽...

　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享   　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹...

　　《戀戀花漾》     　　二十款讓人驚豔的盛開花束，以繁複的線條及精心的設計，每款圖樣都蘊藏不同品種的美麗花朵，精緻新穎且風格獨具。每幅作品都以高質感及高磅數的紙張裝幀印製而成，可自由使用各種不同的創作媒材予以上色。嬌嫩鮮豔的浪漫花樣，讓療癒的花草著色書帶你自由翱翔在著色的喜悅中，並提升個人創造力。 　　另外，所精選的花草白描圖案，著色完成後可輕鬆拆卸裱框，成為二十幅美麗且具個性化的...

　　中華民國審計部獨立行使審計職權，監督政府及其所屬機關預算之執行，並就其運用資源之經濟性、效率性及效果性進行考核，本書揭露臺南市公共自行車租賃系統建置及營運管理情形，委外營運廠商調度量能不足，且委託經營契約未將車輛調撥成效納入績效指標規範，致部分租賃站於尖峰時段，頻出現無車可借及無位可還等情事，經審計機關促請臺南市政府交通局研謀改善，該局重新簽訂契約時，已增訂「提升服務品質計畫」，促請委外...

一萬二千位癌症病人，二十萬通電話的聯繫， 十二年的持續追蹤，四千位死亡病例的分析， 這是台灣唯一由醫師親自長時間、大規模， 以科學實證態度所做的癌症臨床研究。   　　最暢銷的抗癌書《感謝老天，我活下來了！》增訂紀念版。這本書是許達夫醫師與一萬二千位病人十二年來共同的心路歷程，許醫師完整公開罹癌以來力行整合療法的經驗總結報告，解析癌症治療的面面觀，以及各種不同癌症的治療方法，也提供更多科學實...

　　這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書，強調針對個人的弱點來強化並突破瓶頸，全方面的提升實力，自然而然就能在比賽中有機會獲得佳績、站上「凸台」。 　　1.輕鬆又快速的踩踏法：擔任日本體育協會認證的競技教練，傳授充分運用自身體重的踩踏法，藉此達成快速又輕鬆的奔馳。 　　2.動態設定自行車：自行車設定除了要看身體條件，也需要觀察騎士的身體動作來微調。透...

　　為了成為受人疼愛的媳婦，必須放棄太多東西了。 　　其中第一個要放棄的就是「我自己」。 　　如果說婚後的生活，我有什麼好後悔的話， 　　那我後悔的就是，没有更早就起身反抗那些不合理！ 　　★本年度最大逆不道的話題書；最捍衛自我的覺醒之路 　　作者和先生婚後，跟所有人的媳婦一樣，為了想融入婆家，獲得婆家人的認同，努力當個好媳婦，上班忙碌了一整天還得趕回婆家拜拜、身體不舒服也得勉強自己參加...

中央研究院生醫所兼任研究員、臺灣健康服務協會理事長 何美鄉 專文推薦     各界迴響 #選擇晴媽咪的規律作息與食物泥理念餵養甚至銜接固體食物至今，我深深體會孩子的飲食習慣與生活作息就是家庭教育的開始。～Bell～   #認識晴媽咪真的是我育兒路上最大的幸運。～Albee Tsai～   #對的事，我會為孩子繼續做下去！～Pin～   #「語言問題」、「咀嚼問題」從沒發生過，只有「還想再吃」...

　　本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份，針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食，可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。食譜製作過程簡單且營養均衡，主張好的食物不僅要能提升整體運動表現，並兼具美味讓人享受。   　　米其林主廚x鐵人冠軍x英國自行車協會顧問 　　親自操刀設計70道...

　　您知道要如何訓練、比賽，才能成功實現您的自行車競賽夢想嗎？所有的答案都在本書之中。新版《自行車訓練聖經》，含括了最新的訓練應用科技以及訓練方法，讓您能夠完全掌握科學訓練帶來的優勢，並擬定自我指導的訓練計畫。 不論您是自行車競賽的新手或老手，都可以透過喬福瑞的引導，一步步規劃您的賽季計畫以及競賽準備，幫助您取得生涯最佳成績。新版的內容包含了更多實證的訓練策略： 　　．有效應用功率計 　　．...

　　●從木馬到鐵馬，一探自行車的發展歷史，向歷代勇於想像嘗試的發明家們致敬 　　●歷代經典自行車圖片，全彩印刷，精裝設計，最值得單車愛好者與收藏家典藏的書籍 　　●收錄競速車、手工自行車、登山車等多種車款，帶領讀者一覽車種的箇中差異 　　從木馬到鐵馬，從最原始設計到最前衛精品 　　透過歷代經典自行車款，了解兩百年來兩輪工藝的誕生與演變   　　簡單的兩個輪子，承載了無窮的熱情。自行車無疑是...

環法自行車賽是世界上最受歡迎和矚目的體育盛事之一，在持續3周的時間裡，車手要經歷爬坡賽段、衝刺賽段和計時賽段等21個賽段的重重考驗。環法是只屬於勇敢者的遊戲。如果你希望享受的不僅僅是200名身穿各色隊服的車手呼嘯而過的“熱鬧場面”，就要對環法的歷史、賽制等問題有一定瞭解。 《環法自行車賽極速百科：歷史、賽制與技術》能幫助你快速、輕鬆地瞭解有關環法的一切，包括百餘年的光輝歷史、青史留名或臭名...