【問題】睡不飽看哪科?推薦回答 1.《不生病的關鍵:睡飽飽,身體自然好!》作者:張熙 人生一世,成事在床! 你瞭解睡眠嗎? 你真正的睡過一場好覺嗎? 現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程,目地是為了恢復體力安穩休息,睡眠時人腦並沒有停止工作,只是換了模式,使身體可以更有效儲存所需的能量,並對精神和體力作出補充。 穩當睡眠的魔力 能讓身體的病處不用靠藥物就能解除 能讓年齡的增長不用靠科學儀器就能延緩 如何舒解和緩這項文明病?請不急著就醫問診,先讓『不生病... 2.《睡不著時可以看的統計學:大腦熱愛的速效學習。隨時隨地,翻翻你口袋中的「統計學」關鍵字!》作者:永野裕之各位總是無法有效地進行新知識的學習嗎? 這並不是意味著我們欠缺天分 而是沒有選擇正確的學習技巧,讓大腦進入最適合的「學習情境」! 【情境式圖像】+【容易理解的事例】+【核心關鍵字】 才是讓你有效吸收資訊的絕佳法門 大腦熱愛的速效學習 隨時隨地,翻翻你口袋中的「統計學」關鍵字! 有趣到讓你不想睡,睡不著時更能運用瑣碎時間閱讀! 藉由圖像來進行一場隨時可開始的速效學習...3.《你看完不敢睡,看了還想看的懸疑小說(Ⅰ)》作者:白虹(主編)書中分為與鬼同行、致命的夢魘、私宅凶案、被詛咒的生靈四部分,驚悚故事的詭異氛圍,將讓你毛骨悚然;懸念故事的凶險奇幻,將讓你無法抗拒;推理故事的波譎雲詭,將引爆你的思維,每一個故事都跌宕起伏,引人入勝,堪稱經典中的經典。4.《睡不著時可以看的經濟學:大腦熱愛的速效學習。隨時隨地,翻翻你口袋中的經濟學關鍵字!》作者:木暮太一各位總是無法有效地進行新知識的學習嗎? 這並不是意味著我們欠缺天分 而是沒有選擇正確的學習技巧,讓大腦進入最適合的「學習情境」! 【情境式圖像】+【容易理解的事例】+【核心關鍵字】 才是讓你有效吸收資訊的絕佳法門 大腦熱愛的速效學習 隨時隨地,翻翻你口袋中的「經濟學」關鍵字! 有趣到讓你不想睡,睡不著時更能運用瑣碎時間閱讀 藉由圖像來進行一場隨時可開始的速效學習... 5.《今晚就秒睡!:原來, 睡不好是因為血液循環不佳!安眠博士教您怎樣提高體溫,促進血液循環,讓您睡得著、睡得飽、睡得好!》作者:大谷憲片平健一郎最近 睡得好嗎? 工作累得半死,晚上還是無法好好入睡; 經常在半夜醒來,醒來後就不易睡著; 就算夜晚睡得深沉,白天仍然感到嗜睡…… 這些,不是你一個人的問題! 根據日本厚生勞動省的發表,睡眠障礙已經是大家的國民病,而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題! 睡眠是國人每日必做的事情,但有人告訴你該怎麼做嗎? 旅遊有地圖;做菜有食譜;運動有健身器材...6.《吃飽睡飽,人生不怕》作者:瞿欣怡如果有人看輕你,跟你說生活哪有什麼難的,不要相信他們。 世界糟糕透頂,我們必須吃飽睡飽,才有力氣打仗! 愛吃愛煮愛生活的瞿欣怡(小貓)最溫暖療癒的飲食生活散文 *累到不成人形,就為自己燉一鍋湯。 最終拯救我,告訴我人生也沒那麼壞的,都不是輝煌燦爛的成功,而是安靜在廚房熬湯的短暫時光,湯滾了,煙霧蒸騰裡都是香味,舀一碗真心實意熬的湯,慢慢喝完。 *不想面對這個世界,先吃一...7.《睡不著時可以看的經營學:大腦熱愛的速效學習。隨時隨地,翻翻你口袋中的經營學關鍵字!》作者:平野敦士卡爾各位總是無法有效地進行新知識的學習嗎? 這並不是意味著我們欠缺天分 而是沒有選擇正確的學習技巧,讓大腦進入最適合的「學習情境」! 【情境式圖像】+【容易理解的事例】+【核心關鍵字】 才是讓你有效吸收資訊的絕佳法門 大腦熱愛的速效學習 隨時隨地,翻翻你口袋中的「經營學」關鍵字! 有趣到讓你不想睡,睡不著時更能運用瑣碎時間閱讀 藉由圖像來進行一場隨時可開始的速效學習吧! ... 8.《不看盤投資術:小散戶安心睡覺、放心賺錢》作者:股魚投資達人股魚教你 不看盤≠高風險 不看盤=擺脫追高殺低命運 搞清楚: 為什麼沒辦法從股市獲利? 熟練投資步驟才是成敗關鍵 真簡單: 打造投資流程10步驟 逐步教學 畫出第1份賺錢地圖 超好用: 根據財報掌握進出場時機 不看盤也能成為股市大贏家 作者簡介 股魚 投資達人,《Money錢》專欄作家,擅長財報分析選股。1977年生於高雄,畢...9.《奧運金牌天天做的動眼訓練:看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車老A到……有救》作者:北出勝也 美國空軍、日本奧運金牌得主、 超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。 ‧工作很緊急,看到一大片文字就焦慮,無法一行一行靜心閱讀。 ‧看書,常常漏看一行,看錯阿拉伯數字,導致工作出錯。 ‧東西明明就在眼前,卻常常找不到、沒看見。 ‧反應慢、運動神經差,打不到球、回擊漏球。 ‧開車怕會車、轉彎看不到路人、停車角度切不準,三不五時A到鈑金。 你也有以...10.《有趣到睡不著的輕科普:自然、化學、生物、植物、天文(共五冊)》作者:左卷健男長谷川英祐稻垣榮洋縣秀彥★日本暢銷中小學生科普讀物★ ★大人也愛的輕科普★ ★系列作品銷量突破七十萬本!★ ◎沒有芯的蠟燭也能燒? ◎可以用鑽石生火來烤松茸嗎? ◎皮卡丘的「進化」其實是「變態」!? ◎要是沒有植物,連擦屁股的葉子或繩子都沒有。 ◎我們都是從星星中誕生的星星之子! ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( ... 11.《日本抗老權威教你年輕20歲的 「最強腿力操」:能吃、能睡、能動,老年不靠看護的健康全書》作者:大渕修一「腿力」決定你的老後生活。 30歲後,一定要學會的「最強腿力操」 老年不靠看護過日子,你一定要知道的38個觀念 ◎「老化」其實比「疾病」更可怕! 小心,你可能是下個需要被看護的人! 現代人積極預防疾病,以為控制飲食、勤吃保健食品、學會各種健康法,老來就不怕病來磨,卻不知道「老化」其實比「疾病」更可怕!疾病雖苦,老化卻是另一種絕望。試想,無法靠自己的嘴巴吃飯、說話,成天躺...12.《冰鑑:寧可不識字,不能不識人!曾國藩畢生經驗累積,教你抓心理、看眼色,成功逆轉每一個關鍵時刻──》作者:曾國藩東離子古籍今用 賦予經典名著新的生命,透過書中睿智的文字,讓我們重拾過去不曾領悟的處世手腕、生活智慧。 曾國藩傳下的《冰鑑》,近年來又被廣泛地整理問市。 這部曾國藩個人的處世用人筆記,集了中國歷代識人學之大成,被視為從政、經商者,必備的智謀寶典,而其中提到的,除了能讓人活用在商場、官場的「觀人術」之外,也講述了如何從身體語言,看透對方不為人知的一面,從應對進退時的眼神、態度、聲音、儀態...13.《有趣到睡不著的天文學:黑洞的真面目是什麼?》作者:縣秀彥★日本暢銷中小學生科普讀物★ ★大人也愛的輕科普★ ★系列作品銷量突破七十萬本!★ ◎北極星本身也會改朝換代?! ◎我們都是從星星中誕生的星星之子! ◎地球人會有遇見宇宙人的那一天嗎? ◎最後一次拍下地球照片,遠行而去的探測器 ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( 【宇宙級的浪漫!讓人感動澎湃的29個天文故事】 天文學涵蓋的範圍,從流星、月亮、太陽... 14.《圖畫躲貓貓:迷宮、拼圖、不一樣、連連看、找找看與想想看,小孩最愛腦力發展遊戲大集合!》作者:NEXSWORK 風靡韓國媽咪圈,新書甫出版即熱銷7萬本! 網路人氣口碑大推薦,連兒童心理師都稱讚! 5~10歲小孩必備6大主題益智遊戲 不需3C與手機,只要快樂的解謎 思考力、專注力、創造力& 想像力Up! ‧找出不一樣 ‧迷宮王國 ‧圖畫捉迷藏 ‧連連看 ‧顏色拼圖 ‧超級小偵探 小孩最愛腦力發展遊戲大集合! 讓小孩開心出任務,遠離...15.《有趣到睡不著的化學:可以用鑽石烤松茸嗎?》作者:左卷健男★日本中小學生經典科普課外讀物,系列作品銷量突破七十萬本!★ ★108課綱培養「科學素養」「閱讀力」最佳讀物★ ◎你知道把乾冰放進密封容器會發生爆炸嗎? ◎由碳元素組成的鑽石可以拿來烤松茸嗎? ◎在紅茶內加入檸檬會變色? ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( 原來日常生活中就有這麼多有趣的化學! 讓你萬萬沒想到的27個化學知識, ...常見健康問答睡不飽疲倦睡不飽看哪科睡不飽改善延伸文章資訊一直很累、永遠睡不飽卻檢查不出異常?你恐罹「慢性疲勞 ... | 嗜睡 睡不飽然而有一群人的累更為沉重,無論是動動腦或動動身體都讓他們覺得好累,甚至休息多久都沒用,怎麼睡都睡不飽,一樣累。更特別的是,如果 ...經常睡不飽、一直很累,當心慢性疲勞症候群!(懶人包 ... | 嗜睡 睡不飽你是否覺得動動腦或動動身體都讓你覺得好累,休息多久都沒用,怎麼睡都睡不飽?來認識慢性疲勞症候群!身體沒睡飽會用頭痛喊救命!一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠 ... | 嗜睡 睡不飽林志豪醫師☀失眠☀長期失眠或睡眠障礙是部分頭痛患者會遇到的問題,除了頭痛以外也容易出現白天上班或上課時感到疲累、嗜睡,進而影響到 ...為何我總是睡不飽?|天下雜誌 | 嗜睡 睡不飽睡不夠」是造成「睡不飽」感覺最直接的原因。 ... 食道黏膜,干擾睡眠;而服用藥物帶來的嗜睡,也可能是比較淺的睡眠品質,不容易有飽足感。睡不饱是肝不好?嗜睡6大原因看你是哪种 | 嗜睡 睡不飽想睡觉是人正常的生理变化,但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。嗜睡可能有 ... 睡不饱可能和身体状况或疾病有关,应该如何解决嗜睡问题?睡不飽是肝不好?嗜睡6大原因看你是哪種 | 嗜睡 睡不飽想睡覺是人正常的生理變化,但是一直嗜睡就可能是身體出現了問題。嗜睡可能有 ... 睡不飽可能和身體狀況或疾病有關,應該如何解決嗜睡問題?總是睡不飽 | 嗜睡 睡不飽睡沒有飽」,儘管只要一放假就睡到中午「補眠」,還是每天睡不飽,甚. 至打瞌睡。 ... 的嗜睡症狀,患者不會突然失去肌肉張力的猝倒,但白天嗜睡情況更嚴. 重,而且好像 ...疲勞、嗜睡又睡不飽?原來是「春困」!中醫師5招找回好精神 | 嗜睡 睡不飽每到春天,就容易感到疲勞、嗜睡、睡不飽、沒精神嗎?從中醫角度來說,可能是「春困」上身!永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善! | 嗜睡 睡不飽甲狀腺疾病. 甲狀腺和身體的新陳代謝息息相關,一旦甲狀腺素低於正常值,就會出現嗜睡、疲勞…等症狀。怎麼睡都睡不飽?可能是這6種疾病搞的鬼 | 嗜睡 睡不飽不管睡的再久都覺得很疲倦,怎麼都睡不飽,讓你上班頻頻打瞌睡嗎? ... 典型的症狀有:容易疲勞、嗜睡、體重增加、心跳變慢、掉髮、便秘、 ...