【問題】皮膚下有硬塊會痛?推薦回答
手作包其實是可以因應不同年齡、性別、風格和需求做設計的,但因為製作者基本上還是以女性為主,所以在包款的設計上自然就以女用包為大宗!為此本次合輯我們特地以「男性的」、「中性的」包款為主題,企劃了《都會型男休閒包》乙書,邀請了Amos Craft、Cherry Chen、Jing Chen、古依立、林淑琴、黃珊、黃慧雯等,以及臺灣喜佳的李潔萍、陳彩鳳、黃薇蘭等10位老師,為大家精心設計了手拿...
物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐 坐著不久就肩頸痠、腰背痛?椅子一換再換,痠痛仍如影隨形? 每天在辦公桌前八小時以上,卻只有兩、三小時有工作效率,其餘時間都難以專心? 終於痛下決心開始健身,卻發現自己擺不出穩固的姿勢正確施力,越做越挫折? 史達雷教練在書中舉出眾多研究證據,以及他指導專...
從120件花作開始理解花藝設計的基礎理論 愛花人必備的基礎教科書 這是給程度從初級到高級的花職人=花藝從事者的花藝設計基礎理論教科書。 「花藝設計」領域的確立,至今只有100年的歷史。 雖然只有100年,但有許多想要將一生奉獻給「花藝設計」的人。這本書,就是為了繼承這些人的「想法」、「思考」、「理論」、「技術」的實體成果。 和音樂與建築的領域一樣,在花藝的領域中,也有持...
腦力超激盪、數學邏輯進化再升級! 讓您盡情享受「挑戰風行全球的益智遊戲」之樂趣 數獨是智力遊戲的一種,英文稱為「Number Place」,在日本則寫作「数独(Sudoku)」(此為日本Nikoli公司註冊的商標),乃是家喻戶曉的解謎遊戲。 本書是適合最高等級解題者玩的數獨題庫,每一題都是從難度最高的題目中嚴選而出,若絞盡腦汁還是找不到提示的話,不妨試著暫時先把數字填進去再一一思...
上下樓梯、走路、做家事⋯⋯你確定每個姿勢都做對了嗎? 你知道幸福的運動除了身體動,心裡也要一起動嗎? 現在,就讓武學大師告訴你, 如何把運動變得美妙! 李連杰、吳京、甄子丹、吳彥祖等武打明星的武術總教練── 中國武學泰斗吳彬親自指導, 從中國傳統武術中提煉出「行意合一」理論, 運用在行走、跑步、爬樓、騎行、 跳繩、家務勞動等日常生活和基礎運動中, 結合核心運動方案...
3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了...
面對季節轉換、長途旅行、空氣汙染PM2.5 你的保養方式一成不變嗎? 小心!別拿肌膚開玩笑 用冷水洗臉比較好? 沒化妝就不用卸妝? 冬天、陰天不用防曬? 有痘痘可以敷面膜? 這些關於保養的迷思,書裡通通告訴你! 本書分為膚質、清潔、保養及醫生闢謠四大主題,從認識肌膚、了解自身膚質開始,一步步說明基礎的清潔、保養原則,並強調不同...
規則簡單。讓你不用瞎猜 提升合理解題的能力! 數獨是智力遊戲的一種,英文稱為「Number Place」,在日本則寫作「数独(Sudoku)」(此為日本Nikoli公司註冊的商標),乃是家喻戶曉的解謎遊戲。 本書是適合最高等級解題者玩的數獨題庫,每一題都是從難度最高的題目中嚴選而出,若絞盡腦汁還是找不到提示的話,不妨試著暫時先把數字填進去再一一思考。每題絕對都有正確答案,若遇到...
聰明準備飲食,是成功登山的第一步! 只要1個材質佳的輕量平底鍋,烹煮米飯、麵類,以及鍋類料理都OK。 90道專為登山露營者量身打造的食譜書,一鍋到底、超簡單、風味多變~ 登山料理,讓登山或山上露營更為豐富與多彩。為了避免一邊登山一邊背負重物,導致過度消耗體力,登山者必須仔細挑選烹調鍋具,並謹守食材準備的原則,才能享受登山樂趣,並且吃得飽又巧。 在烹調登山料理的諸多器具中,平底鍋極...
規則簡單。讓你不用瞎猜 提升合理解題的能力! 數獨是智力遊戲的一種,英文稱為「Number Place」,在日本則寫作「数独(Sudoku)」(此為日本Nikoli公司註冊的商標),乃是家喻戶曉的解謎遊戲。 本書是適合最高等級解題者玩的數獨題庫,每一題都是從難度最高的題目中嚴選而出,若絞盡腦汁還是找不到提示的話,不妨試著暫時先把數字填進去再一一思考。每題絕對都有正確答案,若遇到瓶...
找個小角落,剪剪縫縫一整天, 享受製作皮革小包與飾品的樂趣! 本書將為我們介紹一些,作法非常簡單的皮革小物。 不論是托特包、肩背包、零錢包,還是筆套、識別證,以及各種小吊飾…… 通通都有收錄詳細步驟圖解!經過縫製、黏貼、拼貼,活用編織、複合媒材、潤濕皮件的巧思,完成令人愛不釋手的精巧小物。 本書特色 引爆少女心的精巧設計: 吊掛在包包上,隨著步伐跳躍著的芭蕾舞鞋吊...
地心引力就是最好的訓練! 風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的 強筋活血.美型塑身逆姿勢 ◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在? ✓ 肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。 ✓ 消除水腫、腿變勻稱:倒立能促進血液循環,改善下半身水腫。 ✓ 改善消化不良與便祕:倒立能讓體內器官歸位,改善腸胃問題。 ✓ 改善腰痠背痛與駝背:透過倒立強化核心...
強棒出擊!美和棒球隊光輝閃耀五十年! 一九七○年,七虎少棒在世界賽中鎩羽而歸,帶著棒球種子落腳屏東。造就美和青少棒成形,開啟了南美和、北華興兩強分立的台灣學生棒球黃金年代。 第一個十年,美和棒球隊揚名內外,展現鄉下小孩的幹勁,以不服輸的精神力拚中華隊「三冠王」的霸業,與華興棒球隊一南一北、分庭抗禮。 第二個十年,美和棒球隊挺過解散危機,以私校之力苦撐,仍持續茁壯開花,...
旋轉.跳躍.噴射 14款「會動的」動感紙機關! 日本電視冠軍、紙藝術三連霸──紙藝大師篠崎均, 創意紙機關作品,首度引進台灣 ★【贈品】台灣製造‧A4專業尺標切割墊★ ‧貼心尺標設計,測量最方便 ‧切割表面自動癒合功能 ,耐用度極佳 ‧防滑材質、不易滑動,安全保護桌面 (30cmx22cmx2mm,防滑、攜帶方便、手工勞作及文件處理皆適用) →生活好苦、日子...
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