過去二十年,睡眠障礙醫學的發展和獨立分類系統的建立,對現行精神科睡 ... 參考文獻. 3. 結論與未來研究方向. 原發性失眠或精神生理性失眠診斷的確立.

一、什麼是失眠非藥物處置：. 乃藉由調整生活作息、運動或佈置舒眠環境等方式獲得良好的睡眠品. 質，以改善睡眠障礙。 二、安排規律生活：.

五）若有嚴重的睡眠困擾，需儘速向精神科醫師尋求專業協助。 （六）服用助眠藥物需遵從醫師處方，切勿自行調整藥物，或服用來路不明之. 藥品。 二、睡眠障礙的定義.

並且女性於月經前的經前症候群中，經常會有失眠、過眠、容易倦怠等睡眠. 障礙的主訴，甚至在生理期時也比較會有嗜睡、倦怠、注意力不集中，睡眠品質. 欠佳的情形（李宇宙， ...

眠障礙，像是睡眠呼吸暫停症候群. (sleep apnea syndrome)、不寧腿症候 ... 病而產生睡眠障礙，如憂鬱症、焦慮症或. 慢性病纏身而失眠。這類屬於次發性的睡.

因此，本文藉由文獻的回顧探討失. 眠，及提供藥物和非藥物的治療建議。 ... 的睡眠障礙(circadian rhythm sleep disorder)、或類睡. 症(parasomnia如夢遊、惡夢驚醒、 ...

參考文獻(95)

參考文獻(183)

綜合上述，筆者將失眠的定義歸納為：接連一段. 日子有夜眠不易入睡或持續睡眠困難、睡眠中斷、早. 醒或晨起缺乏飽睡感的困擾、不適當的總睡眠時間、. 不良的睡眠品質等主訴 ...

據統計，約70%∼80%. 的失眠患者可藉由非藥物的處置而得到改善睡眠的效. 果（Morin et al., 1999），非藥物的輔助介入措施，儼. 然已成為護理措施的主軸，在應用有效的睡眠 ...