《活出健康－慢性病自我管理》是具有研究實證的健康參考用書。許多患有慢性病或慢性健康問題的人，大多數時間都不在醫院或診所。因此本書旨在幫助慢性病患者能夠學習與應用在日常生活中管理慢性病症的知識和技巧，並有健康的身心持續從事需要與想要的日常活動！ 　　第四版的《活出健康－慢性病自我管理》將舊版內容重新修改，讓讀者容易閱讀並更新最新研究成果與資訊。本書內含許多重要且實用的自我管理技巧、建議與...

★韓國當紅！「9天排濕瘦身計畫」★ 　　 　　身體就像水管，當水堵住時，就容易生病， 　　體內的「痰濕」是一切疾病來源， 　　下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病…… 　　實行「排濕瘦身法」，9天後，你的身體將輕如羽毛 　　 　　【從學生到主婦都在做，排濕瘦身效果驚人】 　　■排濕瘦身法讓我減了十三公斤，折磨我超過十年的疲憊感、水腫、肌肉痛全都消失了！(金英順／49歲，自營業) ...

空汙嚴重＋氣候變遷，過敏孩童增加七倍！ 　　世界級免疫權威名醫 　　５７項「抗敏」減藥秘訣， 　　阻絕+預防．對症急治．最新療法．環境補救， 　　一次到位 　　《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、 　　《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、 　　《美國新聞與世界報導》…… 　　全美主流媒體爭相諮詢，一致推崇 　　全球過敏人口直逼30億，錯誤知識正在害你深陷「致敏危機」...

每一天都是男友日！ 360度全面佔有，最貼身、最迷人、最日常，你可以靠近的管麟 　　★新生代最迷人無害的陽光暖男──管麟的日常記實，最貼近的女友視角，零距離的貼身互動，真實走進他的每個時刻！ 　　★零距離x全視景！他的日常，就是與你共處的每一天 　　★地表最強男友力！ 　　私底下的管麟，仍然保有大男孩的一面，愛貓，愛游泳，愛下廚，愛賴床，愛散步，這些日常中的一幕幕，都化成明信片般的迷...

　　本書的編輯以西醫病名為主，疾病的臨床表現及鑑別診斷引用西醫的描述，佐以中醫的病因病機及治療法（包括內服法、外治法、飲食宜忌），最後加上護理與預防。為了加強中西醫的溝通方便性，及便利對古書籍的瞭解，也摘錄了古文中的精華於古文選粹中。　　一般皮膚科學的書籍中，往往包含了癰、疽、疔、癤等屬中醫的腫瘍疾病，然本書因篇幅體例所限，對腫瘍僅點到即止，未詳加描述。本書將焦點集中在皮膚病部分，並採用中西...

　　你相信，把膠帶貼在眼皮上，忍耐著不要撕下，直到潰爛、結疤以後，就會有一雙完美的雙眼皮嗎？你相信，這世界有魔法嗎？你相信，罵人就是罵自己嗎？你相信，每一種疼痛都像雙眼皮的潰爛，最後會在生命中發生另一種可能嗎？請看一個倔強女生的告白，看金牛座的陳明瑜如何替自己貼出一雙魔法雙眼皮。

鍛鍊你的裸肌力！ 鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法 附作者示範影片，掃描QR Code就能一起幫臉部排毒 　　造成老臉的壞習慣 　　╳為了遮掩毛孔而抹上粉底 　　╳長時間處於壓力環境中 　　╳過度使用手機 　　打造美肌的好習慣 　　◎藉睡眠促進生長激素分泌 　　◎攝取充足酵素 　　◎善加運用健康食品 　　◎趁保養皮膚的時候鍛鍊臉部肌肉 　　只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1...

～10萬讀者見證的懷孕寶典～ 從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態！ 　　《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 　　從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情...

想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 　　內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 　　本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 　　藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 　　使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 　　再將身體分成4個區域來按摩， 　　讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ ...

　　超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」 　　搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍 　　每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖 　　排毒素、消水腫、解便祕、減體脂 　　腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……小毛病也能一「拍」而空！ 　　【全書全彩圖解，美女中醫親自指導，真人示範】 　　全書針對最困擾女生的腿、腰、臀、臉、手等20個「想瘦」部位，不論是胖大腿、蝴蝶袖，還...

本書是檢視超過500份文獻的報告， 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道， 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關係、破解釐清長年來人們對鹽的迷思， 並教人如何用鹽把健康吃回來！ 　　★★營養學權威台北醫學大學教授　謝明哲審定推薦★★ 　　★★高踞美國亞馬遜高血壓類排行榜★★ 　　★★美國亞馬遜讀者評價4.5顆星★★ ...

　　銷售突破10萬本的《癌症只是慢性病》作者何裕民教授系列作品。 　　數千例癌症飲食相關研究、兩百多場飲食抗癌講座見證， 　　教授級中醫師告訴你：癌症手術期、化療期、放射治療期、追蹤期， 　　怎麼吃有助於防範轉移、提升化療期體力、抑制癌細胞？ 　　患者水腫、腹瀉、便秘、胃口差、化療貧血……該怎麼食療？       　　◎癌多半從口入，所以治癌飲食要謹記6字原則：粗、淡、雜、少、爛、素。 　...

　　基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

凝視死亡， 就是凝視該怎麼活著！   　　橫掃日本Amazon書店三大分類排行榜No.1！   　　人生的精采，無關乎長短， 　　而是取決於把握當下、正視自己的勇氣。   　　如果沒有明天，今天的你又為了什麼而活？   　　人生百年的時代，你是不是覺得「死亡」還距離自己很遙遠，明天、後天也會如今天一般理所當然地到來，於是即使有「非做不可的事」，也會想「明天再做就好」、「總有一天會做」而不斷拖...

　　眉目流轉間的無言是愛情嗎？心頭鐫刻了影像是愛情嗎？或許額抵額無盡的低語傾訴，喜悅燒煉沉沉熱情；短髭在耳際磨挲時，心脈微微怦然的甜蜜便是。四季恆常不會少了夏秋冬，可是愛情裡只有春天。戀人們總努力要讓春留住，於是肌膚相親裡寫就，於是山盟海誓言應許。許多時，走過歲月之後，有著兩個肉身距離的心，含藏怎樣的依戀，愛情之外的人，如何能懂？或許，無論是喜是悲是甜蜜是痛苦，想戀的人始終相信，他們的愛情值...