140種依症狀分類的迷人芳香藥草，讓你輕鬆對症下藥 　　你是否想一舉消除頭痛、趕走皮膚癢、照顧胃腸、增強心臟、提升記憶力，還要擁有好心情？ 　　大自然孕育幾百種藥草，功效包羅萬象，健康快樂的泉源都在裡面，錯過就太可惜囉！可愛的蒲公英妙用多多，不僅是天然利尿劑，還富含維他命A與維他命C，抗氧化效果極佳！ 　　心動了嗎？藥草的好處還不只這些呢！情緒焦躁不安？薰衣草精油能撫平你疲憊的心靈。感冒、...

取材天然，效果持久的達人純粹保養祕方大公開 夏日美白必備 　　不花大錢、不用再跑皮膚科　　疲憊．暗沉．缺水．過敏．曬後肌  一敷逆轉 實現 [美白．控油．保濕．光澤感] 　　不靠美白針、淨膚雷射　　也能讓你美肌力大升級　　秀出實力派裸肌，素顏也不怕 特別收錄：破解保養誤區，糾正NG保養方式 　　早上用清水洗臉就可以？(X)　　洗完臉後最好讓皮膚自然風乾？(X)　　混合性膚質只要針對局部控油即...

　　※你是否有過以下症狀？你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎？ 　　◎明明睡很久，隔天還是哈欠連連好疲累。 　　→這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。 　　◎下午穿鞋子，會因為腳太腫而卡住。 　　→這是脾臟功能不佳，導致代謝出問題 　　◎眼睛很容易充血、乾澀。 　　→這是「肝勞」的病症，需要強化肝臟、腸胃功能。 　　◎常常重複說自己已經說過的話。 　　→「記憶力衰退」問題，需要...

　　現在能保持身體健康、能治療疾病的，只能仰賴自然界的一切了。含有天然維他命、礦物成份的深綠色蔬菜，是改善我們不良飲食習慣及找回身體平衡指數的必需食物。其中，麥綠素中所含的維他命Ｃ是橘子的六倍，礦物質是菠菜的十八倍。而且還不只於此，根據研究報告指出，麥綠素中所含有抑制癌細胞擴散的物質，也有防止老化的功用甚至可將農藥等的有害環境物質（包括環境荷爾蒙）降至無毒害物質的成份。特別值得注意的是，其中...

800位百歲人瑞的長壽養生秘密大公開！ 沖繩人連續43年全球NO.1長壽！ 台灣就買得到的食材，讓你吃得盡興+享受生命+窈窕健康！ 沖繩居民是世界上最長壽的人 沖繩人瑞是全世界最多，身體也最健康 但他們愛吃美食，又盡情享樂，究竟是怎麼辦到的？ 掌握沖繩飲食的10大特點，避開17個飲食陷阱， 享受50道沖繩美味菜譜，你也可以打造自己的養生奇蹟！ 沖繩人的長壽特徵： ．幾乎沒有胖子 ．中風與結腸...

收起你的抗菌小道具， 因為你可能在無形中，阻礙了孩子免疫系統的發展！   　　「過敏，是過度清潔造成的嗎？」 　　「可不可以養狗、貓或其他寵物？」 　　「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」 　　「細菌會影響孩子的學習力嗎？」 　　「自閉症與腸道細菌有關係嗎？」 　　「我可以在哺乳期間服用抗生素嗎？」 　　「益生菌優格可以治療尿布疹嗎？」 　　「寶寶出生前後，我感到很沮喪，跟細菌有關嗎？」 　　「...

　　別當自責的父母！　　早點知道這些營養知識，小孩其實可以不生病！　　深受美國許多小兒科醫生信任的兒童營養權威凱莉．朵夫曼　　近三十年來幫助無數父母從小孩經常生病的夢魘中解脫。　　以最科學的營養補充法，讓小孩的身體自然變好。 　　．缺少礦物質鋅，小孩特別挑嘴、沒胃口？　　．對乳製品或小麥過敏的小孩會常嘔吐、喜怒無常？　　．缺乏必需脂肪酸，小孩會全身長滿像雞皮疙瘩的疹子？　　．小孩語言發展遲緩...

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師， 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗， 徹底根治難纏病症、全面提升健康！ 　　「要把病治好，除了吃藥、打針或開刀以外，別無他法嗎？」 　　「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……？」 　　還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎？你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念！ 　　本...

　　〈乾薑排寒〉 本書特色 　　●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。 　　●看過書之後，我立刻按照書...

營養品不只是用來保健，若你生病求診，醫生不開藥品，而是開了營養品，千萬不要覺得奇怪。這是最新的治病趨勢—營養醫學 　　營養醫學在台灣還是個很新的觀念，許多人會把它和食療、吃保健食品混為一談。營養醫學是精細的由醫師判斷疾病造成的原因，再依照個人需求來開立量身訂製、劑量不一的營養素處方。 　　在國外，營養醫學常常是用來治療癌症、心血管疾病、腸胃道疾病、慢性疲勞和肌炎等疾病良方。澄清醫院營養醫學門...

　　台灣兒童肥胖率「亞洲第一」‧ 　　超過1/4孩童面臨過重或肥胖問題 　　第一本專為學齡孩子設計的【限醣食譜】 　　日本升學率超高的知名補習班・學生減醣實證分享 　　「孩子在成長過程中，需要的營養是蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與膳食纖維。對於肌肉、骨骼與內臟成長最重要的是蛋白質與脂肪，而不是醣類。 　　只要實行限醣飲食，孩子上課時就不會想睡、不會過動。不僅集中力增加，連學習能力也跟著提...

　　隨書回饋：免費線上聽有聲書 　　打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！ 　　根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括：異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏（食物過敏），會引起腹脹、腹...

曾經，醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯！」 如今，人類身陷有史以來最大的缺碘危機， 40年來，我們的碘攝取量下降50％， 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升， 甚至影響胎兒的智能！ 　　★國民健康署報告：有超過五成民眾尿碘濃度偏低，台灣人普遍碘攝取量不足！ 　　★WHO報告指出：全球195個國家，有54個國家的人有碘缺乏的情況，英國、丹...

別再執著「逆齡」了！在該有的年紀，成為真正超越年齡的優質完美女人給想成為美人的妳：必看的永久珍藏版「營養學事典」改變飲食吧！用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生當身體攝取了必需的營養素，不管有沒有敷面膜、擦乳液“妳永遠會喜歡鏡中的自己！” 　　吃對了？讓妳在意的小煩惱全都不見了！　　教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采!　　沒有攝取身體需要的營養素，怎麼保養都會差一步　　今天照鏡子了沒？...

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師， 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗， 徹底根治難纏病症、全面提升健康！   　　「要把病治好，除了吃藥、打針或開刀以外，別無他法嗎？」 　　「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……？」 　　還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎？你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念！   　　本書作...